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本文目錄一覽

1，保護視力的句孑
2，保護眼睛的兒歌
3，預(yù)防近視順口溜有哪些
4，保護視力童謠

1，保護視力的句孑

保護眼睛，人人有責(zé)

保護視力的句孑

2，保護眼睛的兒歌

小眼睛,亮晶晶,樣樣?xùn)|西看得清。好孩子,講衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛

保護眼睛的兒歌

3，預(yù)防近視順口溜有哪些

1、你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來學(xué)習(xí)。你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。2、近視眼，看不遠；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來，要認真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時；停一停，再來看；讀書時，坐端正；眼離書，一尺遠；陽光下，莫看書；光太強，眼發(fā)花；要記好，照著做；三字經(jīng)，記心里；照著做，防近視。3、預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。4、眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只;三指握筆有法規(guī), 操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限, 眼保三操經(jīng)常練?？磿鴮W(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。光線強弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。電視機前應(yīng)坐遠，電磁傷腦又傷眼。常搞衛(wèi)生手眼臉，遠離細菌少憂煩。假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。若想安全度其難, 眼保知識是關(guān)鍵;理療藥物實效差, 保健效好免錢花。5、小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。6、輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠花。摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數(shù)加。另有一事需強調(diào),輕重近視遠必戴。避免輻輳散光來,染上散光麻煩大。頭痛往往因為它,要求三月查視力。早期病在睫狀肌,保健三操可治愈。視力下降過半年,眼軸變長恢復(fù)難。預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。7、多看遠少看近，少看電子產(chǎn)品，多吃蔬菜水果，少吃甜食、喝碳酸飲料看書、寫字一拳一尺一寸不偏頭、不側(cè)臥用眼，用眼光線柔和。8、古人護眼多經(jīng)典, 保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié), 四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍, 假性近視不沾染。真性近視假先生, 無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操, 看遠看近易運行。此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。運目眼操轉(zhuǎn)眼球, 可治近視有理講;順時眼球轉(zhuǎn)三十，逆時同上三十轉(zhuǎn);眼球常轉(zhuǎn)防軸增，眼軸增長近視增。我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。9、學(xué)海無涯苦中行,莘莘學(xué)子任務(wù)重；雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜；心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中；生命之旅要運動,完成偉業(yè)需眼睛；明史冊多經(jīng)典,而今學(xué)子少抄行；光強眼睛易傷損,光弱費力使勁睜；用眼衛(wèi)生要牢記,睡眠質(zhì)量需提高；人眼如同照相機,鏡頭變焦須伶俐；假性近視變焦損,長時近距是主因；變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠難；近視警鐘現(xiàn)眼前,克服宜早不宜晚；近年教育多成就,少年視力讓人憂；古人視筆手中槍,握筆手法先執(zhí)行；而今百人百態(tài)生,彎腰低頭尋筆蹤；過近距離增眼負,過長時間近視增；我搜保健小竅門,送于大家試抄行。10、保護眼睛真重要，小朋友們要記牢;讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙;走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧;眼保健操天天做，一日兩次不可少。

預(yù)防近視順口溜有哪些

4，保護視力童謠

《愛眼歌》由上海市眼病防治中心組織創(chuàng)作，歌詞如下：愛眼護眼要記牢，戶外活動很重要，目浴陽光視力好，一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時用眼該休息，放松遠眺趕疲勞，電子產(chǎn)品要少用，照明條件應(yīng)確保，眼保健操認真做，視力檢查要趁早，不熬夜來不挑食，飲料甜品盡量少，養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，一生明亮樂陶陶。擴展資料：2018年11月28日，上海舉行“目”浴陽光——快樂的大眼睛愛眼戶外音樂節(jié)主題活動，發(fā)布由上海市眼病防治中心組織創(chuàng)作的《愛眼歌》。青少年近視率居高不下，已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛(wèi)生問題之一。上海市眼病防治中心最新發(fā)布的屈光發(fā)育檔案數(shù)據(jù)顯示，2017-2018學(xué)年上海市中小學(xué)視力不良率為57.0%，其中小學(xué)46.9%，初中76.8%，高中89.5%。值得關(guān)注的是，上海小學(xué)生的視力不良率近年來呈現(xiàn)上升趨勢，提示近視低齡化發(fā)生加劇，隨之而來的是中學(xué)生高度近視率上升。高度近視可帶來不可逆性的視力損傷和失明風(fēng)險，青少年近視防控形勢嚴峻。為遏制兒童近視患病率不斷攀升勢頭，上海市政府持續(xù)加大兒童近視防控力度，近年來開展學(xué)校教室燈光改造、建立兒童屈光發(fā)育檔案、改善課桌椅配置和制訂實施簿冊新標(biāo)準(zhǔn)、增加學(xué)生戶外活動時間試點等舉措，合力推進兒童近視防控工作。參考資料來源：中國政府網(wǎng)-上海向青少年發(fā)布《愛眼歌》防控近視

小小眼睛真厲害，什么都能看的清。多吃蔬菜和水果，保護眼睛第一條。多看綠色的植物，保護眼睛第二條。電子產(chǎn)品不要看，保護眼睛第三條。上面三條要做到，視力才會特別好。

