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1，難以入眠的拼音
2，晚上難以入睡怎么辦
3，最近非常難以入睡
4，難以入睡怎么辦
5，難以入眠怎么辦
6，難以入睡的成語

1，難以入眠的拼音

難以入眠的拼音難以入眠的拼音如下：nán yǐ rù mián 難以入眠

nan yi ru mian再看看別人怎么說的。

難以入眠的拼音

2，晚上難以入睡怎么辦

你好，考慮是神經(jīng)衰弱引起的可能性大，可以口服安神補腦液試試。

可試用柏子養(yǎng)心丸安神補腦液調(diào)理治療保持心情舒暢適當(dāng)鍛煉有一定幫助提問者對于答案的評價：askYYU1J：謝謝

晚上難以入睡怎么辦

3，最近非常難以入睡

夏天到了,天氣伏躁,容易使人心神疲憊,適當(dāng)調(diào)節(jié)睡眠不要睡得太長,晚睡早起,白天適當(dāng)吃一些冷飲降將署氣.這是我自己的見解和習(xí)慣!

喝兩瓶二鍋頭倒地就睡

可能事心理有事，睡覺前什么也別想，讓心靜下來，就會慢慢入睡。

4，難以入睡怎么辦

保持心態(tài)、

可以試以下方法,特意找了這些比較簡單的方法，希望對你有用： (1)平常而自然的心態(tài)。越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。 (2)尋求并消除不易入睡的原因。造成不易入睡的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，自然能睡得快。 (3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。 (4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響 (5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶 (6)合適的睡姿。睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳

5，難以入眠怎么辦

提高睡眠質(zhì)量小錦囊： 1、睡前2小時洗個熱水澡，或上床前用熱水燙個腳。 2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。 3、睡前不飲用咖啡、不喝濃茶、不抽煙、不飲酒。 4、聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂可幫您放松入眠。 5、臥室最佳溫度15—24攝氏度。 6、應(yīng)遠離高頻電磁輻射源、強光、嘈雜喧鬧環(huán)境。 7、臥室墻壁的色調(diào)宜以淡色為主。 8、臥室窗簾應(yīng)選用厚實的面料，可以遮光隔音。 9、臥室內(nèi)盡量不要擺放綠色植物、鮮花。 10、舒適睡衣可以促進睡眠。 11、枕頭的高度在15—20厘米為宜。 12、被褥以輕薄保暖為宜。 13、睡姿以右側(cè)位為宜。 14、每天活動半個小時可以促進睡眠，如步行、騎車、拳操等。 15、夫妻宜“同床異被”，好處多。你按照上面的方法試試，希望可以幫到你 ~~~

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6，難以入睡的成語

【成語】：輾轉(zhuǎn)反側(cè) 【拼音】： zhǎn zhuǎn fǎn cè 【解釋】：輾轉(zhuǎn)：翻來復(fù)去；反側(cè)：反復(fù)。翻來復(fù)去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重。【出處】：《詩經(jīng)·周南·關(guān)雎》：“悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。” 【成語】：夜不成眠

【成語】：輾轉(zhuǎn)反側(cè)【拼音】：zhǎnzhuǎnfǎncè【解釋】：輾轉(zhuǎn)：翻來復(fù)去；反側(cè)：反復(fù)。翻來復(fù)去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重?！境鎏帯浚骸对娊?jīng)·周南·關(guān)雎》：“悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！薄境烧Z】：夜不成眠【拼音】：yèbùchéngmián【解釋】：夜里睡不著覺。形容焦慮，擔(dān)心的情形?！境鎏帯浚骸秱ゴ蟮谋瘎　?人教版語文七年級下冊第21課)斯蒂芬·茨威格：盡管精疲力竭，這天晚上他們還是夜不成眠。【成語】：夜不成寐【拼音】：yèbùchéngmèi【解釋】：寐：睡著。形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺?！境鎏帯浚核巍ず檫~《夷堅志·乙志卷八·虔州城樓》：“明日而先公言：汝夜何所往？吾聞抱關(guān)老卒云，樓故多怪，每夕必出。予因道昨見者。是日徒于孤獨，竟夜不能寐?！薄境烧Z】：徹夜不眠【拼音】：chèyèbùmián【解釋】：一夜未睡覺或睡不著【成語】：寢食難安【拼音】：qǐnshínánān【解釋】：形容放心不下眼前的事，焦急到了極點，都到了睡也睡不著，吃也吃不好的地步了。

