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1，怎么才能治療好抑郁癥

抑郁癥隨著醫療水平的提高，現在也出現了很多種治療方法，最常用的就是多學科聯合診療、中西醫結合治療為主。雖然已經有了這么多的治療方法，但是這些方法也不是隨便一種就可以治愈抑郁癥病人的，用什么方法治療，需要對抑郁癥病情分析制定。

一般只要經過正規、專業的治療，并且患者的依從性較好，多數的抑郁癥能夠被治好。我國目前治療抑郁癥的現狀是知曉率低、治療率低、有效率低。抑郁癥治療效果不好的原因是多方面的，其中包括：1、患者依從性差。許多治療抑郁癥的藥物起效可能需要兩周以上，而在起效之前，病人常因為不能耐受藥物的不良反應而自行停藥；2、有的患者在治療有效后，沒有及時的復診，自覺癥狀好了就自行停藥而造成治療失敗；3、的患者認為抑郁癥是一種嚴重的精神疾病，對此有排斥，拒絕治療；4、有的患者沒能在正規的醫院和科室得到正確和及時治療。如果克服以上幾點，多數的抑郁癥能夠被治好。

怎么才能治療好抑郁癥

2，抑郁癥怎么治

一、通過人際交往進行治療積極參加各種活動，融入人群，科學研究表明，善于進行人際交往的人，精神狀態比常人要好很多，還可以延長壽命。二、精神治療法改變自己以往的消極性格，抑郁癥患者一般容易焦慮、過于追求完美、多疑、自信心差等，所以，應該構建正確的性格，避免陷入低落情緒，減少抑郁癥的發生。三、體育鍛煉療法多參與鍛煉，增強身體免疫力，科學研究表明鍛煉后可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有助于幫助克服抑郁癥患者的孤獨感。四、飲食療法食物中豐富的維生素和氨基酸對人的精神健康又重要影響，多疑癥的患者多食缺乏一種營養物質。多吃粗糧、魚、讓患者服用一定劑量的維生素Ｂ也是有必要的。五、心理療法　培養多種興趣愛好，增強對待生活的信心。改善人的精神狀況，消除抑郁緊張的情緒。充分認識自己，對自己有信心，發掘自己的長處和優點是很重要的。無論是做大小事，如果能完成的話，都算是成功的，一天進步一點點，憂郁癥患者要養成容易滿足的態度。對自己重拾信心，從而激起生活的熱情與欲望。...

最好先到醫院治，當然平時家人也要多和病人交流溝通。

不嚴重的就心理治療就行，嚴重的話要用藥物輔助哦

抑郁癥怎么治

3，抑郁癥怎么治療

抑郁癥的治療方法：　　1、抑郁癥必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。　　2、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。　　3、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。　　4、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。　　5、主動吸收新知識，“活到老學到老。　　6、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功。　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行動;即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。　　8、對待他人的態度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正。　　9、拓寬自己的情趣范圍。　　10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑郁，應盡快克服。　　11、最好將日常生活中美好的事記錄下來。　　12、不要掩飾自己的失敗。　　13、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實。　　14、抑郁癥患者應該與精力旺盛又充滿希望的人交往。

不要想一些會煩躁的事情，實在心煩的時候就出去走一走，做自己喜歡做的事情，或者是看一些電影，出去唱唱歌之類的。你經常煩躁，心情不爽，就買些重邁飲在家放著，經常喝一喝，也有用。

抑郁時你可以嗑瓜子，要不就嘿嘿的笑，或大聲哈哈的笑，笑不出來你就找沒人的地方大吼或唱自己喜歡的歌或調調，像，忐忑。一樣把自己的心情表達出來

抑郁癥怎么治療