按摩手法推法手部按摩中常用的推法是指推法手部按摩全圖解的介紹,《手部按摩全圖解》從手部按摩的基本常識、常用手法到日常生活按摩輔助工具、按摩技巧、禁忌，以及最常見病癥保健及治療都做了詳盡講解，海量清晰逼真的情景圖貫穿其中，《手部按摩全圖解》是一部專門為廣大讀者打造的超級實用健康枕邊書。
第一：和做身體其他部位的按摩一樣，疏經(jīng)活絡，促進血液循環(huán)，氣血津液循行正常，可以更好的濡養(yǎng)筋骨關(guān)節(jié)，保證器官功能的正常使用。第二:手診。手上的各個部位對應人的相應系統(tǒng)臟腑部位，臟腑的病變可以反映到手上，通過手部的按摩可以治療相應的疾病，也是人體保健的一種方法
《手部按摩全圖解》從手部按摩的基本常識、常用手法到日常生活按摩輔助工具、按摩技巧、禁忌，以及最常見病癥保健及治療都做了詳盡講解，海量清晰逼真的情景圖貫穿其中，《手部按摩全圖解》是一部專門為廣大讀者打造的超級實用健康枕邊書。人的雙手作為人體中最關(guān)鍵的部位之一，上面分布著很多穴位，并且這些穴位還是許多經(jīng)絡的起點，所以，通過作用于這些穴位就能達到強身健體、治療疾病的效果。手部按摩，具有便捷實用、簡單易學、效果顯著和無副作用的特點，是適合所有人的“綠色治療”之道
手我運動：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。放松手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放松手部的動作。對手指按摩：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。手部按摩是指以手按壓手部反射區(qū)（穴），以特定的手法來刺激該反射區(qū)（穴），達到調(diào)整內(nèi)臟功能、促進機體血液循環(huán)、增強機體新陳代謝的目的，從而起到治療保健效果。但要想獲得有效的治療保健效果，事先必須掌握一定的按摩技法和操作要領(lǐng)。而且。應把握好按摩的適應證與禁忌證，以便確保治療的安全性。按摩手法推法手部按摩中常用的推法是指推法
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