腎陽虛型可選用腎氣丸,即六味地黃丸加桂枝、附子,有補腎陰的作用,腎虛、腰痛、遺精、遺尿等癥狀可以通過食用動物腎臟來補充,如果羊腎性溫,可以補腎氣;咸豬腎有利于腎氣和膀胱功能,對腎虛水腫也有效;狗腎性平,最適合腎虛、體虛、手腳冰涼的老年女性,1、食物補腎:補腎的食物很多,但最有效的還是動物腎。
1、腎虛食補應該吃什么?1、食物補腎:補腎的食物很多,但最有效的還是動物腎。豬、狗、羊、牛的腎都有養腎氣、益精的作用,腎虛、腰痛、遺精、遺尿等癥狀可以通過食用動物腎臟來補充。如果羊腎性溫,可以補腎氣;咸豬腎有利于腎氣和膀胱功能,對腎虛水腫也有效;狗腎性平,最適合腎虛、體虛、手腳冰涼的老年女性,2.藥補腎:六味地黃丸常用于腎陰虛,其中熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮等。有補腎陰的作用,肝腎陰虛,目赤模糊,以六味地黃丸加枸杞菊花為湯。腎陽虛型可選用腎氣丸,即六味地黃丸加桂枝、附子,此外,人參、何首烏、黃芪、甘草、胎盤、冬蟲夏草等。還具有增強體質補腎、促進新陳代謝、提高免疫力的作用,3、禁欲護腎:補腎就是養精,養精必須禁欲。