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淡菜湯,海參羊肉輕菜湯補腎又美容

來源:整理 時間:2023-03-16 12:24:54 編輯:好好學(xué)習(xí) 手機版

鮮海參菜湯食材:海參30g、貽貝30g、羊肉120g、蔥2根、姜5片、紅棗3枚、酒1/2杯、鹽2茶匙,2.此湯滋腎平肝,降血脂、減肥、降血壓,貽貝是厚殼貽貝的肉,又稱珍珠菜、東海夫人,這種湯還可以用來護(hù)膚、美容、祛斑,今天沈就教大家做一道美味的海參羊肉輕菜湯,獻(xiàn)給容易疲勞的你,海參羊肉輕菜湯,獻(xiàn)給容易疲勞的你。

淡 菜湯做法

1、淡 菜湯做法

海參羊肉輕菜湯,獻(xiàn)給容易疲勞的你。春天是滋養(yǎng)的季節(jié)。經(jīng)過一個冬天的洗禮,很多人都會覺得累。今天沈就教大家做一道美味的海參羊肉輕菜湯,獻(xiàn)給容易疲勞的你。鮮海參菜湯食材:海參30g、貽貝30g、羊肉120g、蔥2根、姜5片、紅棗3枚、酒1/2杯、鹽2茶匙。做法:1。羊肉洗凈,用熱水焯一下,切片。2.將泡好的海參洗凈,切片。3.將貽貝浸泡在黃酒中。2.

2、香菇木耳淡 菜湯的注釋

此湯滋腎平肝,降血脂、減肥、降血壓。湯中香菇,又名張祥和蘑菇,味道甘甜,具有健脾和胃的功能,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸和維生素,黑木耳又名云耳,味甘,有涼血潤燥的作用。它含有蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素、維生素、麥角、卵磷脂、腦磷脂等,香菇和木耳自古以來就被認(rèn)為是最好的素食。研究證明,二者均能降低血清和肝臟中的膽固醇含量,防止動脈壁上的脂質(zhì)沉積和動脈粥樣硬化斑塊的形成,其中個別成分的降膽固醇作用比西藥安托萬強10倍。貽貝是厚殼貽貝的肉,又稱珍珠菜、東海夫人,性味甘、咸、微溫,滋補肝腎,益精血,是一種低脂海鮮食品。并組合成湯,補腎平肝,降血脂降血壓,減肥健身,這種湯還可以用來護(hù)膚、美容、祛斑。

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