辟谷被說服對環境的要求很高，個人很難完成，需要專業的指導,辟谷雖然是道教古老的養生方式，但不是宗教迷信,第一階段:前3天不吃東西療法選擇你喜歡的食物,所以，辟谷從業者不用擔心,環境不錯，適合辟谷,合法,辟谷不是禁食，辟谷是科學的養生方式,辟谷療法不觸及法律，所以辟谷療法是一種法律行使。

合法。辟谷雖然是道教古老的養生方式，但不是宗教迷信。主要是鍛煉身體和治療疾病的一種方式。辟谷 療法不觸及法律，所以辟谷 療法是一種法律行使。所以，辟谷從業者不用擔心。道教崇尚自然。通過辟谷的練習，使人與自然融為一體，利用大自然的靈氣進行自我調節，從而達到減肥、美容養顏、調理身心、排除體內毒素、清除體內垃圾、強身健體、延年益壽的效果。

第一階段:前3天不吃東西療法選擇你喜歡的食物。最后一頓晚餐后，我們將開始21天飲食中最殘酷的3天禁食。這3天的目的是為了擺脫我們對食物的依賴，排出體內的垃圾。第二階段:8天蔬菜水果餐，不要過量。禁食三天后，胃空了，變得相當敏感。此時，如果只是木粉肉等酸性食物，就會引起腸胃不適，出現便秘。所以，一頓易消化的果蔬餐才是科學的最佳選擇。第三階段:最后10天可以正常進食。經過前11天的調整，我們可以恢復晚餐飲食。此時，胃已經基本適應了新的飲食習慣。只有吃到六成飽，才能達到之前的一成飽，心理上才能達到完全滿足的狀態。辟谷不是禁食，辟谷是科學的養生方式。炫薩健康是一個專業化的健康醫療平臺。總部設在上海，在風景秀麗的昆山市淀山湖附近有一萬多平方米的保健基地，在道觀所在地有保健基地，并在江蘇省昆山市和北京設有分支機構。

主要有三步:吞氣場、聚氣、靜坐。第一步:吞下光環，口半開，舌扁平后縮，口吞。我感覺到一個像湯圓一樣大的能量體進入了腹部，吞下氣場后，自然清氣入腹腔。最好不要要求任何指導，只是順其自然，讓空氣自然地流過各個部位，第二步:集氣，觀想自然界的精華進入體內，從八萬四千個毛孔進入體內，充盈全身，使全身充滿能量、氣和能量；第三步:靜坐。保持頭腦專注，清晰地觀察呼吸的進出，選擇一段清潔頭腦的音樂，不要去關注它，自然地聽就好，即使其他聲音出現，你也會聽到，讓它過去，保持清晰寧靜，辟谷被說服對環境的要求很高，個人很難完成，需要專業的指導。以川愛健康為例，公司總部設在上海，在風景秀麗的昆山淀山湖旁有一個3000多平方米的健康基地，在道教所在的龍虎山有一個健康基地。環境不錯，適合辟谷，更多問題請聯系川愛健康客服。