按太溪的禁忌，按太溪穴時(shí)腳麻還可以繼續(xù)按嗎

來源：整理時(shí)間：2023-12-24 15:15:06 編輯：頭條小編手機(jī)版

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1，按太溪穴時(shí)腳麻還可以繼續(xù)按嗎
2，腎虛者太溪和涌泉不能一起按
3，針灸關(guān)元橫骨氣穴三陰交太溪
4，大寒有哪些適宜的是和禁忌的
5，自己用手指按壓穴位一天幾次合適呀
6，芨芨菜的食用禁忌

1，按太溪穴時(shí)腳麻還可以繼續(xù)按嗎

可以啊，這中感覺叫得氣，說明按對(duì)了位置，力道也對(duì)了。平時(shí)走累了按按可以緩解勞累啊。

按太溪穴時(shí)腳麻還可以繼續(xù)按嗎

2，腎虛者太溪和涌泉不能一起按

您好！太溪和涌泉都是足少陰腎經(jīng)的穴位。這條經(jīng)的腧穴主治婦科、前陰病和腎、肺、咽喉病等，所以腎虛者腎經(jīng)的腧穴都可以按，而且還可以艾灸。

腎虛者太溪和涌泉不能一起按

3，針灸關(guān)元橫骨氣穴三陰交太溪

關(guān)元、氣海主補(bǔ)氣，三陰交補(bǔ)肝脾腎之陰，太溪補(bǔ)腎陰。沒有主治什么病之說法，只要對(duì)證就行，此四穴可謂陰陽互補(bǔ)，但沒針對(duì)性，而且不知道你指的男性病為啥？禁忌嘛，可以說沒有，但是針關(guān)元穴之前要先排尿，此位置下為膀胱。

下面我就你的問題給你一個(gè)詳細(xì)的回答，請(qǐng)你認(rèn)真學(xué)習(xí)和謹(jǐn)慎使用。一氣海 “氣”指先天之元?dú)猓昂！敝笗?huì)聚之處，故名氣海。位置：臍下一寸半（兩指寬）。主治：脫肛、氣虛癥、遺精、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、中風(fēng)、陽萎、不孕、疝氣等。二關(guān)元 “關(guān)”指處所，居地；“元”指元?dú)猓颂帪樵獨(dú)馑氐牡胤剑拭P(guān)元。位置：位于臍下3寸（四橫指），是小腸的“募”穴。主治：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腹痛、遺尿、胃下垂、遺精等。三命門意指生命之門，是人的生命重要門戶，故名命門。位置：位于第二腰椎棘突下，和肚臍眼在同一水平位上。主治：腰痛、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、腹痛、遺尿。四腎俞穴接近腎臟，主治腎臟之疾患，故名腎俞。位置：位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸取之。主治：腎絞痛、腰痛、遺精、陽痿、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、耳鳴、耳聾、浮腫。五足三里 “里”指居即集會(huì)，通達(dá)的意思；“三”指犢鼻穴下三寸，故名足三里。位置：位于犢鼻穴直下3寸（四橫指）距脛骨約1橫指處。主治：胃腸炎、腹痛、腹脹、消化不良、嘔吐、便秘、痢疾、胃下垂、高血壓、失眠、頭暈、下肢癱瘓、乳少等。六太溪 “太”指大、盛、甚的意思，腎水出于涌泉，通過然谷，聚流而成大溪，再由此穴注入于海，故名太溪。位置：位于內(nèi)踝尖與跟腱之間中點(diǎn)凹陷處。主治：陽痿、咽喉痛、牙痛、失眠、耳鳴、耳聾、乳腺炎、氣喘、遺尿。七三陰交 “交”指交會(huì)處，該穴是足三陰經(jīng)交會(huì)穴，故名三陰交。位置：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣。主治：腎絞痛、消化不良、腸鳴腹瀉、腹脹腹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、難產(chǎn)、陽痿、遺精、尿潴留、水腫、失眠等。

