與其試圖說服孩子吃蔬菜，不如想辦法用一種我們所有人都更容易接受的方式來吃蔬菜,采用白菜內酯豆腐淀粉鹽雞精胡椒粉青菜碗的方法將白菜洗凈切碎，內酯豆腐切丁，淀粉加水調成水淀粉,所以，與其和吃蔬菜的人較勁，不如改變一下蔬菜的烹飪方式，讓不愛吃蔬菜的人也樂意接受,而且也許，一切都是有靈氣的，我們真的可以通過心情愉快的吃蔬菜來吸收蔬菜的好營養。
采用白菜內酯豆腐淀粉鹽雞精胡椒粉青菜碗的方法將白菜洗凈切碎，內酯豆腐切丁，淀粉加水調成水淀粉。大白菜用開水燙30秒，可以溶解草酸，避免從豆腐中吸收鈣。用冷水焯一下，保持色澤翠綠美觀。將鍋加水燒開，然后依次放入白菜心和豆腐顆粒，再加入水、淀粉、鹽、雞精、白胡椒粉燒開，攪拌均勻。
做法和步驟1:將小油菜剁成粉；在玉米粉中加入少許冷水，攪拌均勻。2將小油菜塊放入鍋中，加入肉湯，用中火煮沸。3將湯鍋轉小火，倒入調好的玉米面糊，攪拌均勻，小火煮5分鐘左右，再加鹽。4小貼士:也可以用小米湯代替玉米粉，直接用米湯高湯青菜煮，味道特別。與其試圖說服孩子吃蔬菜，不如想辦法用一種我們所有人都更容易接受的方式來吃蔬菜。這樣一來，不僅不愛吃蔬菜的孩子可以愉快地接受蔬菜，很多和我一樣不愛吃蔬菜的人，大概也可以不勉強自己而享受蔬菜。而且也許，一切都是有靈氣的，我們真的可以通過心情愉快的吃蔬菜來吸收蔬菜的好營養。所以，與其和吃蔬菜的人較勁，不如改變一下蔬菜的烹飪方式，讓不愛吃蔬菜的人也樂意接受。比如我的孩子，還有我自己，如果把蔬菜剁成雞蛋餅，或者和米飯、面條一起炒，都不會覺得難以下咽。
3、小米 青菜缽的做法步驟圖,小米 青菜缽怎么做材料燒臘、腐竹、粉條、銀耳、豆豉、糖、醬油做法1。先把烤肉切成薄片，2.腐竹遇水軟。3.粉絲也是用水軟化的，4.云耳還是軟的有水泡。5.將泡好的腐竹、粉條、銀耳撈起，將銀耳切碎，先將腐竹鋪在盤底，再鋪上粉條、銀耳，再將切好的烤肉鋪在上面，撒上少許洗凈的豆豉，用糖和醬油調味，6.放入鍋中蒸十分鐘。
