改善乳頭短扁凹陷按摩-2/方法:按壓、捏捏乳頭，同時在乳暈、乳腺導管上進行按摩,3.乳房在按摩方法的底部，做按摩時將乳房推到中間，盡量使兩個乳頭并攏,2、乳頭催乳素按摩方法，從下面用一只手托住乳房,前洗手按摩手法按摩乳房外周按摩，雙手環繞乳房輕輕將手指移至乳暈，重復上述按摩步驟。

prolactic手法會根據不同的需求有所不同。催乳素促進乳腺導管通暢手法方法:用拇指、食指、中指的腹側面沿乳腺導管縱向往返按摩。來軟化乳暈和乳腺竇按摩-2/方法:拇指、食指、中指繞乳暈360度旋轉按摩，手可以不斷變換方向。因為乳暈的乳腺竇比較硬，所以用的時間按摩更長。加強泌乳反射的方法按摩-2/方法:用拇指、食指、中指從乳暈向乳頭擠壓。擠壓時，產婦可以想象嬰兒在吃奶，把按摩的三個手指想象成嬰兒的小嘴在吃奶。改善乳頭短扁凹陷按摩-2/方法:按壓、捏捏乳頭，同時在乳暈、乳腺導管上進行按摩。前洗手按摩手法按摩乳房外周按摩，雙手環繞乳房輕輕將手指移至乳暈，重復上述按摩步驟。

5增強乳房彈性按摩將大拇指夾在腋下，用其他四指輕抓乳房，然后收緊放松，每天做10次，可增加乳房。6 Let乳房Firm按摩Method把食指放在乳房上方然后向上推到最高的肋骨，每天-0/10次，可以改善乳房。7產后豐胸按摩這種豐胸方法可以兩個月為一個療程，在家可以每天護理。如果能徹底正確的執行，效果甚至會比在美容院好很多，但是要記住:孕期不要做，并且請注意按摩力度不要太重，以免產后。步驟如下圖所示。以乳暈周圍三指距離為按壓點，用拇指順時針、逆時針按壓以下穴位，共20次。第二步:如下圖所示，左右乳房乳暈圍上方四指距離處有六個穴位，用大拇指從內向外各揉60次。

1，木梳按摩 手法，①用熱水或洋蔥湯熏蒸乳房。(2)鮮蓖麻子葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕，再用牛奶涂抹。③將木梳加熱，平放乳房，上下左右輕揉，反復幾次。2、乳頭催乳素按摩方法，從下面用一只手托住乳房。另一只手輕輕擠壓乳暈，使其變軟。用拇指、食指、中指三指拿起乳頭，輕輕拉出。三指垂直拿起乳頭，一邊按壓讓手指盡量收緊，一邊變換位置，可以360°旋轉。3.乳房在按摩方法的底部，做按摩時將乳房推到中間，盡量使兩個乳頭并攏。這樣乳房 base就可以比平時移動的更多。拇指放在腋下，其余手指從乳房下側握，肘部向內收緊，使胸部挺起。雙手包裹乳房，然后像揉面一樣朝每只手的手指方向揉捏乳房。按摩的方法有利于寶寶更容易吸到奶。

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