因此，美國健康專家指出，成年人每天至少應(yīng)服用一種新鮮的西梅或三種天然的西梅產(chǎn)品，以補(bǔ)充人體生命活動所必需的各種維生素、微量元素和膳食纖維,西梅和其他果蔬一樣，對補(bǔ)充葉酸有重要作用,1.抗衰老美國最近的一項研究表明西梅中含有的抗氧化物質(zhì)具有延緩身體和大腦衰老的作用。
西梅它產(chǎn)于美國加州，屬于薔薇科，Prunusdomestica，又名智利西梅、加州西梅、法國黑棗等。雖然叫梅子，但其實(shí)是梅子的一種，形似杏梅。中文名西梅拉丁學(xué)名prunusdomestic。1.抗衰老美國最近的一項研究表明西梅中含有的抗氧化物質(zhì)具有延緩身體和大腦衰老的作用。因此，美國健康專家指出，成年人每天至少應(yīng)服用一種新鮮的西梅或三種天然的西梅產(chǎn)品，以補(bǔ)充人體生命活動所必需的各種維生素、微量元素和膳食纖維。西梅是所有水果中抗氧化劑最高的。2.補(bǔ)充葉酸可以通過人體新陳代謝有效預(yù)防心臟病和中風(fēng)。對于血液葉酸水平降低的老年人尤為重要。西梅和其他果蔬一樣，對補(bǔ)充葉酸有重要作用。3.保護(hù)視力西梅是補(bǔ)充維生素A的最佳來源，因為其中含有大量的維生素A，維生素A是一種脂溶性維生素。珍惜人類的皮膚和毛發(fā)是極其重要的。同時有助于人體骨骼和牙齒的生長。
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