日常生活中有很多增加記憶力的食物、水果、蔬菜，可以提供給你參考,如果每天吃適量的大豆或豆制品，可以是-1記憶力,，常吃的也有貢獻記憶力,各種魚都含有豐富的蛋白質，也可以增加記憶力,另外發現喝咖啡可以增加記憶力，喝米酒也有幫助記憶力,吃什么能增加記憶力這是個很有意思的問題。
1。魚:它們能為大腦提供優質的蛋白質和鈣。淡水魚中所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦動脈血管沒有傷害。相反，它們可以保護腦血管，促進腦細胞的活動。2.花生:實驗證實，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老，是名副其實的“長壽果”。3.牛奶:富含大腦必需的蛋白質、鈣和氨基酸。牛奶中的鈣最容易被人吸收，是大腦代謝中不可缺少的重要物質。
白菜:白菜含有豐富的維生素B，能有效防止大腦疲勞，從而起到-1記憶力的作用。大豆:大豆富含蛋黃和蛋白質。如果每天吃適量的大豆或豆制品，可以是-1記憶力。牛奶:牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，能提供大腦所需的各種氨基酸。每天喝可以健腦。鮮魚:鮮魚富含蛋白質和鈣，尤其是不飽和脂肪酸，能分解膽固醇。蛋黃:蛋黃中含有蛋黃、鈣等腦細胞必需的營養物質，可以增強健腦。黑木耳:黑木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等營養成分，是很好的補腦佳品。
1。魚:它們能為大腦提供優質的蛋白質和鈣。淡水魚中所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦動脈血管沒有傷害。相反，它們可以保護腦血管，促進腦細胞的活動。2.花生:實驗證實，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老，是名副其實的“長壽果”。3.牛奶:富含大腦必需的蛋白質、鈣和氨基酸。牛奶中的鈣最容易被人吸收，是大腦代謝中不可缺少的重要物質。
4、高考吃什么增加 記憶力?吃什么能增加記憶力這是個很有意思的問題。日常生活中有很多增加記憶力的食物、水果、蔬菜，可以提供給你參考，比如日常食物中的玉米、小米、花生可以幫忙記憶力。魚、奶、蛋等富含蛋白質的食物，也有助于記憶力，另外發現喝咖啡可以增加記憶力，喝米酒也有幫助記憶力。水果中的菠蘿和橘子；干果中的核桃仁也有貢獻記憶力，菠菜、辣椒、黃花菜等蔬菜。，常吃的也有貢獻記憶力，各種魚都含有豐富的蛋白質，也可以增加記憶力。所以這些每天都能吃到的食物，蔬菜，水果等等，貢獻給記憶力，只要在日常生活中注意補充這種營養，就可以促進和幫助記憶力等的恢復和改善。
