這次做了清蒸，用的是清蒸魚和醬油，特別方便,Step7撒上香菜裝飾蒸黃花魚即可,黃花魚1用樂嘉蒸魚和醬油的方法25ml花生油20ml一人份輔料10片蔥1片姜-0黃花魚step1準(zhǔn)備黃花魚蒸魚和醬油,黃花魚Yes清蒸食用黃花魚深海魚，營(yíng)養(yǎng)豐富，以前都是醬燉。
黃花魚Yes清蒸食用黃花魚深海魚，營(yíng)養(yǎng)豐富，以前都是醬燉。這次做了清蒸，用的是清蒸魚和醬油，特別方便。黃花魚1用樂嘉蒸魚和醬油的方法25 ml花生油20 ml一人份輔料10片蔥1片姜-0 黃花魚 step1準(zhǔn)備黃花魚蒸魚和醬油。Step2 黃花魚去除內(nèi)臟鱗，用刀把魚切開，把姜片和蔥段放在盤子里，放一些在魚上，姜片放在肚子里。Step3蒸魚醬油均勻的抹在魚上。Step4蒸鍋加水，燒開，放入魚盤中，大火蒸6分鐘，然后關(guān)火3分鐘。Step5蒸魚，去掉姜片和蔥段，放很多蔥絲。第六步炒鍋加熱花生油，淋在魚絲上。Step7撒上香菜裝飾蒸黃花魚即可。
材料:黃花魚500g蔥、小米椒、2片(可選)姜、一小塊調(diào)料:生花生油、2。黃花魚主料洗凈，內(nèi)臟處理好后在魚背上劃幾道。3.將洋蔥的一部分和一部分切成片。4.隔水蒸5-6分鐘，小火燉7分鐘左右。7.將蒸好的魚夾出來(lái)，夾掉蔥和姜絲，撒上蔥花和小米椒。8.倒入蒸好的魚鼓油。9.將鍋里的油加熱至微微冒煙。10.倒在蒸好的魚上。黃花魚它含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。還富含微量元素硒，能清除人體新陳代謝產(chǎn)生的自由基，延緩衰老，防治各種癌癥。
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