學(xué)生時(shí)間規(guī)劃表，中學(xué)生日常作息時(shí)間安排表我中午不回來(lái)吃飯一天都在學(xué)校我要

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-25 08:58:42 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，中學(xué)生日常作息時(shí)間安排表我中午不回來(lái)吃飯一天都在學(xué)校我要

一般的話，睡7個(gè)小時(shí)足夠了，身體足夠可以休息的充分。建議9.30睡覺，早上5.00起。因?yàn)楸救吮容^懶，所以多休息會(huì)。早上應(yīng)該多看書。早上記憶力是最好的時(shí)候。晚上，盡量是自己心情舒暢。望采納

如果以后還想再上，那就辦個(gè)休學(xué)，但必須要有一個(gè)合理的理由，否則，學(xué)校也不會(huì)批準(zhǔn)休學(xué)的。如果以后不想再上學(xué)了，就直接辦退學(xué)好了。不過，多大的孩子，為什么不去上學(xué)了？起碼念完高中哦?，F(xiàn)在是知識(shí)社會(huì)，年輕人基本沒有文盲了，文化太低，今后在社會(huì)上怎么立足呢？所以要慎重啊。

中學(xué)生日常作息時(shí)間安排表我中午不回來(lái)吃飯一天都在學(xué)校我要

2，小學(xué)生一天的作息時(shí)間計(jì)劃表

小學(xué)生作息時(shí)間表如下：上午：6：30——7:00——起床洗漱+吃早飯7:00——7:30——到達(dá)學(xué)7:30——8:00——早自習(xí)8:00——8:25——早操8:35——9:15——第一節(jié)9:25——10:05——第二節(jié)10:05——10:20——眼保健操10:20——11:00——第三節(jié)1:30——2:10——第四節(jié)下午：2:20——3:00——第五節(jié)3:10——3:25——眼保健操3:35——4:20——第六節(jié)4:20——4:50——戶外活動(dòng)晚上：6:00——6:30——晚飯6:50——8:50——寫家庭作業(yè)9:00——9:30——自由活動(dòng)9:30——9:50——整理第二天上課要用的東西10:00——上床睡覺小學(xué)階段的學(xué)習(xí)固然重要，如果沒有足夠的睡眠的話，會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育和身體發(fā)育，所以小學(xué)生最佳作息時(shí)間表讓家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息時(shí)間，保證孩子充足的睡眠。入睡前不要讓孩子吃夜宵，不要飲濃茶、咖啡、飲料和吃巧克力；晚飯不要吃得過飽，可以吃一些含有氨基酸的食物。

小學(xué)生一天的作息時(shí)間計(jì)劃表

3，初二學(xué)生的一套時(shí)間安排表晚上不用晚自修的那種

我們一般下午5：30-6：30下課（因?yàn)槊刻煊胁煌募诱n），回到家吃飯。因?yàn)槲乙苍谏訋е鴾p肥，所以吃晚飯要站或者在屋里走半個(gè)小時(shí)。我建議你也一樣，因?yàn)閯偝酝觑埦蛯W(xué)習(xí)是沒有半點(diǎn)好處的。然后差不多7：00-7：30左右，開始學(xué)習(xí)。我是在學(xué)校抽空寫作業(yè)，所以基本上把作業(yè)都寫完。就開始做額外的題（買的輔導(dǎo)書）。如果沒有寫完作業(yè)，我就先寫作業(yè)。到8：30左右，寫完作業(yè)（或者做了一部分題），起來(lái)開始運(yùn)動(dòng)半小時(shí)（我這也是減肥，你可以稍微活動(dòng)一下，十分鐘左右。學(xué)習(xí)不能持續(xù)太久）然后泡一泡腳，繼續(xù)做題或者整筆記之類的。一直到10：30-11：00，洗漱，上床（我還有仰臥起坐）。在十一點(diǎn)左右睡覺。第二天早上五點(diǎn)起，舒展一下精神精神，有空可以再看看題，沒空就當(dāng)鍛煉身體。（因?yàn)橥砩?1：00到早上5：00是身體的最佳排毒期）吃過早飯，去上學(xué)。