針灸關(guān)元橫骨氣穴三陰交太溪

4，大寒有哪些適宜的是和禁忌的

大寒養(yǎng)生需要注意平穩(wěn)血壓大寒前后是天氣最寒冷的時(shí)節(jié)，這一時(shí)期也是一年里中風(fēng)發(fā)病最高峰，患者中80%都有高血壓。寒冷可直接導(dǎo)致血管阻力及血壓的變化，引起血流動(dòng)力學(xué)及血液成分改變，從而誘發(fā)中風(fēng)、急性心肌梗塞、心力衰竭等嚴(yán)重心腦血管疾病，危及生命。大寒這一時(shí)節(jié)，高血壓患者應(yīng)把血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，理想值應(yīng)低于130/80mmHg。接下來，小編介紹6個(gè)能幫助血壓平穩(wěn)過大寒的好習(xí)慣。一、防寒保暖，特別是腿腳。寒冷空氣來臨時(shí)，必須適時(shí)添加衣物，固護(hù)陽氣。久坐的人每隔40分鐘應(yīng)活動(dòng)活動(dòng)，確保下肢血液循環(huán)。二、充足睡眠養(yǎng)心神。充足睡眠可分成兩段：晚上11時(shí)前就寢，6至8小時(shí)的睡眠為宜；上午11時(shí)至午后1時(shí)就寢，1至2小時(shí)為宜。睡前打坐、吐納都能收斂心神、強(qiáng)健五臟，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到改善睡眠、養(yǎng)心安神、平穩(wěn)降壓的作用。三、每晚睡前用熱水泡腳。既能解乏，又能充分驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還可以達(dá)到調(diào)節(jié)血壓的效果。同時(shí)按壓腳心的涌泉穴，降壓寧神。泡腳后可用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g，其為細(xì)末，分10次外用)，醋調(diào)后以膠布外敷于足心，第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補(bǔ)肝腎、平肝陽、引火歸原的作用，對(duì)頑固性高血壓有效。四、按壓穴位固正氣。雙腿及足部分布著足三里、太沖和太溪這3個(gè)重要穴位。足三里是日常保健常用穴，位于小腿外側(cè)；太沖穴是肝經(jīng)要穴，位于腳背大腳趾的間隙后方的凹陷處；太溪穴是腎經(jīng)要穴，在足內(nèi)側(cè)高骨后的凹陷處。每天一次，每次5分鐘，用拇指按揉或輕輕捶打上述3個(gè)穴位，以產(chǎn)生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺為度，能扶正祛邪、補(bǔ)益元?dú)狻⒄{(diào)暢情志、調(diào)節(jié)血壓。五、適度有氧運(yùn)動(dòng)。天氣寒冷不適宜進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、快步走、八段錦、太極拳與太極劍等有氧運(yùn)動(dòng)。每天慢跑或快步走20至30分鐘，運(yùn)動(dòng)過程中，心率控制在不超過180-年齡/分鐘，能營(yíng)養(yǎng)心肌，改善心功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化。八段錦、太極拳和太極劍，每天練一次，既能鍛煉身體，又能寧神養(yǎng)氣。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些有氧運(yùn)動(dòng)可達(dá)到強(qiáng)身健體、寧神降壓的目的。六、遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。冬季出現(xiàn)血壓突然升高，需及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用藥。除常規(guī)的長(zhǎng)效降壓藥外，若因氣溫驟降、情緒波動(dòng)等情況出現(xiàn)血壓波動(dòng)，需遵醫(yī)囑加用短效降壓藥，長(zhǎng)短結(jié)合，以更好控制血壓，減少不良影響。

5，自己用手指按壓穴位一天幾次合適呀

一般來說，補(bǔ)脾腎的都是晚上按摩會(huì)好一點(diǎn)的。20分鐘至半小時(shí)以內(nèi)為事宜，一天按摩2次左右即可。建議還可以吃點(diǎn)中成藥。陰虛火旺用知柏地黃丸，單純腎陰虛建議用六味地黃丸。

是否適用按壓得看腎陰虛的程度，輕癥可用按摩緩解，其他的只能作為輔助手段。一天可按摩2-3次，每次每穴順時(shí)針輕手法按摩5-10分鐘，如果有明顯壓痛的穴位需要先順時(shí)針再逆時(shí)針分別按揉2分鐘。你說的穴位都是陰經(jīng)上的，只能做補(bǔ)法，千萬別做成瀉法了。

涌泉穴，相當(dāng)于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。其最實(shí)用的功效是在于此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀，此穴若只想用按摩法，則有個(gè)前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會(huì)使腎氣更為虛弱）太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無病強(qiáng)身。若同時(shí)在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐，那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行。可調(diào)節(jié)高血壓。太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用。

穴位按摩是為了刺激穴位活絡(luò)氣血，如果只是按住不動(dòng)怎么讓氣血活起來？穴位按摩是有很多種手法的，以下算是比較常見的幾種。1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。6.搓：用單手或雙手搓擦肢體7.掐：用手指使勁壓穴位。8.點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位。9.叩：用掌或拳叩打肢體。10.滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng)。11.捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對(duì)稱性擠壓。12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來回摩擦

自己買艾條灸（10元內(nèi)一盒）豈不是更好，每次灸5-10分鐘即可，比你那按摩好上百倍！

補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)加按穴位才有明顯效果.晚上按一次即可,每個(gè)三分鐘以內(nèi).

