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健胸按摩,尋豐胸的按摩方法

來源:整理 時間:2024-03-01 02:28:00 編輯:好學習 手機版

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1,尋豐胸的按摩方法

黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

尋豐胸的按摩方法

2,嬌韻詩健胸調節乳結實按摩手法

我自己是之前看到一個網友的方法,就一直這么做的:按少量乳液在手上或者直接按在胸部上,然后均勻的涂抹在胸部。按摩方法:1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。 2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。 3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。 4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的啫喱都吸收完為止。我自己是大概5-7分鐘吧,我覺得這個乳液很好吸收,根本不用按摩多久就完全沒了。

嬌韻詩健胸調節乳結實按摩手法

3,胸部按摩的手法有哪些

豐胸貴在堅持...說一下豐胸的4點建議:第一點:一定要多做按摩!第二點:一定要戴好的bra!第三點:不要趴著睡覺第四點:邊沖涼邊按摩【用冷水對著胸部下方,往上沖,如此日復一日努力不懈下,自然是效果顯著】第五點:配合合適的豐胸產品或者豐胸食品推薦淘寶幾款無論人氣還是銷量都非常火爆的豐胸產品,綠色,安全,天然,希望喜歡請到這里來看下:www.2010jianfei.com/fengxiong.htm先看看其他MM的評價再選擇合適的。記得收藏本空間,地址回被管理員刪除!

胸部按摩的手法有哪些

4,乳房保健按摩好不好

對于女性朋友來說,擁有一雙挺拔俏麗的乳房不僅可以增加自身的魅力,更是承擔著更好的哺育下一代的重任。為了讓自己的乳房變得更挺拔,很多女性們會選擇乳房保健按摩,那么問題來了,乳房保健按摩到底好不好呢?又有哪些乳房保健小知識呢?乳房保健按摩好不好1、乳房按摩可以使得乳房光滑細膩女性可以在按摩的時候涂抹上一些橄欖油和潤膚乳,可以起到非常好的按摩效果,而且還可以使得女性的乳房變得更加有彈性,手感更好,對乳房的美觀起到非常重要的作用。2、乳房按摩可以增強免疫力距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離就是胸腺,女性可以每天用手摩擦胸腺200次,摩擦胸腺的時候可以用手握成空心拳在胸腺兩側來回摩擦,經常性這樣做可以讓女性增強免疫力。3、保持乳房堅挺不下垂很多女性在哺乳之后會出現乳房下垂的情況,如果能夠在哺乳期內或者是哺乳之后積極對乳房進行按摩的話可以起到非常好的保持乳房堅挺的效果,你可以讓雙手沿著乳房下側向上聚攏乳房,每天堅持做幾十次,可以讓乳房更加挺拔哦。4、對乳房按摩可以盡早發現乳房腫塊很多女性對自己乳房漠不關心,乳房出現了問題也無法及時發現,如果女性經常性對乳房進行按摩的話就可以及時發現乳房中的腫塊,這樣可以做到及時發現乳房問題,及時進行治療。乳房保健小常識1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔。2、沐浴健胸按摩:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。3、適當運動:駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動。相信今天編編介紹的相關乳房保健按摩知識可以幫到各位女性朋友了,其實乳房按摩不僅是乳房保健的好方法,更能有效發現女性乳腺疾病,早發現疾病也就早治療,好處多多。大家也可以從今天開始就學一學,可以自己親身實驗或是讓另一半幫助哦。

5,怎樣推拿胸部能快速變大

1.內服:青木瓜燉排骨,花生燉豬腳,大豆黃豆類的,里面有大豆異黃酮成分,類似植物性女性荷爾蒙,也能夠增進女性內分泌調理。2.外用:可以藉由正確的胸部推拿手法,刺激乳腺發達,也有豐胸的功效,這樣左右開弓,效果才好!
您好,以下會有幫助:一匙苦瓜粉加兩匙木瓜粉用熱水沖泡可以豐胸,每晚飯后喝一杯,兩周后就會有效果.多吃木瓜,魚,鮮奶可以豐胸;黃豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻,粟米可以健胸;葡萄,橙子,西柚,西紅柿可以防止胸部變形;另外,牛奶燉嫩雞可以豐胸.