我一般看課外書或找女生說話...要不就逃課，到學(xué)校樹上乘涼，最好有mp3聽

初二學(xué)生的一套時(shí)間安排表晚上不用晚自修的那種

4，假期小學(xué)生每天規(guī)劃時(shí)間表

假期小學(xué)生每天規(guī)劃時(shí)間表詳細(xì)如下：一、小學(xué)生假期作息時(shí)間表8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00吃早飯9：00—10：00寫寒假作業(yè)10：00—11：00自由活動(dòng)（到外面活動(dòng)或看電視等）11：00—12：00練字或讀書12：00—12：30吃午飯12：30—13：30休息（不休息就自由活動(dòng)）13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng)）15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）16：00—18：00自由活動(dòng)（可以跳繩等活動(dòng)）18：00—18：30吃晚飯18：30—20：00自由活動(dòng)（包括洗漱、看電視或游戲）20：00—21：30看書21：30睡覺二、階段管理寒假時(shí)間1、調(diào)整階段時(shí)間：正式放寒假——除夕之前主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來(lái)，剛學(xué)習(xí)的知識(shí)印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率最高。這一階段，應(yīng)該重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè)，同時(shí)多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、聽讀英語(yǔ)等，有機(jī)會(huì)也可以多參加一些實(shí)踐活動(dòng)。2、過年階段時(shí)間：除夕——大年初六主要任務(wù)：春節(jié)期間，最重要當(dāng)然是過年了！家長(zhǎng)這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時(shí)間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出游玩，也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力、身心愉悅。3、收心階段時(shí)間：大年初七——開學(xué)前主要任務(wù)：開學(xué)前一段時(shí)間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整情緒；另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。

5，初中生的作息計(jì)劃時(shí)間表時(shí)間不要太緊有些效率就行

早晨，七點(diǎn)起床，八點(diǎn)吃完早飯。八點(diǎn)半到十點(diǎn)半學(xué)習(xí)。十點(diǎn)半到12點(diǎn),自由娛樂吃中午飯。12點(diǎn)半到一點(diǎn)半午休。一點(diǎn)半到三點(diǎn)半學(xué)習(xí)。其他時(shí)間根據(jù)個(gè)人愛好安排

7:00起床、早飯7:00-11:30上午學(xué)習(xí)11:30-1:30午飯、午休1:30-5:00下午學(xué)習(xí)5:00-6:00晚飯6:00-9:00晚上學(xué)習(xí)9:00休息

您好。上課認(rèn)真記筆記多和老師交流學(xué)習(xí)上的事情這是第一。早晨中午晚上吃飯的時(shí)候建議聽英語(yǔ)單詞錄音，每天晚上寫完作業(yè)背一背政治歷史語(yǔ)文。自習(xí)課，下午小自習(xí)課，放學(xué)回到家多給數(shù)學(xué)留出時(shí)間。最好每天一小時(shí)以上。加油~

是這樣的，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。初中學(xué)習(xí)雖然也比較緊張。相對(duì)來(lái)說還是輕松一些。所以把時(shí)間表也要安排的輕松一點(diǎn)。

初中生的作息時(shí)間表，時(shí)間不要太緊，要效率就行。那么，時(shí)間太緊了呢，會(huì)等。你是那學(xué)生慘的。那種壓力越煩，情緒。

6，學(xué)習(xí)時(shí)間安排

6:30起床7：00-8:00英語(yǔ)（以識(shí)記背誦為主）8：10-9：30數(shù)學(xué)9：50-10：45生物10：55-11：55語(yǔ)文閱讀13：45午休完畢14：00-15：30語(yǔ)文16：00-17：10物理17：30-18：20英語(yǔ)閱讀吃飯19：00關(guān)注新聞19：50-20：50化學(xué)21：00-22：20整理一天內(nèi)的理化生未完成任務(wù)22：40洗漱（清醒頭腦）23：20-23：50總結(jié)一天內(nèi)的學(xué)習(xí)情況目標(biāo)是否合理是否需要改進(jìn).....23：55上床睡覺！注：以文理搭配為宜盡可能不改變每日固定時(shí)間做哪科學(xué)習(xí) 這樣會(huì)有助于大腦定時(shí)識(shí)別提高該時(shí)刻做該科學(xué)習(xí)的效率和機(jī)動(dòng)性當(dāng)然要根據(jù)自己實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，切勿死板硬套祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！生活愉快?。。?/section>

