但對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康零食，盡量少糖,零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食,一般情況下原產品零食和初加工零食是健康零食零食有哪些,寶藏國貨零食，哪個天才想出來的，一口氣吃三袋低油。

寶藏國貨零食，哪個天才想出來的，一口氣吃三袋低油！低脂！0添加蔗糖！千萬不要追劇時候吃，太廢劇了外表金黃，灑滿了紅紅的藤椒粉，打開就是濃濃的又麻又辣的味道，口水瞬間被引爆入口酥脆，烤制的麥香味混合這藤椒味充斥整個口腔，能吃辣的妹妹們一定要沖，一邊斯哈斯哈一邊狂炫，根本停不下來

話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果干、酸角糕、蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花、牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚片、口香糖、果凍類、花生、瓜子、開心果、核桃仁、杏仁、榛子等。零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間里所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其余的一律被稱為零食。零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把面食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。但對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康零食，盡量少糖。一般情況下原產品零食和初加工零食是健康零食

1、薯片：薯片的主要原料土豆，含豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。2、餅干：餅干的詞源是“烤過兩次的面包”，是從法語的bis（再來一次）和cuit（烤）中由來的，它是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，可作為旅行、航海、登山時的儲存食品。3、口香糖：口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖，4、巧克力：巧克力原產中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意為“苦水”。其主要原料可可豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶，作飲料時，常稱為“熱巧克力”或可可亞。5、牛肉干：牛肉干一般是用黃牛肉和其他調料一起腌制而成的肉干，牛肉干中的風干牛肉源于蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，并且有豐富的營養。被譽為“成吉思汗的行軍糧。