6,關于胸部按摩

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。 2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。 3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。 4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 步驟: 1、一只手放于頭后。 2、另一只手由內向外圍繞胸部做按摩,覺得肌膚微熱后,換手再做另一側。 終于幫你找到這張帖子了,有圖,自己看 http://dzh.mop.com/topic/readSub.jsp?sid=5179939&page=2 ============================== 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。 2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。 3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。 4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。 木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。 種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。 維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育。 維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。 富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。 食補藥膳:在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育。 中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發育,用在成熟期則可幫助豐胸,媽媽和女兒都可以試試看。 (金羊網 文/小鳳) 相關鏈接 來自清宮的御用豐胸妙方 這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸妙方,簡單營養又有飽足感。讓你豐胸且不發胖,是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點,保證在短短的時間內讓你的胸部神不知鬼不覺地up,up…… 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成,古代稱它為“玉女補奶酥”,傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶,你的胸圍卓然挺拔指日可待。 材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法: 1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。 材料:黃芪3-5片,紅棗3粒 做法:用200毫升沸水沖泡,溫熱時飲用。 效果: 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性征發育(女人豐胸、男人壯陽) 花生-含有豐富蛋白質及油脂 這可是豐胸的最佳食方,你不試試就太可惜了! (《GOOD好主婦》) 避開食譜中脂肪含量太高的,主要找一些含膠原蛋白比較多的,配合適當的運動,能夠堅持的話,會有一定效果。:) 豐胸食譜食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家飲食自行搭配調理,多補充彈力素及膠原蛋白。 (一) 蘆筍手卷 材料:蘆筍3支?紫菜1張?草蝦去皮3支?沙拉醬少許。 做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 (二) 鹽水蝦 材料:斑節蝦16只?鹽?酒?姜片3片?味精少許。 做法:1.水滾之后放入蝦,加鹽?酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。 作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。 (三) 胡蘿卜燉牛肉 材料:胡蘿卜半條?牛肉3兩?鹽?醬油?八角?胡椒?砂糖1湯匙。 做法:1.胡蘿卜?牛肉同時加熱。2.加入醬油?八角?胡椒?砂糖。 作用成份:胡蘿卜作用原理:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。 (四) 蛤蜊湯 材料:蛤蜊15個?姜片2個?酒2湯匙?鹽?味精。 做法:水滾后將蛤蜊?姜片?酒同時放入。 作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助于胸部脂肪細胞吸收營 養。 (五) 花生燉豬腳 材料:花生2湯匙?豬腳4兩?醬油2湯匙?糖1茶匙? 酒2湯匙。 做法:花生?豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油?糖 ?酒。 作用成份:花生?豬腳。 作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠, 可促 進女性爾蒙分泌。 (六) 豆鼓蚵 材料:蚵3兩?豆鼓1湯匙?蔥?姜?蒜?九層塔。 做法:1.起油鍋放入蔥?姜?蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌?關火。 作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質?蛋白。 (七) 玫瑰香附順肝湯 材料:香附1錢?干燥玫瑰花7朵?豬肝6兩?姜3片? 蔥2根。 調味料:酒1小匙?太白粉1小匙?鹽適量?橄欖油1 小匙。 做法:1.將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯 2.豬肝洗凈?切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。 3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬 肝?蔥?姜?快火煮 片刻,加入鹽?酒調味即可。 可以豐胸,還能調理經期?疏肝解郁。 (八) 慈禧太后的的豐胸圣品——豐胸茶點 讓您胸部長得神不知鬼不覺~ 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成,古代稱它 為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫 您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提升。 a.玉女補奶酥 材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克 作法:1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使 其成形 2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定) 3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分 b.黃耆紅棗茶 材料:黃耆3~5片,紅棗3粒 作法:用滾水二百cc沖泡,溫熱時飲用 效果:黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性征 發育(女人豐胸、男人壯陽)。花生-含有豐富蛋白質及油脂。 (九) 想前凸后翹 試試豬肚 李家雄/中醫師 通草豬蹄湯 產婦缺乳,民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效,也 可以發揮在促進胸部發育上,這道湯方,加了炙甘草同煮,目的在加強補中益氣、調 理脾胃的作用,以便讓身體更容易吸收湯中的營養。 材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。 做法:1?豬蹄洗凈切半,香菇去蒂、切半備用。 2?滾水中加姜片,快速燙過豬蹄,撈起備用。 3?通草以清水快速沖洗干凈、瀝干,裝入棉袋中。 4?將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五、六碗水燉煮,以大火燒 滾后,轉小火慢燉一小時,待蹄肉熟透,加鹽調味,熄火。 5?將通草撈起丟棄,飲湯吃豬腳。 (十) 參耆玉米排骨湯 黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,不單單為了高湯的鮮美 甘甜,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷 爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特征。 材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。 做法:1?玉米洗凈,剁段。 2?小排骨洗凈,氽滾水燙去浮沬,撈起備用。 3?將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約 燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。 (十一) 五味豬肚湯 黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥,有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。 豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分,對各年齡層婦女的 發育、養生都有保健作用,這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美 身材有幫助。 材料:黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。 做法:1?豬肚翻面以面粉或鹽巴反復搓洗干凈,再翻回正面,氽燙去苦、去腥。撈 起后,平剖為二,再切大塊。 2?將所有藥材以清水快速沖洗干凈,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料, 先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、 酒調味。 附注:也可以把豬肚放入電飯鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。 (十二) 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民/食譜作家 木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道,木瓜煲豬腱、豬腳湯,對于乳房的發 育很有幫助,想借用木瓜的豐胸效果,其實不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉 片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。 材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。 