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定義跳臺滑雪即“跳雪”運動員穿上特制的滑雪板，從跳臺開始滑行，然后滑下跳臺的坡道。借助運動員的滑行速度和彈跳力，身體在跳臺端躍入空中，身體在空中拋物線飛行約4-5秒。優秀的滑手需要在跳臺末端起跳，所以必須保證速度。在滑行階段，運動員盡量雙腿下蹲，身體前傾大致與雪面平行，以減少阻力。把握起跳時機是衡量運動員整個動作的關鍵。
跳臺滑雪起源于挪威。1860年，兩位挪威農民在滑雪比賽中表演了一個非常漂亮的跳躍動作，引起了人們的廣泛關注。此后這項運動被分散開來，第一次跳臺滑雪比賽一直持續到19世紀末。經過不斷的發展，終于成為奧運會的正式比賽項目。
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