6，芨芨菜的食用禁忌

薺菜不宜久燒久煮，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，也會(huì)使顏色變黃。便溏者慎食。體質(zhì)虛寒者不能食用薺菜。薺菜根部的藥用價(jià)值最高，制作食療方時(shí)，不應(yīng)摘除。芨芨菜含草酸、酒石酸、蘋果酸、丙酮酸、對(duì)氨基苯磺酸及延胡索酸等有機(jī)酸；精氨酸，天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半胱氨酸等氨基酸；蔗糖、山梨糖、乳糖、氨基葡萄糖、山梨糖醇、甘露糖醇、側(cè)金盞花醇等糖分。無機(jī)物中鉀占34.39%，鈣15.09%，鈉13.44%，鐵10.24%，氯3.70%，磷3.63%，錳0.2405%。又含膽堿、乙酰膽堿、酪胺、*、皂甙。黃酮類：蕓香甙、橙皮甙、木犀草素7-蕓香糖甙、二氫非瑟索、槲皮素-3-甲醚、棉花皮素六甲醚、香葉木甙、刺槐乙素，還含黑芥子甙、n-廿九烷和谷甾醇。擴(kuò)展資料在山西省的山區(qū)，以及黃土高原地區(qū)。在冬季常用薺菜腌制成酸菜，用以彌補(bǔ)冬季吃菜的不足和單一。春秋豐產(chǎn)季節(jié)，將新鮮薺菜用開水煮過后撈起放涼，濾掉水份，分成數(shù)小份，用保鮮盒裝好，放入冰箱冷凍。冬季薺菜需要食用時(shí)，取出解凍，過開水，可做湯或涼拌，炒菜，冬天也可以吃上春天的青菜。薺菜吃法亦多樣，葷素烹調(diào)皆點(diǎn)綴餐桌。如清炒、煮湯、涼拌、包餃子、作春餅及豆腐丸子等。洗凈、切好后再放入冷凍室攤開凍結(jié)，凍硬之后，再用保鮮袋包裹保存，這樣可以在冷凍室里存放將近一年的時(shí)間。薺菜要摘好去掉黃葉老根，洗干凈后，用開水焯一下，待顏色變得碧綠后撈出，瀝干水分，按每頓的食量分成小包，放入冷凍室。隨吃隨取。參考資料來源：百度百科-薺菜參考資料來源：百度百科-芨芨菜

芨芨菜，學(xué)名薺菜，吃薺菜要注意以下幾點(diǎn)：1、首先要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場(chǎng)上選購(gòu)軋棵的質(zhì)量差。薺菜根部的藥用價(jià)值最高，制作食療方時(shí)，不應(yīng)摘除。2、薺菜不宜久燒久煮，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，也會(huì)使顏色變黃。3、薺菜可寬腸通便，故便溏者慎食。4、體質(zhì)虛寒者不能食用薺菜。5、最后不要加蒜、姜、料酒來調(diào)味，以免破壞薺菜本身的清香味。擴(kuò)展資料：薺菜的功效：薺菜含有較多的雛生素A。薺菜可使胃腸道清潔，還可以降低人體血液中的膽固醇含量，同時(shí)降低血糖。薺菜中胡蘿卜素含量較高，所含的維生素C也能阻斷亞硝胺在腸道內(nèi)形成，可減少癌癥和心血管疾病的患病幾率。薺菜是一種清香鮮美的蔬菜，多食薺菜可使你的秀發(fā)烏黑靚麗。薺菜的清熱解毒、涼血止血作用，對(duì)防止頭發(fā)早白也十分有益。薺菜的適用人群：一般人群均可食用。參考資料來源：百度百科-芨芨菜人民網(wǎng)-食用薺菜賽仙丹薺菜4大藥用功效

吃薺菜要注意以下幾點(diǎn)：第一、首先要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場(chǎng)上選購(gòu)軋棵的質(zhì)量差。薺菜根部的藥用價(jià)值最高，制作食療方時(shí)，不應(yīng)摘除。第二、薺菜不宜久燒久煮，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，也會(huì)使顏色變黃。第三、薺菜可寬腸通便，故便溏者慎食。第四、體質(zhì)虛寒者不能食用薺菜。最后建議不要加蒜、姜、料酒來調(diào)味，以免破壞薺菜本身的清香味。

第一、首先要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場(chǎng)上選購(gòu)軋棵的質(zhì)量差。薺菜根部的藥用價(jià)值最高，制作食療方時(shí)，不應(yīng)摘除。第二、薺菜不宜久燒久煮，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，也會(huì)使顏色變黃。第三、薺菜可寬腸通便，故便溏者慎食。第四、體質(zhì)虛寒者不能食用薺菜。最后建議不要加蒜、姜、料酒來調(diào)味，以免破壞薺菜本身的清香味。簡(jiǎn)介：芨芨菜，學(xué)名薺菜，是人們喜愛的一種野菜。其葉嫩，根鮮具有特殊清香兒。中國(guó)自古就采集野生薺菜食用，早在公元前300年就有薺菜的記載。19世紀(jì)末至20世紀(jì)初，上海郊區(qū)開始，至今已有九十多年的栽培歷史。目前中國(guó)國(guó)內(nèi)各大城市開始引種栽培。人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜為主，冬末春初均可。味道鮮美，烹飪中用于炒，拌或用于餡心。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：芨芨菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每100克薺菜含蛋白質(zhì)5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素B10.14毫克，維生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C55毫克，還含有黃酮甙、膽堿、乙酰膽堿等。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素。