做法:1?牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。 2?木瓜去子切塊。 3?起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。 4?利用鍋里余油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上。 (十三) 木瓜芝麻糖 芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發及補腦功效,由于芝麻細小不易嚼碎,整粒 的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻 糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。 材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。 做法:1?黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。 2?麥芽糖加熱煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。 3?木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。 (十四) 花生豬腳湯 豬腳富含膠質,是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果,這一道花生豬腳湯,媽媽 們可以燉來為發育中的女兒健胸,產后的媽媽們,也可以用它來發乳。燉煮時要注意 ,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。 材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。 做法:1?豬腳先用滾水燙一遍去腥。 2?花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、姜、料酒先大火燒開,再轉小 火燉三小時。 3?花生煮軟,豬腳燉爛后,即可加鹽調味。 (十五) 豆漿紅棗粥 功效:潤膚、豐胸、讓臉色紅潤 材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量 做法:紅棗洗凈、去籽,豆漿加入紅棗煮滾后, 轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待 麥片熟后,加入紅糖和勻即成。 (十六) 四物豐胸湯:(摘自淳淳老師) 材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。 作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯 汁 取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。 所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。 用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。 功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。 (十七) 六君子豐胸湯:(摘自淳淳老師) 材料:人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2 克。 作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗 半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。 用法:和四物豐胸湯一樣。 功效:豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。 (十八) 蓮子豐胸湯: (摘自淳淳老師) 材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏 苓 20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。 作法:車前子用小火干炒10分鐘,再將其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。 用法:一天分三次飲用,任何時間、溫度均可。 功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無 力。 (十九) 大建中豐胸湯: (摘自淳淳老師) 材料:飴糖60克、干姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。 作法:后三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。 用法:每次飲用時以飴糖調至順口的味道,一天飲用三次,任何時間、任何溫度均 可。 功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。 (二十) 人蔘養容豐胸湯: (摘自淳淳老師) 材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10 克、 甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大 棗 二枚、生姜三片。 作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲 用; 第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。 用法:一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸,早 晚 各服十五粒。 功效:豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善 皮 膚干裂、心悸、失眼。 (二十一) 八珍豐胸湯: (摘自淳淳老師) 材料:當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20 克 、白沭15克、炙甘草10克。 作法:此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二 次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。 用法:三餐飯前喝半小碗,一日三次。 功效:生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。 (二十二) 青春期少女豐胸湯: (摘自淳淳老師) 材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。 作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯 汁 ;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。 用法:早晚飯前各飲一碗,任何溫度均可。 功效:此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能,對其他女性則有預防胸部 下 垂、外擴、堅挺的功效。 (二十三) 郁芳的美味豐胸湯: 材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。 做法:1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。 2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。 3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。 ※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。 -------------------------------------------------------------------------------- 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。 2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。 3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。 4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 步驟: 1、一只手放于頭后。 2、另一只手由內向外圍繞胸部做按摩,覺得肌膚微熱后,換手再做另一側。第1招——夾書豐胸 招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。 成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠豐胸 招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。 第3招——呼吸豐胸 招數詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。 ◆飲食篇 第4招——青木瓜豐胸 招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。 成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。 第5招——酪梨豐胸 招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。 成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。 第6招——酒釀豐胸 招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。 成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。 第7招——藥膳豐胸 招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期后連食7天。 成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——強化天然Bra 招數詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。 成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。 第9招——巧擇3種精油 招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8~10次。 成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。 第10招——穴位針灸按摩 招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。 成效分析:田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針炙所賜。根據中醫學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。

