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Jacket夾克是戶外運動愛好者的必備單品。這是因為它具有靈活應對天氣情況、高透氣性、穿著舒適三大特點，能夠滿足戶外 登山的特殊需求。大部分外套都有防水涂層，這也是速干褲速干衣是夏裝的重要裝備戶外 登山。這是因為它們具有排汗、透氣、干爽等功能，能在炎熱、悶熱、多汗的環境中保持身體舒適。登山包包登山包包有很多種。你可以根據你隨身物品的數量來選擇它們，但是一定要注意它們的防水性和重量。打包時，將重物盡可能靠近身體和背包上部。登山Shoes登山鞋子在保暖、防碰撞、防扭傷方面比普通運動鞋更有優勢，所以也是登山必不可少的。登山Stick登山拄著拐杖在山上走來走去，可以節省大量的精力，尤其可以緩解腿部的壓力，緩解腰肩的疲勞。下坡的時候最好戴護膝，因為下坡會對膝關節造成很大的壓力，護膝可以保護我們的膝蓋。
山野的徒步條件要么是掛在墻上的窄路、多石的路口、泥濘的洼地，要么是陡坡...尤其是大雪過后，濕滑的道路讓徒步條件變得更差。所以要掌握一些步法技巧，讓戶外的旅程更加安全輕松。出發前熱身，出發時減速。每次運動前，一定要做5-10分鐘的拉伸和伸展運動。這是科學鍛煉方法所必需的。去之前少花點時間準備運動，提前讓肺部有效吸氧，增加肌肉血液循環，讓心臟有一個適應運動的過程，讓身體調整到適合徒步的運動狀態。它還可以預防許多特發性疾病和損傷。剛開始徒步，不要試圖追趕速度。山路要走很長時間，而且是長途鍛煉。有些人渴望到達山頂，所以從一開始就渴望跑得快。用這種方法的人有很多次的休息。到了后半段，速度不僅變慢，有的甚至累得走不動了。一開始慢下來，讓身體有一個適應的過程。通常，在前30分鐘，應該給團隊一個休息和調整的時間。隊員可以利用這個休息調整時間，調整鞋帶、背包、衣服的增減。
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