【成語】：輾轉(zhuǎn)反側(cè)【拼音】： zhǎn zhuǎn fǎn cè【解釋】：輾轉(zhuǎn)：翻來復(fù)去；反側(cè)：反復(fù)。翻來復(fù)去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重?！境鎏帯浚?《詩經(jīng)·周南·關(guān)雎》：“悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。”【成語】：夜不成眠【拼音】： yè bù chéng mián【解釋】：夜里睡不著覺。形容焦慮，擔(dān)心的情形?！境鎏帯浚?《偉大的悲劇》(人教版語文七年級下冊第21課)斯蒂芬·茨威格：盡管精疲力竭，這天晚上他們還是夜不成眠?！境烧Z】：夜不成寐【拼音】： yè bù chéng mèi【解釋】：寐：睡著。形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺?！境鎏帯浚?宋·洪邁《夷堅志·乙志卷八·虔州城樓》：“明日而先公言：汝夜何所往？吾聞抱關(guān)老卒云，樓故多怪，每夕必出。予因道昨見者。是日徒于孤獨，竟夜不能寐?！薄境烧Z】：徹夜不眠【拼音】：chè yè bù mián【解釋】：一夜未睡覺或睡不著【成語】：寢食難安【拼音】：qǐn shí nán ān【解釋】：形容放心不下眼前的事，焦急到了極點，都到了睡也睡不著，吃也吃不好的地步了。

【捶床搗枕】：chuí chuáng dǎo zhěn，形容輾轉(zhuǎn)難以入睡?！緭v枕捶床】：dǎo zhěn chuí chuáng，煩躁，無奈，氣憤或悲痛的樣子。形容輾轉(zhuǎn)難以入睡。【輾轉(zhuǎn)伏枕】：zhǎn zhuǎn fú zhěn，輾轉(zhuǎn)：翻來復(fù)去；伏枕：伏臥在枕頭上。翻來復(fù)去，難以入睡?！敬反才恼怼浚篶huí chuáng pāi zhěn，形容輾轉(zhuǎn)難以入睡。【搥床搗枕】：chuí chuáng dǎo zhěn，搥：同“捶”，拳擊；搗：撞擊。形容難以入睡，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！镜拐頁€床】：dǎo zhěn chuí chuáng，煩躁，無奈，氣憤或悲痛的樣子。形容輾轉(zhuǎn)難以入睡?！緭v枕槌床】：dǎo zhěn chuí chuáng，煩躁，無奈，氣憤或悲痛的樣子。形容輾轉(zhuǎn)難以入睡。

捶床搗枕形容輾轉(zhuǎn)難以入睡。出處：《捉鬼傳》第七回：“風(fēng)流鬼無奈……這一晚捶床搗枕，翻來翻去，如何睡得著?！? 捶床拍枕形容輾轉(zhuǎn)難以入睡。同“捶床搗枕”。出處：清·曾樸《孽?；ā返谌兀骸八庠桨l(fā)壞了，不是捶床拍枕，就是咒天罵地?！? 昧旦晨興指天不亮就起來。多形容勤勞或憂心忡忡難以入睡。昧旦，天將明未明；破曉。出處：《晉書·簡文帝紀(jì)》：“何嘗不昧旦晨興，夜分忘寢。” 夜長夢短比喻因有心事而難以入睡。