另外，睡前不要空腹喝紅酒，喝紅酒前稍微喝點酸奶，既能補充蛋白質和鈣，又能減緩身體對酒精的吸收速度,睡前喝一杯紅酒可以幫助女性血液循環，快速排出毒素,睡前喝紅酒酸奶減肥眾所周知，酒是天然的美容產品,所以，喝紅酒不僅可以補充人體所需的水分和各種營養，還有助于減肥,紅酒有減肥的功能。

紅酒有減肥的功能。每升干葡萄酒含有525卡熱量，僅為人體每日平均所需熱量的1/15。喝完紅酒，身體可以立即全部吸收紅酒，4小時內就會被身體吸收，體重不會增加。所以，喝紅酒不僅可以補充人體所需的水分和各種營養，還有助于減肥。而且，紅酒含有抗氧化劑，可以美白女性肌膚。睡前喝一杯紅酒可以幫助女性血液循環，快速排出毒素。而且睡前喝紅酒既有情調又有鎮靜作用，比白天喝紅酒更有益。雖然睡前喝紅酒有很多好處，但是要注意不要喝太多，最好不要超過25g，紅酒的度數應該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，喝紅酒前稍微喝點酸奶，既能補充蛋白質和鈣，又能減緩身體對酒精的吸收速度。

睡前喝紅酒酸奶減肥眾所周知，酒是天然的美容產品。酸奶富含有益菌，可以幫助消化。如果將它們混合一起服用，可以很好的清除體內的宿便，達到瘦身的效果。減肥原理:酸奶:酸奶是一種高鈣食物，蛋白質的含量也高，蛋白質中發酵產生的短鏈氨基酸可以提高新陳代謝的速度；再加上酸奶的強烈飽腹感，還能促進消化，很容易達到瘦身的效果。紅酒:紅酒含有少量酒精，能促進睡眠。睡前喝酸奶可以溫暖身體，可以加速全身的新陳代謝，讓你在睡覺的時候消耗熱量，燃燒脂肪。紅酒酸奶的制作方法材料:酸奶100g，紅酒2湯匙步驟:1。將酸奶倒入杯中，加入2湯匙紅酒。2.就像這樣加到酸奶里紅酒，或者把它們混合好。3、飲酒時間可根據自身條件確定，建議每天喝一杯。

晚上喝一杯的好處紅酒1?？梢源龠M睡眠，因為紅酒有很好的滋補作用，對于心煩失眠多夢的人，喝一杯紅酒對睡眠有很好的促進作用。2.美容養顏，因為紅酒含有豐富的多酚類物質，具有很好的清除自由基的作用，對美容養顏有明顯的好處，3、可以放松心情，緩解疲勞，因為紅酒可以擴張血管，加快血液循環，促進代謝產物的排泄，對緩解疲勞，放松心情也是非常有益的。