牛肉肉堿:雞肉和魚肉中肉堿和肌氨酸的含量很低，但牛肉卻很高,5.將盛滿牙簽肉的烤盤放入空的炸鍋內膽,空氣炸鍋烘焙牛肉干分別烘焙和熟烘焙,4.腌制牛肉，用牙簽串起來，放在空的炸鍋烤盤里,空氣炸鍋燒烤的做法如下:食材:牛肉500g,空氣炸鍋烘焙牛肉做蛋糕，10分鐘,空氣炸鍋烤牛肉是以牛柳為主料的一道菜。
空氣炸鍋烘焙牛肉做蛋糕，10分鐘。空氣 炸鍋烤牛肉是以牛柳為主料的一道菜。營養中肌氨酸的含量牛肉富含肌氨酸:牛肉高于其他任何食物，這使得它對肌肉生長和力量增強特別有效。在訓練的最初幾秒鐘，肌氨酸是肌肉燃料的來源，可以有效補充ATP，從而使訓練持續時間更長。牛肉維生素B6:對蛋白質的需求越大，飲食中就應該添加越多的維生素B6。牛肉它含有足夠的維生素B6，可以幫助你增強免疫力，促進蛋白質的代謝和合成，從而有助于你的身體在激烈訓練后的恢復。牛肉肉堿:雞肉和魚肉中肉堿和肌氨酸的含量很低，但牛肉卻很高。肉堿主要用于支持脂肪的代謝，產生支鏈氨基酸，對健美運動員的肌肉生長有重要作用。牛肉它含有鉀和蛋白質:鉀是大多數運動員飲食中缺乏的礦物質。低鉀水平會抑制蛋白質的合成和生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉富含蛋白質:4盎司瘦里脊肉可產生22克一級蛋白質。
空氣炸鍋烘焙牛肉干分別烘焙和熟烘焙。1.生烤:將無筋黃牛肉切成條狀，洗去部分血水，瀝干，放入調料腌制0.5~1小時，瀝干后入鍋烤(鋪一層，不要重疊)，180℃烤15分鐘，翻面，150℃再烤15分鐘。如果不夠干，2。熟烤:即煮或炒后瀝干水分，入鍋140℃烤10分鐘，翻面130℃轉15分鐘。我覺得生烤的時候味道最好，炒的時候次之，熟的時候最好。
3、 空氣 炸鍋烤肉的做法空氣炸鍋燒烤的做法如下:食材:牛肉500g。輔料:鹽2茶匙、醬油2湯匙、料酒2湯匙、孜然粉1湯匙、花椒粉1湯匙、花椒粉1湯匙、辣椒粉2湯匙、油2湯匙、細砂糖2茶匙、白芝麻適量，1.準備好食材，牛肉洗凈切片。2.加入所有調味料，攪拌均勻，3.調料拌勻后放入冰箱冷藏腌制1小時。4.腌制牛肉，用牙簽串起來，放在空的炸鍋烤盤里，5.將盛滿牙簽肉的烤盤放入空的炸鍋內膽。6.按下菜單鍵，選擇“串肉扦”功能，7、210度，烤炸10分鐘。8.時間到了，拿出來吃，9.成品。
