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1，脾胃虛弱者如何調理

脾虛者宜吃以下食品。鱸魚性平，味甘，能補益脾胃。《本草經疏》說得好：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無所滋養，脾虛則水氣泛濫，益脾胃則諸癥自除。”脾胃虛弱者宜常食之。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。櫻桃性溫，味甘，能補脾益氣為了更有效的治胃脹，依據中醫“三分治，七分養”的理論，養胃是很重要的，現在推薦一種養胃茶——古方楂脾嗏，這茶沒有副作用，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，更主要的是能標本兼顧。可以通過增強胃腸消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力。對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適有很好的調養保健功能。

脾胃虛弱者如何調理

2，脾胃不好如何調理

脾胃差需要用多種方法進行綜合治療。在中醫方法中可以使用中藥、針灸、艾灸進行調理；中藥類以健脾消食，補中益氣和胃為主；還可以針灸配合艾灸以中脘穴，建里，梁門，天樞穴，足三里等穴位效果很好；脾胃不好還應注重飲食作息方面，飲食要有規律，三餐定時定量、忌暴飲暴食，而且要以清淡為主，多吃蔬菜水果。其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。適當的運動可以增加抵抗力，并且增強胃腸功能，加速胃腸的蠕動和消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，并能改善胃腸血液循環，促進新陳代謝，推遲老化。最后就是要注意保持心情的愉悅，避免焦慮、過度緊張和勞累等不良情緒和習慣。再有注意更好的休息也會更好的調整脾胃功能。

改善和調理寶寶脾胃就在家中備上施貝安為逍蔬營養包搭配茯苓雞內金來調理脾胃，積食、消化不良、食積咳嗽、食積發熱、夜鬧，趴著睡，流口水等問題。施貝安為逍蔬營養包，特別添加茯苓、山楂、山藥、葛根萃取精華，茯苓健脾滲濕，先把濕氣排出去，山楂消食健胃，把吃進來的食物運化，山藥滋養健脾，讓脾胃強壯，葛根居中調和加強脾胃。

脾胃不好如何調理

3，脾胃虛如何調理

主要的原因就是脾胃的虛弱導致其對事物的消化能力下降，平時不要吃生硬的食物，也不要吃得太多，不然會加重脾胃的負擔.這些食物對調理脾胃有較好的效果:紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。　　香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。　　紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。　　雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。

建議您平時吃飯定時定量，不要吃刺激性的食物，多注意休息。您可以參考下面兩個食譜來調理脾胃。 1、熘炒黃花豬肝： (功效)：補虛益腎，開胃健脾。 (適應癥)：脾胃虛損。 (配料)：豬肝500克，黃花100克，花生油25克，雞蛋清(1個)團粉20克，醬油、料酒、味精、花椒、鹽適量，豆瓣醬少許。 (制作)：黃花洗凈，切一刀，豬肝片兩半，片去腰，切十字花刀，再改成寸長方條塊狀。雞蛋清加團粉調成稠湖。腰片用鹽、料酒、味精拌勻，再把蛋糊漿上，鍋燒熱油，把腰片翻抄，待要凝固時放入黃花熘炒，至外脆內熱時，撒上少許花椒、鹽即食。　　2、紅羅卜豬肝湯： (功效)：明目補血，補鐵、能促進和改善貧血營養不良。 (適應癥)：孕產婦皆宜，脾胃虛弱，增強食欲。 (配料)：紅羅卜150，豬肝60克，油、鹽酌量 (配制)：將豬肝胡羅卜分別洗凈、切片，鐵鍋里先盛入適量清水。能否放環要醫生根據您檢查的具體情況來定的，建議您和主診醫生多聯系，她會根據你檢查的具體情況提出建議的。

方法很簡單沒事的時候炒點砂仁對點白糖吃老有效果了別整太復雜的中藥把胃吃出毛病

鯰魚一條，黃芪50克，姜絲、紹酒、胡椒粉適量。做法：1.鯰魚體表黏液豐富，宰殺后放入沸水中燙一下，再用清水洗凈，去掉黏液，整理干凈，雙面打十字花刀，用紹酒、胡椒粉腌20分鐘。2.做調味汁：生抽2茶匙，紹酒1茶匙，胡椒粉少許，高湯少許。3.鯰魚放深碟，加黃芪和姜絲，淋調味汁，保鮮紙封住并留口疏氣，大火蒸10分鐘，至魚熟透即成。功效：健脾開胃、補氣利尿、滋陰養血。海蜇皮300克，佛手瓜50克，香油10克，醬油20克，醋3克，味精2克做法：1.海蜇和佛手瓜分別洗凈后切成細絲;2.海蜇絲放入沸水鍋內燙一下，撈出放在清水內過涼，然后另換清水泡片刻;3.泡好的海蜇絲撈出，瀝凈水分后放在盤內，撒上切好的佛手瓜絲;4.調入醬油、米醋和香油，加入味精，拌勻即成。功效：疏風清熱化痰、健脾開胃、消積潤腸。

脾胃虛寒主要有：怕冷，不能吃冷的食物，可以有腹瀉，噯氣，腹脹，消化不良等癥狀。主要靠你自己調理，不要吃生冷食物，不喝酒；可以用成藥調理：理中丸，參苓白術丸，溫胃舒顆粒，你可以挑一種用。

是藥3分毒,對于腸胃還是在飲食上調理比較好. 容易拉肚子,首先不要吃生,冷,辣以及油膩的食物,這些都會給腸胃造成刺激,如果時常會犯胃酸,最好少吃些甜食. 容易上火與飲食習慣也有很大關系,要多吃溫性或者涼性水果,例如:香蕉,梨等等.多吃粗纖維蔬菜,芹菜為首選,粗纖維蔬菜可幫助清理腸道,達到通順的效果,以改變體內環境. 經常口腔潰瘍的是由于體內缺乏維生素B2,而維生素C是幫助人體更好吸收維生素B2的,所以要多攝取富含維生素C的食品,例如:紅棗,獼猴桃,橙子,西紅柿等等. 日常飲食,要清淡溫和,睡前不宜飲水過多,飯前飯后半小時不要多量飲水 ,這些細節都會影響腸胃健康. 另外,好的生活規律也很重要,忌熬夜,尤其忌熬夜時吃東西,因為夜晚是人體腸胃最脆弱的時候. 如果有抽煙的習慣,最后改掉,煙的嗓子的天敵.

脾胃虛如何調理