積極能量代表積極情緒的集合，能使人產生積極的心態；負面能量表示負面情緒的集合，會讓人產生消極的心態,negative能量，在物理學上解釋為能量(負數)低于真空零點能；在靈異科學中，認為帶有負數能量的物質對人體健康有害，反之亦然,正能量和負能量都是物理名詞，被中國人賦予了感情色彩,正能量和負能量是相對的。

negative 能量會讓我們感到疲憊和壓抑。現在生活條件越來越好，但是我們每個人的生活壓力和工作壓力都在成倍增加。有些朋友可能抗壓能力較弱，所以生活中會出現嚴重的精神壓力。另外，有些消極能量也會影響我們的精神狀態，但是有些朋友對于緩解壓力，釋放壓力是消極的能量。保持微笑:微笑可以緩解身體壓力，減少大腦中的壓力荷爾蒙，增加欣快感荷爾蒙內啡肽和多巴胺。當壓力過大時，人們往往會皺眉，即使假裝微笑，也會對減壓產生積極影響。遠離干擾你的人和事:如果你懷疑某人、某事或某事讓你不舒服，至少拉開六米，看看情況是否有所好轉。不用擔心得罪陌生人。不管你是在診所、電影院還是其他公共場所，不要猶豫，立即換座位。在餐廳時，如果隔壁桌很吵，沒必要坐在同一個地方忍受不適。你有權換到一個更安靜的座位。這是我照顧自己的方式。

negative 能量，在物理學上解釋為能量(負數)低于真空零點能；在靈異科學中，認為帶有負數能量的物質對人體健康有害，反之亦然。正能量和負能量都是物理名詞，被中國人賦予了感情色彩。積極能量代表積極情緒的集合，能使人產生積極的心態；負面能量表示負面情緒的集合，會讓人產生消極的心態。正能量和負能量是相對的。面對生活的壓力和經歷，如果積極能量克服消極能量，就會促進人的進步，激發人性的優點使之向善；如果消極能量戰勝了積極能量，就會阻礙人的進步，激發人性的缺點使之邪惡。

1，被動接收太多底片能量:很多時候你變成了一個沒有能量的垃圾桶。你的朋友經常和你談論他們的煩惱，抱怨生活的失望和情感的挫折。久而久之，你陷入了負面能量的漩渦，你成了別人人生的導師，你卻在自己的泥潭里掙扎。2.缺乏自律:一個自律的人不會感到孤獨或無所事事。他每天要做的事情已經夠多了，根本沒有時間黯然神傷，也沒有太多的精力去做一些對自己和人生都沒有意義的事情。3.自卑:消極能量來自自卑。每個人都會有自卑的時候，比如身高，長相，家庭環境。這些改變不了或者暫時改變不了的事情會讓你自卑，會讓你陷入痛苦。你要做的就是正視自己的不足，放大自己的優勢，重拾自信。

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