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1，難以入眠的拼音
2，晚上難以入睡怎么辦
3，最近非常難以入睡
4，難以入睡怎么辦
5，難以入眠怎么辦
6，難以入睡的成語

1，難以入眠的拼音

難以入眠的拼音難以入眠的拼音如下：nán yǐ rù mián 難以入眠

nan yi ru mian再看看別人怎么說的。

難以入眠的拼音

2，晚上難以入睡怎么辦

你好，考慮是神經衰弱引起的可能性大，可以口服安神補腦液試試。

可試用柏子養心丸安神補腦液調理治療保持心情舒暢適當鍛煉有一定幫助提問者對于答案的評價：askYYU1J：謝謝

晚上難以入睡怎么辦

3，最近非常難以入睡

夏天到了,天氣伏躁,容易使人心神疲憊,適當調節睡眠不要睡得太長,晚睡早起,白天適當吃一些冷飲降將署氣.這是我自己的見解和習慣!

喝兩瓶二鍋頭倒地就睡

可能事心理有事，睡覺前什么也別想，讓心靜下來，就會慢慢入睡。

4，難以入睡怎么辦

保持心態、

可以試以下方法,特意找了這些比較簡單的方法，希望對你有用： (1)平常而自然的心態。越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。 (2)尋求并消除不易入睡的原因。造成不易入睡的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，自然能睡得快。 (3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。 (4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響 (5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶 (6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳

5，難以入眠怎么辦

提高睡眠質量小錦囊： 1、睡前2小時洗個熱水澡，或上床前用熱水燙個腳。 2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。 3、睡前不飲用咖啡、不喝濃茶、不抽煙、不飲酒。 4、聽聽節奏舒緩的輕音樂可幫您放松入眠。 5、臥室最佳溫度15—24攝氏度。 6、應遠離高頻電磁輻射源、強光、嘈雜喧鬧環境。 7、臥室墻壁的色調宜以淡色為主。 8、臥室窗簾應選用厚實的面料，可以遮光隔音。 9、臥室內盡量不要擺放綠色植物、鮮花。 10、舒適睡衣可以促進睡眠。 11、枕頭的高度在15—20厘米為宜。 12、被褥以輕薄保暖為宜。 13、睡姿以右側位為宜。 14、每天活動半個小時可以促進睡眠，如步行、騎車、拳操等。 15、夫妻宜“同床異被”，好處多。你按照上面的方法試試，希望可以幫到你 ~~~

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6，難以入睡的成語

【成語】：輾轉反側【拼音】： zhǎn zhuǎn fǎn cè 【解釋】：輾轉：翻來復去；反側：反復。翻來復去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重。【出處】：《詩經·周南·關雎》：“悠哉悠哉，輾轉反側。” 【成語】：夜不成眠

【成語】：輾轉反側【拼音】：zhǎnzhuǎnfǎncè【解釋】：輾轉：翻來復去；反側：反復。翻來復去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重。【出處】：《詩經·周南·關雎》：“悠哉悠哉，輾轉反側。”【成語】：夜不成眠【拼音】：yèbùchéngmián【解釋】：夜里睡不著覺。形容焦慮，擔心的情形。【出處】：《偉大的悲劇》(人教版語文七年級下冊第21課)斯蒂芬·茨威格：盡管精疲力竭，這天晚上他們還是夜不成眠。【成語】：夜不成寐【拼音】：yèbùchéngmèi【解釋】：寐：睡著。形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺。【出處】：宋·洪邁《夷堅志·乙志卷八·虔州城樓》：“明日而先公言：汝夜何所往？吾聞抱關老卒云，樓故多怪，每夕必出。予因道昨見者。是日徒于孤獨，竟夜不能寐。”【成語】：徹夜不眠【拼音】：chèyèbùmián【解釋】：一夜未睡覺或睡不著【成語】：寢食難安【拼音】：qǐnshínánān【解釋】：形容放心不下眼前的事，焦急到了極點，都到了睡也睡不著，吃也吃不好的地步了。

【成語】：輾轉反側【拼音】： zhǎn zhuǎn fǎn cè【解釋】：輾轉：翻來復去；反側：反復。翻來復去，睡不著覺。形容心里有所思念或心事重重。【出處】：《詩經·周南·關雎》：“悠哉悠哉，輾轉反側。”【成語】：夜不成眠【拼音】： yè bù chéng mián【解釋】：夜里睡不著覺。形容焦慮，擔心的情形。【出處】：《偉大的悲劇》(人教版語文七年級下冊第21課)斯蒂芬·茨威格：盡管精疲力竭，這天晚上他們還是夜不成眠。【成語】：夜不成寐【拼音】： yè bù chéng mèi【解釋】：寐：睡著。形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺。【出處】：宋·洪邁《夷堅志·乙志卷八·虔州城樓》：“明日而先公言：汝夜何所往？吾聞抱關老卒云，樓故多怪，每夕必出。予因道昨見者。是日徒于孤獨，竟夜不能寐。”【成語】：徹夜不眠【拼音】：chè yè bù mián【解釋】：一夜未睡覺或睡不著【成語】：寢食難安【拼音】：qǐn shí nán ān【解釋】：形容放心不下眼前的事，焦急到了極點，都到了睡也睡不著，吃也吃不好的地步了。

【捶床搗枕】：chuí chuáng dǎo zhěn，形容輾轉難以入睡。【搗枕捶床】：dǎo zhěn chuí chuáng，煩躁，無奈，氣憤或悲痛的樣子。形容輾轉難以入睡。【輾轉伏枕】：zhǎn zhuǎn fú zhěn，輾轉：翻來復去；伏枕：伏臥在枕頭上。翻來復去，難以入睡。【捶床拍枕】：chuí chuáng pāi zhěn，形容輾轉難以入睡。【搥床搗枕】：chuí chuáng dǎo zhěn，搥：同“捶”，拳擊；搗：撞擊。形容難以入睡，輾轉反側。【倒枕搥床】：dǎo zhěn chuí chuáng，煩躁，無奈，氣憤或悲痛的樣子。形容輾轉難以入睡。【搗枕槌床】：dǎo zhěn chuí chuáng，煩躁，無奈，氣憤或悲痛的樣子。形容輾轉難以入睡。

捶床搗枕形容輾轉難以入睡。出處：《捉鬼傳》第七回：“風流鬼無奈……這一晚捶床搗枕，翻來翻去，如何睡得著。” 捶床拍枕形容輾轉難以入睡。同“捶床搗枕”。出處：清·曾樸《孽海花》第三回：“他脾氣越發壞了，不是捶床拍枕，就是咒天罵地。” 昧旦晨興指天不亮就起來。多形容勤勞或憂心忡忡難以入睡。昧旦，天將明未明；破曉。出處：《晉書·簡文帝紀》：“何嘗不昧旦晨興，夜分忘寢。” 夜長夢短比喻因有心事而難以入睡。