怎么樣養(yǎng)成合理安排時(shí)間的習(xí)慣？這個(gè)是自律的問題。要合理安排自己的時(shí)間，就要懂得分配自己的時(shí)間，最好就是有個(gè)自己的時(shí)間表。你自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間表，一個(gè)你認(rèn)為你能夠做到的時(shí)間表，比如說你是學(xué)生：你的時(shí)間表可以是先做功課，然后溫習(xí)2小時(shí)，其余的時(shí)間去玩。每一天按照自己的時(shí)間表，告訴自己要有自律，先把重要的事情做完，然后才去玩。自己要懂得分事情的輕重，正經(jīng)事情先做完，然后就可以去做自己喜歡的事情了。自律是要靠自己的意志，簡(jiǎn)單來(lái)說是沒有一個(gè)人能夠真正幫到你。你自己想想看，自己管不了自己，到了最后關(guān)頭才做正經(jīng)事情，有什么感覺？緊張，熬夜，不能睡覺，很累，隨便做，不能夠集中精神，害怕做不完，等，想想看這種感覺好受嗎？肯定不好受。每一次想著去玩的時(shí)候，就想想一下沒有時(shí)間做正經(jīng)事情的感覺，理智些，告訴自己，你要有自律，只有自律你才能夠玩得更開心，沒有牽掛，不必一邊玩一邊想著還有事情沒有做完。你管不了自己，總是最后一刻才做正經(jīng)的事情，有沒有問過自己為什么？最大的原因是你沒有動(dòng)力去做，你對(duì)那個(gè)所謂的正經(jīng)事興趣不大，可以說完全沒有興趣?，F(xiàn)在知道了原因，你就想辦法提高你的興趣，增加做事的動(dòng)力。

再好的學(xué)習(xí)計(jì)劃不去實(shí)行也是沒有用的，我上高中的時(shí)候也想你這樣，你可以把你每天的任務(wù)量記在一張紙上，貼在文具盒上，完成一項(xiàng)打一個(gè)對(duì)號(hào)，這樣效果很好，祝你好運(yùn)，完成任務(wù)，取得好成績(jī)

7，中學(xué)生作息時(shí)間表

在學(xué)校么 5：40起床梳洗（先在是冬天了可以稍微晚起一點(diǎn) 但不能超過六點(diǎn)喔、起床前再看一眼昨晚背的內(nèi)容路上再背，如果你是接送的） 6：20上學(xué)去 ......（上學(xué)時(shí)間） 17：30-35到家（差不多吧，老師會(huì)拖課的吧）（吃飯前寫一會(huì)兒）18：40-20：40/21：00寫作業(yè)（我速度較慢，不過不知道你怎么樣）（你還有時(shí)間的話可以再做一點(diǎn)課外作業(yè)） 21：00-21：20 整理書包梳洗 21：25-21：40 背書然后睡覺周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早飯完畢 8：10-10：40寫作業(yè) （寫前先掃一遍書） 10：40-11:40 休息午飯 12：00-1：00 睡午覺或者看看書 13：10-16：00把作業(yè)寫完（你想學(xué)得好就在周六把作業(yè)做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚飯完畢 --18：40 可以出去散散步或輕松一下 --21：50 看看電視玩玩電腦梳洗完畢 22：00 睡覺去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早飯完畢 8：10-11：20 做一些課外的練習(xí) 或在網(wǎng)上找一些題目做 11：30-12：20 午飯完畢 12：30-13：30 睡午覺或者看看書 13:40-15；40 預(yù)習(xí)新的內(nèi)容 --16：10 把書包整理好（把要背的內(nèi)容拿出來(lái)） 16：20-18:20 休息晚飯完畢 18：30-19：10 出去散散步或輕松一下 19：20-20：10 背書 --20：40 梳洗完畢睡覺啦基本上就是這樣了我的時(shí)間表也是這樣的只是因?yàn)橐险n的你可以自己做一些調(diào)整 SORRY 啦現(xiàn)在才看到你的求助我只能寫到這啦雖然和我答得其它的問題一樣但我計(jì)劃了那么多還是覺得這個(gè)作息表排的最好所以.. 那個(gè)“戲水蛇龍”和“莎婉萱”干嗎抄襲我的耶？？？不知道你們這幫人安的什么心？？？？這是我的專利喲！?。。。。。? 聽清楚了?。。。。。。。。。。。。?！不然KILL死你們！！熱米拉初二（5）班！?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！加油。。

