按照計劃，一步一步的做，就不會亂了,所有計劃都要以你身體的需求為準,計劃說白了就是在做一件事之前，想好自己應該做什么，想好步驟，這樣結果就差不多出來了,但是所有的計劃都有一個終點,怎么裝修，雇多少人，每一步都是小計劃,計劃可以說是你各方面打算想要的設計,這是計劃,這是計劃,什么是計劃。
比如在健身房，每周鍛煉五個部分，每個部分每周只鍛煉一次，時間不超過一小時，30-45分鐘為宜。剩下的兩天休息，讓身體有機會恢復。下周:每部分加5 kg。營養要跟上，比如第一周:一天一個雞蛋，兩個牛肉，兩個新鮮蔬菜。第二周:在此基礎上，再補充一些。什么是計劃？這是計劃。計劃可以說是你各方面打算想要的設計。但是所有的計劃都有一個終點。這里，是你的身體。所有計劃都要以你身體的需求為準。健身伴隨著健康。否則，雖然你的初衷是好的，但你會在這條路上越走越遠，甚至是反方向。
2、 計劃是什么?意思計劃說白了就是在做一件事之前，想好自己應該做什么，想好步驟，這樣結果就差不多出來了。說個最簡單的例子，把一頭大象放進冰箱，分三步:開門、放大象進去、關門，這是計劃。比如要開餐廳，要準備多少錢，錢從哪里來？地點選在哪里？怎么裝修，雇多少人，每一步都是小計劃，按照計劃，一步一步的做，就不會亂了。不要找好的地方籌錢，當你籌到錢，人們會把它租出去。
