所以選擇最適合自己的枕頭，不一定是最貴的，而是最適合自己的,也可能是枕頭不合適,用拉伸法控制頸椎上下拉伸，促進血液循環，緩解不適落枕,枕頭太高、太低、太軟、太硬，都可能造成落枕,如果只是偶爾落枕，沒什么大不了的,緩解落枕引起的不適，常用的方法有熱敷、拉伸、藥物治療等幾種,如果是經常落枕，就要注意了。
如果只是偶爾落枕，沒什么大不了的。別擔心。應該是晚上睡覺不老實，隨意翻身造成的。過兩天就會好的。如果是經常落枕，就要注意了！可能是長期睡眠姿勢不正確，也可能是睡覺時總是歪著頭扭著脖子。這需要平時刻意糾正。也可能是枕頭不合適。枕頭太高、太低、太軟、太硬，都可能造成落枕。所以選擇最適合自己的枕頭，不一定是最貴的，而是最適合自己的。
2、 落枕是一種常見病,多發于青壯年,如何快速緩解 落枕?緩解落枕引起的不適，常用的方法有熱敷、拉伸、藥物治療等幾種。用熱敷法，拿一個熱水袋或擰一條熱毛巾，敷在不舒服的位置，等毛巾涼了，再換成熱敷的，保持熱敷一段時間，緩解不適，用拉伸法控制頸椎上下拉伸，促進血液循環，緩解不適落枕。也可以在患處涂紅花油、接骨水等外用藥。
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【榮昌區】 日期：2023-05-06
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【榮昌區】 日期：2023-05-06
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【榮昌區】 日期：2023-05-06
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【榮昌區】 日期：2023-05-06
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【榮昌區】 日期：2023-05-05
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【榮昌區】 日期：2023-05-05
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【榮昌區】 日期：2023-05-05
