養生做法：如果有時間我倒還是建議用砂鍋來煲粥更好些，先把材料洗凈后泡半天，放砂鍋用大火煮開，再小火煲一個半至二個小時，這樣就可以了健脾養胃粥的100種做法,材料：菠菜、小米、香油、鹽1．備好食材：菠菜、小米,9．成品圖健脾養胃粥的做法有哪些,粘稠可口胃炎養胃粥的做法大全,胃炎養胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯棗溫胃粥為例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g,健脾養胃粥怎么做。

胃炎養胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯棗溫胃粥為例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切塊上籠屜蒸至軟糯備用，小米洗凈后備用；2、準備適量的水，倒入鍋中，下小米大火煮10分鐘，然后改小火再煮20分鐘左右；3、南瓜可根據喜好攪拌成泥狀或切小丁，加入小米粥中同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。二、糯棗溫胃粥：原料：新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克。做法：將羊肉煮爛，切細，加入黃芪、糯米、大棗、姜煮粥，待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉

食材：小米：35克，菠菜：1棵，清水：2小碗半（560克），香油：3滴，鹽：2克。步驟/方法：1、首先備好食材。2、然后菠菜洗凈，切去根部，入開水鍋里焯燙，去除草酸和澀味。3、然后撈出切小段。4、然后小米洗凈加水，大火燒開。5、然后下入菠菜繼續中小火熬煮。6、粥粘稠后加入鹽攪勻。7、然后滴入香油拌勻即可關火。8、最后即可開吃。粘稠可口

材料：菠菜、小米、香油、鹽1．備好食材：菠菜、小米。2．菠菜洗凈，切去根部，入開水鍋里焯燙，去除草酸和澀味。3．撈出切小段。4．小米洗凈加水，大火燒開。5．下入菠菜繼續中小火熬煮。6.粥黏稠后加入鹽攪勻。7．滴入香油拌勻即可關火。8．黏稠可口，雖清淡卻能挑起食欲。9．成品圖

懶人做法：所有材料除枸杞外在睡覺前洗凈，浸泡在電飯鍋內，按煮粥、按定時即可，至于定時多久，那就要看各自早上起來來時間來定啦！個人感覺，設置粥煮好跳到保溫檔這個時間應該要比你起床早一個小時，這樣粥煮好后保溫一個小時會更稠些。早上起來后第一件事，先把枸杞用開水洗一下放進粥里，關掉電飯鍋，等你打掃好“個人衛生”粥就可以吃了，養生做法：如果有時間我倒還是建議用砂鍋來煲粥更好些，先把材料洗凈后泡半天，放砂鍋用大火煮開，再小火煲一個半至二個小時，這樣就可以。