《愛眼歌》小沙粒，真討厭，飛進鐵蛋眼里面。剛要揉，阿姨喊：要用手絹來擦眼。講衛(wèi)生，保護眼，要象戰(zhàn)士愛槍桿?！侗Ｗo視力》坐在書桌前，先要開開燈。挺直了腰板坐板凳，胸要離書桌一拳遠，手要離筆尖一寸遠，眼要離本子一尺遠。這樣才能保護好視力。視力保護好，眼睛亮亮真精神，視力好，天天樂！《保護視力童謠》小小娃，玩泥巴，手上身上全都臟。許多孩子走過來，眼睛癢了不揉眼，來把小手洗干凈，再去揉拿好眼睛。養(yǎng)成這種好習(xí)慣，視力棒棒天天快樂！《保護眼睛兒歌》保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。擴展資料：各年齡段人群保護視力的方法：成長期的青少年：不應(yīng)臥躺看書。成長期的青少年視力發(fā)育未完全，不應(yīng)趴著或躺著看書。20-30歲的年輕人：應(yīng)減少手機使用，保持隱形眼鏡衛(wèi)生。長期使用電腦及手機的年輕人更加應(yīng)該注重視力保護。40-60歲的中年人：應(yīng)該每年進行一次體檢必須戒煙。40歲開始眼球開始老化，為了避免眼球老化，必須戒煙。老年人：應(yīng)充分休息，多吃西藍花和雞蛋。65歲以上人群應(yīng)該保證充足睡眠，避免眼部疲勞。參考資料：人民健康網(wǎng)-各年齡段人群護眼方法

小小眼睛很重要，人人都要保護好?！　《喑允卟瞬惶羰?，寫字姿勢要端正?！　”持?、頭高要做到，一拳一尺要牢記?！　∽呗烦塑嚥豢磿?，躺在床上別看書?！　“档牡胤揭_燈，陽光底下不看書?！　∮醚蹠r間要控制，要讓眼睛休息好?！　”Ｗo眼睛很重要，眼保健操不偷眼。　　人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮?！　《喑允卟撕退u蛋牛奶營養(yǎng)好，眼睛成長靠它們。　　書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點燈?！　∽藙菀欢ㄒ苏怀咭蝗浶念^，乘車走臥書不看?！　⊙劬Σ荒苓^度累，電視電腦有限度，眼保健操堅持做，還要多看綠色物?！　∨K水不去揉眼睛，眼進雜物不慌亂，清水沖洗多眨眼，保護眼睛少傷害?！　〈蠹叶紒韾圩o它，心靈窗戶很重要，養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，世界就會更美好。　　眼睛是心靈的窗，愛護好它很重要?！　∈撬鼛砹岁柟?，是它帶來了希望?！　?nèi)心美麗它映射，精彩生活它播放。　　要保證眼睛健康，以下幾點請做到?！　∩攀嘲才乓侠?，保證充足的營養(yǎng)；　　時間也要安排好，睡眠充足質(zhì)量高；　　讀寫姿勢要端正，用眼衛(wèi)生要做好；　　還有一樣不能少，就是認真做眼操?！　圩o眼睛小訣竅，就在這首七字謠?！　≈挥袗圩o好眼睛，生活才會更美好！　　讓眼睛明亮起來，　　鼻子深情地說，　　我拒絕厚重的眼鏡，　　請你認真做眼操吧，　　它會使你的明眸，　　烏黑發(fā)亮！　　讓眼睛明亮起來，　　耳朵真摯地說，　　我拒絕厚重的眼鏡，　　請你端正坐姿吧，　　它會使你的一生，　　遠離近視！　　讓眼睛明亮起來，　　面孔急切地說，　　我拒絕厚重的眼鏡，　　請你克制電視、游戲吧，　　它會使你的目光，　　永遠犀利！　　讓眼睛明亮起來，　　父母們真情呼喊，　　我的孩子拒絕厚重的眼鏡，　　請你多到戶外鍛煉，　　它會使你的眼睛，　　一直保持2.0！　　小眼睛，是個寶，人人都要保護好?！　⊙郾２?，不可少，預(yù)防工作要做到。　　看電視，玩電腦，保持距離很重要?！　】磿鴪?，光線好，時間久了要遠眺。　　眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。　　小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。　　眼睛是那心靈的窗戶，保護眼睛可不能少?！　?a href="/tag/573446.html" target="_blank" class="infotextkey">怎樣保護小眼睛，讓我慢慢告訴您?！　⊙郾＝〔僖龊茫粗?jié)奏別偷懶?！　‰娨暡灰刺?，不然就要近視眼。　　電腦前別玩兒長，少了這點辦不好?！　∽鳂I(yè)做完看看遠，保護眼睛有效率?！　　　∫陨蠋c要牢記，還有許多小秘密?！　∫粭l一條來做到，明亮眼睛必定好。　　讀書姿勢要端正，　　一尺距離要固定?！　〕塑囎呗泛退X，　　不看書來不看報?！　】措娨?，玩電腦，　　時間一定控制好?！　☆A(yù)防近視護眼睛。　　心靈之窗亮晶晶。

你拍一，我拍一，保護視力很重要。你拍二，我拍二，光線不強也不弱。你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。你拍五，我拍五，走路躺著不看書。你拍六，我拍六，讀書時間別太久。你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。你拍八，我拍八，視力定期要檢查。你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。你拍十，我拍十，做保健操要堅持。

學(xué)習(xí)要專心短尾猴兒上下跳，上課調(diào)皮不專心，考試東張又西望，結(jié)果考個大鴨蛋。小棕熊兒很穩(wěn)重，聽課認真又專心，勤動腦筋答題快，門門功課考得好。課前準(zhǔn)備要周到，專心聽講多動腦。博覽群書增見識，作業(yè)認真按時交。讀書姿勢要記牢，做好眼操視力保。吃飯，我拿碗筷；穿鞋，我系鞋帶；喝水，我自己倒；勞動，我動手快；鍛煉，我天天跑；看書，我天天讀；到家，我寫作業(yè)；件件，我能行。課間活動講文明，開開心心消疲勞。