木瓜豐胸，牛奶養顏，富含蛋白質的西米，可以讓你的皮膚白皙有彈性,第二個是冬瓜排骨湯,此方子有養顏、美膚、祛皺、祛斑的功效，經常服用可使皮膚白嫩細膩有彈性,燉到湯變白，冬瓜爛了，就可以喝了，既滋補身體，又很-1養顏,這個湯有養顏去皺的功效，使皮膚有光澤，滋潤,女性可以經常喝以下湯養顏:燕窩大棗湯。
推薦兩個，第一個木瓜西米。在市場上買些木瓜西米和牛奶。木瓜洗凈后，從上四分之一處打開，挖出里面的籽，放入西米，加入牛奶，放入蒸籠蒸十分鐘。木瓜豐胸，牛奶養顏，富含蛋白質的西米，可以讓你的皮膚白皙有彈性。關鍵是口感極佳。第二個是冬瓜排骨湯。自己買點新鮮的排骨和冬瓜，再準備點枸杞和銀耳。回家，冬瓜切塊，排骨洗凈。首先用開水把排骨洗干凈，撇去血水。然后往鍋里加水，開始燉。開關水，把排骨燉透，放入冬瓜、枸杞、銀耳。加入少許鹽、糖和雞粉。燉到湯變白，冬瓜爛了，就可以喝了，既滋補身體，又很-1養顏。值得注意的是，調味品可以根據自己的口味添加。我個人的建議是，湯要清淡，微咸。
1。女性可以經常喝以下湯養顏:燕窩大棗湯。用適量的燕窩和大棗紅糖，將燕窩用清水浸泡去除雜質，然后用大棗去核，放入鍋中加適量的水，煮至大棗熟透，再加入紅糖調味。這個湯有養顏去皺的功效，使皮膚有光澤，滋潤。2、銀耳、紅棗、陳皮可以加雞蛋，冰糖適量。紅棗去核，用銀耳煮30分鐘，然后加入陳皮，再煮10分鐘。加入冰糖，打雞蛋。攪拌均勻即可食用。此方子有養顏、美膚、祛皺、祛斑的功效，經常服用可使皮膚白嫩細膩有彈性。
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