7,怎么對胸部進行按摩

恩...兩手由外向內輕輕按摩,最好配合精油效果會更佳!
傲人雙峰 1)俯臥撐。這個動作很常見,不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量,可以按照圖示來進行鍛煉。 重復此動作3組,每組10次。 2)胸前擠壓。這個動作既可以鍛煉胸部,也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上,雙手中間夾一個球(也可以徒手做,即雙手緊握互推),注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時,感覺胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松開。重復此動作3組,每組20次。 3)啞鈴臥推。仰臥在踏板上,頭,肩,臀著板,交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴,手掌向前,注意手腕要直,與手成一直線。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出啞鈴,但不要完全伸直手臂,保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣,下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組,每組10次。 4)胸上提拉。仰臥在踏板上,頭,肩,臀著板,交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直,然后向后緩緩落下至頭后,落下時吸氣,舉起時呼氣。要控制好速度,太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。 重復此動作3組,每組10次。 備注:以上4個動作組合成一個很好的胸部訓練計劃,一周3次即可,每次45分鐘左右,隔天進行,則傲人雙峰指日可待!想要在人前更加挺拔和自信嗎?請立即投入健胸大行動!

8,如何按摩乳房

對乳房進行充分的按摩鍛煉,可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹,主要方法有:  1、理療法  將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁,頭向后仰垂,用指尖強壓,為一個動作。每10秒做5個動作。  2、撫摸法  用左手輕輕撫摸右側乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的。  3、持刷按摩法  * 首先雙手持刷,將刷面貼向乳房,以乳頭為中心,進行旋轉式按摩。  * 雙手放在乳房外側,將乳房向胸骨推攏,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,然后再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是:兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉。  * 由乳房上方開始至中間的胸骨,稍用力柔和地輕擦。  * 以上動作重復10次后再按擦另側10次。  4、擦油按摩法  * 先用含有豐乳按摩乳均勻地涂布于整個乳房,涂薄薄一層即可。  * 用右手掌托住右乳房,手指并攏;再將左手輕放在右乳房上,手指亦并攏;  * 右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;左手順首圓勢輕輕放下。  * 以上動作重復10次以上,然后換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。  5、腰脊刷擦法  單手持刷,在腰部脊骨,由上而下作經強刺激10次,通過刺激支配生殖系統的中樞神經,有利于子宮卵巢等器官的發育并提高它們的功能,從而可以促進乳腺功能的活動,對乳房的發育隆起是有幫助的。  6、關元按壓法  以食指、中指、無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部,不僅能使松弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間為15分鐘,以早晨起床后10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉,效果最佳。  7、紅外線按摩法  裸露雙乳,將紅外線燈調至適當高度,在燈罩周圍蒙上一圈紗布,垂至胸部。10分鐘左右,乳房基本溫熱,雙手抓滿乳房進行按摩,方向不定,可旋轉,也可縱橫,5分鐘后稍稍休息,再將雙手放至乳房下部向上推摩5分鐘。  8、叩擊按摩法  取坐姿或仰臥,彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊,力度先輕近重,再由重變輕,不可過重,以免造成不必要的損害。以乳房四周底部開始,邊圍繞,邊叩擊,直到乳暈,不可叩擊乳頭,共進行5遍。
按照外下、外上、內上、內下、乳暈區的順序進行啊

