2、大腸水療解決大便干燥如果通過食療無法緩解大便干燥的情況，可以采用大腸水療來治療便秘,,1、通過食療解決大便干燥從調節飲食來介紹大便干燥怎么解決,樓主試試吧便秘吃什么最有效,便秘的一些方法一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果,便秘吃什么最有效,便秘的一些方法一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果,樓主試試吧大便干燥吃什么比較好。
1、通過食療解決大便干燥從調節飲食來介紹大便干燥怎么解決。日常生活中養成良好的飲食習慣，每天的飲食中必須要有適量的纖維素，如一些蔬菜、水果里就富含豐富的纖維素，韭菜、菠菜、蘋果等。忌吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、生姜、蔥等。另外每天主食不要太過精細，要適當的吃一些粗糧，增加腸道的蠕動，促進排便。另外早晨起來空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，同時配合按摩腹部，讓水在腸胃振動，起到加強通便的作用。這些都能夠有效地解決大便干燥排便困難的問題。2、大腸水療解決大便干燥如果通過食療無法緩解大便干燥的情況，可以采用大腸水療來治療便秘。大腸水療技術它是一種“清理為先、調理為后、慢病快治”的結腸清洗方法。大腸水療的原理使通過礦化溫水增加腸道的潤滑性，刺激腸道蠕動，使其產生排便反射。該療法是一種集治療、康復、保健、養生于一體的治療方法，不僅能夠為你輕松的治愈便秘，還能夠排除體內的毒素達到美容養顏的效果
2、便秘吃什么最有效便秘的一些方法一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜，3、多吃紅薯。4、喝酸奶，5、干脆吃壞肚子。二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步，三、用藥：吃點黃連上清丸，去去火。四、生活習慣方面：養成每天早晨起來飲水、大便的習慣，五、心理方面：保持情緒平穩。六、或者用慧通茶，很受歡迎這個，因為這個很專業的，因為飲用慧通茶后，宿便被清除得干干凈凈，沒有毒素了，血液凈化了，皮膚當然就會白皙細嫩，光滑有彈性；沒有了宿便，沒有了脂肪的反復吸收，當然小腹就會平坦緊致了，所以慧通茶解除便秘的同時，還具有顯著的養顏美體的作用。樓主試試。
