很多媽媽們泌乳減少甚至回奶都是因為生氣、抑郁等心情的關(guān)系，所以不管什么時候，都要保持心情愉悅通乳方法如何通乳,1、女性在產(chǎn)后奶水不足需要通乳，首先，可以用熱毛巾熱敷乳房，將熱毛巾擰干后，敷在乳房上，圍成圈形，要注意露出乳頭；2、在熱敷之后，可以進行按摩，用雙手托住乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，疏通乳腺。
1、女性在產(chǎn)后奶水不足需要通乳，首先，可以用熱毛巾熱敷乳房，將熱毛巾擰干后，敷在乳房上，圍成圈形，要注意露出乳頭；2、在熱敷之后，可以進行按摩，用雙手托住乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，疏通乳腺。還可以讓寶寶多吮吸，這樣能夠刺激女性腦垂體分泌催乳素，使乳房分泌乳汁，可以保證一天中至少讓寶寶吮吸8次以上，每次不能低于20分鐘。也可以借助吸奶器，也能起到疏通乳腺的作用。3、如果經(jīng)過以上方法，奶水仍然不是很充足，建議請一個專業(yè)的催乳師幫助通乳
通乳師都會根據(jù)產(chǎn)婦自身的身體情況來給產(chǎn)婦做胸部的按摩，幫助產(chǎn)婦疏通乳腺，這樣可以排解乳汁淤積的情況。通乳師的按摩手法一般有揉法、捏法、按法等多種手法相互配合疏通胸部的血脈。它能改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌。產(chǎn)婦乳汁淤積的時候，乳房是有脹痛感的，但通乳師的按摩手法是不疼的，這點準(zhǔn)媽媽們可以放心的。按摩之后，會有明顯的改善。通乳師還會給媽媽們進行飲食調(diào)理，例如給媽媽們吃雞蛋、黑芝麻等都是在調(diào)節(jié)淬體的乳汁分泌。為了保證乳汁的充沛，是需要產(chǎn)婦喝通乳師一起配合協(xié)作的。乳腺疏通之后，產(chǎn)婦可以試著自己喂養(yǎng)寶寶，寶寶吸吮就會泌乳。心情也是能夠影響媽媽的乳汁分泌。很多媽媽們泌乳減少甚至回奶都是因為生氣、抑郁等心情的關(guān)系，所以不管什么時候，都要保持心情愉悅
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