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1，中午睡不著怎么辦
2，中午睡不著覺怎么辦
3，中午睡不著覺怎么辦

1，中午睡不著怎么辦

要是指停課的這段時間就只因為你晚睡晚起咯..哈哈..要是指回家按時睡覺的話，睡前一小時喝一杯牛奶，就一杯哦，多喝無效的喲，平時吃些紅棗湯，還有就是舍長吃飽喝足來看你啦.哇哈哈..

中午睡不著怎么辦

2，中午睡不著覺怎么辦

因為緊張，中午睡不著覺，不過你應該給自己養(yǎng)成習慣，每天到了中午睡覺的時候就放輕松，定時睡，慢慢就會好的．．不應該是高血壓的問題，估計是最近你可能有什么考試或者心事，所以有些緊張，．放松些就會恢復的

睡不覺沒有關系，但一定要保持躺半個時晨，這樣對你正個下午都很清醒。

平躺會也可緩解疲勞。

喝牛奶

平時每天跑步或者運動一個小時左右，那么慢慢就睡著了，另外心胸開闊一點，多抬頭看看藍天白云，立馬見效

中午睡不著覺怎么辦

3，中午睡不著覺怎么辦

1、午飯多吃一點就容易睡著了。我就是這樣。2、心情放松，聽一點輕音樂（不要激烈的、流行的、要安靜的百度的mp3里面就有），要注意把聲音調的小小的，最好是在聽不見和剛能聽見之間的那種程度。慢慢的就睡著了。3、把床弄得干凈舒服暖和一點，坐著打盹的話就沒有辦法了。4、實在睡不著的話也不要勉強自己，去有綠地的地方走走，眼睛向遠處看看，點點緩解疲勞的眼藥水，想些開心的事情。不一定非要睡著阿，我每天中午看一個動畫片，也很開心呢：）

中午睡不著覺，如果是原來沒有睡中午覺的習慣，開始要想睡中午覺而睡不著，只要每天按時睡，一段時間后就能睡著了；如果是平時就有睡中午覺的習慣而睡不著，就要看看是什么原因，最好是去醫(yī)院診斷一下。

這就說明你的精神好撒。可能是你心里沒有靜下來吧，不要想太多事情安安靜靜很快就睡著了！

睡不著。閉著眼睛也屬于一種休息狀態(tài)。

中午睡不著覺怎么辦