基本動作一般指武術各種技術動作的練習，不僅能使身體各部位得到全面的訓練，快速發展專項體能武術，還能在練習中有效預防和減少傷害事故，為學習和提高武術的技術水平打下良好的基礎,武術基本功是指以武術運動中的基礎訓練為內容，以獲得和運用武術技術所必需的各種能力為目的的一種練習形式。

1、武術基本功分為肩技能、腰技能、腿技能、手型、手法、步態、跳躍、平衡、翻滾、組合動作進行教學。武術基本功是初學者的入門功夫，也是武術教學的基礎和關鍵。通過基本功和基本動作的練習，全面訓練身體各部位，快速發展武術運動專項身體素質，為學習拳擊和器械套路，提高運動技術水平打下良好的基礎。2.但由于中國武術內容豐富，拳術流派眾多，不同流派的基本功練習方法也有所不同。無論是哪位名師，基本功訓練都會是他所教的功夫課程的第一課。跑步、仰臥起坐、俯臥撐、仰臥起坐、腿部柔韌性練習、快速空襲、全身搏擊訓練，都是日常的基礎訓練方法。

武術基本功是指以武術運動中的基礎訓練為內容，以獲得和運用武術技術所必需的各種能力為目的的一種練習形式。包括以提高身體素質為主的各種練習和以提高技能為主的基本動作。基本動作一般指武術各種技術動作的練習，不僅能使身體各部位得到全面的訓練，快速發展專項體能武術，還能在練習中有效預防和減少傷害事故，為學習和提高武術的技術水平打下良好的基礎。武術的基本功包括:手法、腿法、步法、眼神等。，結合踢、打、扔、拿、打、刺的技巧。不同的套路和拳法都有一些獨特的基本要求。手法分為掌、拳、爪、鉤、指等。腿法有踢、彈、抽、踢等。腳步聲有“馬步”、“宮步”、“啞步”、“歇步”等。

training武術:1的優點。強身健體，修心養性:武術時刻保持個體的身心不斷協調，在適當的外界壓力下進行艱苦的訓練，達到不同尋常的身體特征，比如力量，實力，毅力等。鍛煉的核心武術是強身健體，陶冶心性，陶冶情操，講求武藝，2.治安自衛:通過智慧和力量的結合，可以完成特殊的自衛任務。不僅可以有效控制壞人壞事的發生發展，還可以保護自己不受侵害，3.娛樂美學:武術由于配合良好的系統動作、敏捷的反應、舒展的體態等諸多美學元素，越來越多的人把武術作為一門藝術放在舞臺上，向觀眾展示人體特有的韻律美。隨著人民生活水平的不斷提高和精神文化需求的增強，武術作為一檔休閑娛樂節目將更加深入消費圈，這將對武術的原有定義帶來革新和質。