在學(xué)校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內(nèi)容路上再背，如果你是接送的）　　6：20上學(xué)去　　......（上學(xué)時(shí)間）　　17：20到家（差不多吧，老師會(huì)拖課的吧）　?。ǔ燥埱皩懸粫?huì)兒）18：40-20：40/21：00寫作業(yè)（我速度較慢，不過不知道你怎么樣）（你還有時(shí)間的話可以再做一點(diǎn)課外作業(yè)）　　21：00-21：20 整理書包梳洗　　21：25-21：40 背書然后睡覺　　周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）　　--8：00 梳洗早飯完畢　　8：10-10：40寫作業(yè) （寫前先掃一遍書）　　10：40-11:40 休息午飯　　12：00-1：00 睡午覺或者看看書　　13：10-16：00把作業(yè)寫完（你想學(xué)得好就在周六把作業(yè)做完，一定要）　　16：10-17：30 休息　　--18：00 晚飯完畢　　--18：40 可以出去散散步或輕松一下　　--21：50 看看電視玩玩電腦梳洗完畢　　22：00 睡覺去啦　　周日 7：00 起床梳洗　　--7：50 早飯完畢　　8：10-11：20 做一些課外的練習(xí) 或在網(wǎng)上找一些題目做　　11：30-12：20 午飯完畢　　12：30-13：30 睡午覺或者看看書　　13:40-15；40 預(yù)習(xí)新的內(nèi)容　　--16：10 把書包整理好（把要背的內(nèi)容拿出來(lái)）　　16：20-18:20 休息晚飯完畢　　18：30-19：10 出去散散步或輕松一下　　19：20-20：10 背書　　--20：40 梳洗完畢睡覺啦

一般都是早上7：45之前到校8-12點(diǎn)上4節(jié)課,期間休息40分鐘,下午2點(diǎn)到5點(diǎn),3節(jié)課,

早上六點(diǎn)起床,可以選擇看書,聽英語(yǔ)磁帶.不知道你家離學(xué)校多遠(yuǎn),反正七點(diǎn)前到學(xué)校就可以了.(如果你家離學(xué)校,你可以早點(diǎn)出門,去學(xué)校上早自習(xí).)然后根據(jù)學(xué)校的安排上早上的課.隨后中午要吃飯,一定要睡覺,為你晚上的學(xué)習(xí)做好精神準(zhǔn)備.記住,有時(shí)候只要休息十分鐘,你就可以精神抖擻一段時(shí)間.直到晚上放學(xué)回家,先將課本看一點(diǎn)再做作業(yè),這樣效果很好.然后根據(jù)作業(yè)完成的時(shí)間到22點(diǎn)30分之間的那段時(shí)間做點(diǎn)別的.比如如果你累了,可以選擇不做題,將課本翻出來(lái)看,做到耳熟能詳.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的練習(xí),但你至少一定要用20-30分鐘時(shí)間去預(yù)習(xí)第二天的課.因?yàn)轭A(yù)習(xí)后,你明天再聽老師講效果會(huì)非常好!!舊這樣,不用把自己的每一天規(guī)定的像表格一樣規(guī)矩,只要你能夠?qū)W(xué)習(xí)和玩耍很好的結(jié)合在一起,你就可以學(xué)的很好了.

在學(xué)校么 5：40起床梳洗（先在是冬天了可以稍微晚起一點(diǎn) 但不能超過六點(diǎn)喔、起床前再看一眼昨晚背的內(nèi)容路上再背，如果你是接送的） 6：20上學(xué)去 ......（上學(xué)時(shí)間） 17：30-35到家（差不多吧，老師會(huì)拖課的吧）（吃飯前寫一會(huì)兒）18：40-20：40/21：00寫作業(yè)（我速度較慢，不過不知道你怎么樣）（你還有時(shí)間的話可以再做一點(diǎn)課外作業(yè)） 21：00-21：20 整理書包梳洗 21：25-21：40 背書然后睡覺周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早飯完畢 8：10-10：40寫作業(yè) （寫前先掃一遍書） 10：40-11:40 休息午飯 12：00-1：00 睡午覺或者看看書 13：10-16：00把作業(yè)寫完（你想學(xué)得好就在周六把作業(yè)做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚飯完畢 --18：40 可以出去散散步或輕松一下 --21：50 看看電視玩玩電腦梳洗完畢 22：00 睡覺去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早飯完畢 8：10-11：20 做一些課外的練習(xí) 或在網(wǎng)上找一些題目做 11：30-12：20 午飯完畢 12：30-13：30 睡午覺或者看看書 13:40-15；40 預(yù)習(xí)新的內(nèi)容 --16：10 把書包整理好（把要背的內(nèi)容拿出來(lái)） 16：20-18:20 休息晚飯完畢 18：30-19：10 出去散散步或輕松一下 19：20-20：10 背書 --20：40 梳洗完畢睡覺啦基本上就是這樣了我的時(shí)間表也是這樣的只是因?yàn)橐险n的你可以自己做一些調(diào)整 SORRY 啦現(xiàn)在才看到你的求助我只能寫到這啦雖然和我答得其它的問題一樣但我計(jì)劃了那么多還是覺得這個(gè)作息表排的最好所以..還有內(nèi)個(gè)“戲水蛇龍” 干嘛抄襲我的我的專利吔.. 加油咯~~ 寫作業(yè)去了.. 萱

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