9,胸部怎么按摩就能變大

你好!游泳,擴胸運動,早晚雙手按摩乳房10分鐘,營養飲食
找個男朋友自己就變大了!
最快的辦法是異性按摩,比如男朋友,在親熱的時候,愛撫,會刺激荷爾蒙,慢慢就會變大,不要揉一個,要兩個一起揉,要不兩個會不一樣大
我女朋友從B到C了,還在繼續增長,每天晚上睡在一起都給她按摩,包括愛愛的時候
一、正確按摩胸部,防止錯誤手法  按摩豐胸是有一定方法和技巧的,雖然網上有不少視頻(精選),但是不得不說,會的人怎么做都是對的,不會的人即使模仿的再像也沒有按摩到點上,所以最終的效果不是很明顯。很多怎么按摩胸部才能變大的視頻中都提到過,按摩穴位是豐胸的重要手段。  而按摩穴位之所以能豐胸是因為它能激活胸部的血液循環,讓胸部的營養物質更加充足,自然胸部發育就更加完美,但是普通人對穴位的掌握并不精確,很多都是大概或者是似是而非,這樣的按摩效果自然時有效時無效。另外,長時間的錯誤按摩還會讓胸部變形,甚至縮小。所以一定要注意,要想知道胸部怎么才能變大,順著乳腺組織向上畫圈,每天十分鐘即可。  二、按摩+豐胸產品  不少女性在咨詢胸部如何才能變大的時候都發現,不少辣媽都用過豐胸產品,而這些產品有的人達到效果,有的人沒有,而辣媽無疑都達到效果。之所以會這樣,主要是因為辣媽在使用豐胸產品之時,還搭配了豐胸產品。比如摩亭套裝,這是摩亭采用全新生物細胞技術,突破傳統豐胸理念,發展獨有的5m立維美乳系統,為女性朋友解決貧乳、下垂、縮小等問題。  這款產品能夠促進乳房再次發育,調整女性雌激素分泌少或者是不穩定等問題,從而讓女性的乳房保持豐滿堅挺。任何年齡段已經發育過的女性都可以使用。  怎么按摩胸部才能變大?胸部如何才能變大來看秘籍  三、按摩不是擠乳溝  有些女性胸小,一直在尋找怎么按摩胸部才能變大的方法,但是卻聽信別人的話,將按摩變成了擠乳溝,這樣的做法對身體健康不利,同時還會導致乳房淋巴回流,從而導致血液循環不暢,甚至是軟組織受傷,所以最好的方法是按照正確的方法進行按摩,白天也不要為了愛美而擠乳溝。  四、刺激乳房  怎么按摩胸部才能變大?市面上有些豐胸產品對身體沒有傷害,但是卻會反彈,這樣的豐胸產品百分之九十以上是采用了刺激乳房的手段,比如辣椒水。長期在乳房上涂抹辣椒水,會刺激乳房變大變腫,但是一旦停止使用就會回縮。另外,這種刺激還會讓肌膚受到傷害,所以辣媽從來都不會用這種手段來豐胸。  對于想豐胸的女性來說,主要因素有三個方面:一是身體偏瘦先天發育不良,二是乳腺不通乳房營養跟不上,三是雌激素分泌過少。只要把這三個問題解決了豐胸是很簡單的事情。摩亭獨有的亮點就是通過“通”+“養”+“調”相結合。即疏通乳腺,迅速打開營養進入乳房細胞的通道,全面滋養乳房,激活沉寂乳房細胞,補充乳房發育所需的營養元素,乳腺細胞不斷分裂增殖,乳房脂肪和腺體更加飽滿充盈。調節內分泌促進雌激素,其結構與女性體內的雌激素相似,可以起到模擬、雙向調節內分泌水平的生理化作用。乳腺雌激素不僅可以促進人類乳腺導管的生長,也能促進乳腺腺泡的發育。
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