營養學原理肺要清潤，宜吃清熱養陰、降肺氣、止咳平喘、化痰的食物,肺虛的人，無論肺氣虛還是肺陰虛，都適合用花生煮水服用,香菇百合有很好的補肺養陰的功效,花生性平，味甘，善補肺氣潤肺，適合肺虛久咳者食用,肺虛、慢性咳喘的人可以常吃,肺氣虛肺陰虛皆宜，是補肺佳品,肺氣虛或肺陰虛的人都要吃。

營養學原理肺要清潤，宜吃清熱養陰、降肺氣、止咳平喘、化痰的食物。適合的食物1。主食和豆類的選擇:糯米、小米、薏米、豆制品等。2.肉、蛋、奶的選擇:鴨、鵝、燕窩、銀魚、鰻魚、甲魚、蛋、奶。3.蔬菜的選擇:蘿卜、蓮藕、冬瓜、番茄、葫蘆、芹菜、芥菜、薺菜、胡蘿卜、山藥、竹筍、蘆筍、百合、香菇、銀耳、豆豉、紫菜、海帶等。4.水果的選擇:雪梨、荸薺、桂圓、蘋果、香蕉、柿子、楊梅、杏、李子、葡萄、枸杞、銀杏、橙子、枇杷、甘蔗等。5.其他:核桃、松子、蜂蜜、生姜、芝麻、花生、羅漢果等。

川貝雪梨豬肺湯取豬肺120g，洗凈切片，放入水中煮沸5分鐘，再用冷水洗凈。川貝母9克洗凈，打碎；雪梨去皮洗凈，去蒂去梨心，梨肉連皮切成小塊。將所有材料放入沸水鍋中，用文火煮2小時，調味，按需飲用。杏仁雪梨山藥糊取杏仁10g、雪梨1個、山藥、山藥粉、糖。杏仁用開水浸泡，脫衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然后將杏仁和雪梨顆粒放入攪拌機中攪拌成糊狀。將杏仁糊、梨糊、山藥、山藥粉、白糖用適量清水調成糊狀，倒入開水鍋中(約100ml開水)，不斷攪拌，煮熟。吃飯要有量。香菇雪耳豬胰臟湯取豬胰臟1個，瘦豬肉60g，香菇15g，雪耳9g。先洗香菇；用雪洗耳朵，摘小花；胰臟和瘦肉洗凈切片。然后將香菇和銀耳放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，小火燉20分鐘，加入豬胰臟和瘦豬肉，再煮開調味。適量飲酒

1。蘿卜是肺的排毒食品。在中醫眼里，大腸和肺的關系是最密切的。肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢。蘿卜可以幫助大腸排泄大便，可以生吃，也可以拌涼菜吃。2.百合能提高肺的抗毒能力。肺部一直不喜歡干燥，在干燥的情況下，很容易堆積毒素。香菇百合有很好的補肺養陰的功效。

1豆漿有補虛潤燥、養肺化痰的作用。肺氣虛或肺陰虛的人都要吃，如果能經常服用，對于肺虛體質的康復還是相當有效的。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐等，，有利于潤肺。核桃仁性溫味甘，既能補腎，又能潤肺，最適合肺腎兩虛，長期咳喘的人?？捎糜?a href="/tag/501.html" target="_blank" class="infotextkey">治療肺腎兩虛引起的氣喘咳嗽、肺虛引起的慢性咳喘，還可用于通便，肺虛、慢性咳喘的人可以常吃。銀耳具有潤肺滋陰、養胃益氣的作用，肺氣虛肺陰虛皆宜，是補肺佳品。比較適合肺陰虛的患者，花生性平，味甘，善補肺氣潤肺，適合肺虛久咳者食用。肺虛的人，無論肺氣虛還是肺陰虛，都適合用花生煮水服用。