\r\n至于什么茶適合喝，如果你有自己的口味偏好，就喝自己喜歡的,1、降壓茶\r\現(xiàn)在很多老人都會喝茶降血壓，但是那些茶喝了會降血壓嗎,當然也不能一概而論，有些老年人喜歡熟茶或者紅茶,老年人如果長期喝茶，一般喜歡喝綠茶或生普洱茶,老年人應該多喝茶，這對身體有好處,個人覺得老年人喝茶的話最好選擇茶多酚少的烏龍茶。
老年人如果長期喝茶，一般喜歡喝綠茶或生普洱茶。當然也不能一概而論，有些老年人喜歡熟茶或者紅茶。\ r \ n至于什么茶適合喝，如果你有自己的口味偏好，就喝自己喜歡的。畢竟你已經(jīng)喝了很多年了。\ r \只要保證茶葉的質(zhì)量，什么茶都可以，都有養(yǎng)生的作用。
1、降壓茶\ r \現(xiàn)在很多老人都會喝茶降血壓，但是那些茶喝了會降血壓嗎？取松蘿(切碎)3g，菊花10g，綠茶3g。將三種材料一起放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子悶10~15分鐘。\ r \這種茶味甘、涼、微苦，有清香。長期飲用可以清熱降壓，清肝明目。\r\n2。降脂茶\ r \取鮮山楂30g，槐花6g，茯苓10g，冰糖適量。將山楂洗凈，去核搗碎，與茯苓一起放入砂鍋中，加水適量，文火煎10分鐘左右，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，最后加冰糖調(diào)味即可。\ r \這種茶酸甜可口，有增進食欲、幫助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。\r\n3、清巖茶\ r \ nMany 老年人會有呼吸道疾病，比如哮喘、咳嗽，有的老年人覺得自己喉嚨里總有一股怪味，可以喝清巖茶。取柿餅10-15克，羅漢果1個，胖大海1個。柿子蒸15分鐘，切片，羅漢果洗凈搗碎，與胖大海、柿子一起放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉5分鐘。
老年人應該多喝茶，這對身體有好處。老年人適合養(yǎng)血潤腸的茶，主要成分是紅茶、黑芝麻、決明子，因為黑色食物能入血入腎；黑芝麻作為食療佳品，益肝腎，養(yǎng)血潤燥，烏發(fā)美容，是極佳的保健美容食品。決明子具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益竅的功效。堅持服用可以幫助老年人解決便秘問題。\r\n當然綠茶，苦丁茶，紅茶，普洱茶，棗茶都可以。
4、老人適合喝什么茶啊?綠茶在所有類別中含有最多的茶多酚。個人覺得老年人喝茶的話最好選擇茶多酚少的烏龍茶，第一，烏龍茶比較溫和。第二，茶多酚少了對睡眠不會有太大影響。
