下午不要睡太久，20分鐘就夠了~盡量不要趴著睡，會壓迫視覺神經,我們的眼睛能看見是因為有視網膜，視紫紅質就是視網膜的感光物質，也就是光,如果你已經模糊有可能是眼睛有病，要去醫院專業治療,顯示器與眼睛的距離至少應為50厘米，顯示器的頂部應略低于視線，顯示器的位置應低于視線10-20度。
根據中醫理論，生活規律就會身體健康，睡眠過多會影響氣血的正常運行。腦是人體陽氣聚集的地方，營衛失調會影響腦、眼、耳。解決的辦法是洗把臉，走到窗前看著遠方。你以后要正常生活。下午不要睡太久，20分鐘就夠了~盡量不要趴著睡，會壓迫視覺神經。如果你已經模糊有可能是眼睛有病，要去醫院專業治療。
首先，看屏幕時要保持正確的坐姿。顯示器與眼睛的距離至少應為50厘米，顯示器的頂部應略低于視線，顯示器的位置應低于視線10-20度。這樣的距離和角度可以減少眼球暴露在空氣中的面積。第二，每隔1-2小時休息15分鐘，看遠處的物體，做眼保健操。經常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時間，避免眼淚蒸發，避免“瞪眼”。睡眠充足，不要熬夜，多喝水，多吃水果。
3、為什么眼睛有時突然變得 模糊不清?解決方法是花一個小時在戶外和電腦在一起，看看綠色的東西。多喝茶，多吃胡蘿卜等對眼睛有益的食物，我們的眼睛能看見是因為有視網膜，視紫紅質就是視網膜的感光物質，也就是光。紫色輻射產生化學反應，通過神經向大腦發送信號，完成觀察，但隨著用眼過度、外界刺激、紫外線照射等因素，眼睛過早老化，眼睛干澀、疲勞。
