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本文目錄一覽

1，有關口腔健康
2，口腔健康的標準
3，何謂口腔健康
4，怎樣保持口腔健康
5，口腔健康問題
6，口腔的健康

1，有關口腔健康

不要吃洋蔥之類的食物，應該是口腔有炎癥吧.試著換種牙膏

有關口腔健康

2，口腔健康的標準

口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織指出牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結構與功能異常。表現為：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。

口腔健康的標準

3，何謂口腔健康

這里有些口腔健康知識,課供大家參考參考: 1:建議是每天至少要刷兩次牙（早晚各一次），如果有條件也提倡飯后刷牙。實際上刷牙次數和時間并不是最重要的，最重要的是應該掌握正確的刷牙方法進行有效刷牙，這樣才能把那些能夠引起疾病的牙菌斑徹底清除掉。我們所提倡的刷牙方法是一種水平顫動式刷牙方法，需要強調的是用水平顫動法刷牙一定要選用軟毛的牙刷，不然會刺傷牙齦，另外刷牙的角度也很重要，如圖牙刷毛一定要放在牙床和牙齒交界的位置，然后牙刷和牙齒的長軸呈45度角，而且各個面都應該刷到。另外現在還有一種說法就是提倡刷舌頭，特別是對于有口臭的人來說，刷牙的時候順便刷刷舌頭可以有效驅除口臭牙刷的選擇有哪些需要注意的？ 2.口腔疾病主要是齲齒和牙周病，從預防齲齒來說含氟的牙膏是最好的. 3.用牙線:因為我們刷牙只能刷到外面和里面，但是兩個牙齒之間的地方是刷不到的，可以用牙線來清除牙齒。對于有一些存在牙縫的患者來說可以用牙間隙刷來涮洗。 4.如果牙周組織是健康的，正常的刷牙是不會出血的，如果是刷牙的時候出血，或者是吃蘋果的時候出現了血跡，實際上這些都提示牙齒出現了問題，應該去醫院進行檢查和治療。 5.WHO口腔健康標準: 1.牙齒整潔 2.無齲齒 3.無痛感 4.牙齦色澤正常　5. 無出血現象

至少做到少于兩個牙齒有被蟲吃的跡象,口腔內沒有堊臭,牙齒潔白干凈,牙齦健康

何謂口腔健康

4，怎樣保持口腔健康

飯后漱口或吃木糖醇。

使用口氣清新劑口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。 ● 喝檸檬水飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。 ● 口嚼茶葉將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。 ● 多吃蔬菜水果蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 ● 正確的刷牙及清潔舌苔飯后刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。 ● 健康飲食口臭是怎樣造成的，許多人并不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。

不熬夜，不吃刺激性大的食物，比如大蒜，洋菜，早晚飯后刷牙

5，口腔健康問題

口腔健康是大問題，很多疾病都可能與口腔問題有關系，重視口腔問題有利于健康。　　1.刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。　　2. 口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發現就要及時就醫。　　3. 看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。　　4.運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。　　5. 口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。　　6. 看牙前停用止疼藥。有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。　　7. 牙齦出血很嚴重。牙齦出血是炎癥表現，很可能你已經出現了感染。　　8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光并美白牙齒。　　9. 吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。　　10.舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。——蘇州牙博士口腔專家為您解答！

牙周疾病可分為牙齦炎和牙周炎。牙齦炎沒什么不舒服的感覺，一般是刷牙、吃東西時牙齦出血。大多是菌斑、牙石長期刺激引起的，可以去醫院檢查診斷。

6，口腔的健康

你好。口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大、成圓或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩星期可以自愈。口腔潰瘍成周期性反復發生，醫學上稱"復發性口腔潰瘍"。可一年發病數次，也可以一個月發病幾次，甚至新舊病變交替出現。為什么會出現口腔潰瘍的復發性呢，其病因目前尚不十分明確，但有很多因素可以直接導致口腔潰瘍的發生：細菌、病毒等微生物的感染；營養不良、維生素缺乏；消化系統疾病如腸胃潰瘍炎癥、便秘、腹瀉等的影響；微量元素缺乏，如缺鐵、葉酸、B12以及鋅等；內分泌失調；精神、神經因素，如工作勞累、精神緊張波動、神經功能紊亂失調等。口腔潰瘍在承受重大壓力、勞累疲憊或生病時比較容易發生，而創傷潰瘍則是由于口腔會粘膜受創傷所引起的。口腔潰瘍民間一般稱之為上火，因為中醫講“諸毒瘡瘍皆屬于火”。“舌為心之苗”，所以也與心火過旺有關。口腔潰瘍是一種常見的口腔粘膜疾病，發作時疼痛非常明顯，可未經治療而自愈。也有的反復發作，要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。復發性口腔潰瘍可以口服藥物治療。羅紅梅素膠囊，早晚各一片，黃連上清片，一次6片，日3次，外用口腔潰瘍易可貼，日換4次，既經濟實惠效果又很快。另外要注意以下幾點；1、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火“從生”的基本方法.充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質、降低血液粘度，解熱安神，增強皮膚彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強機體的抗病能力。2.不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。3，平時要適當的補充微量元素鋅。葡萄糖酸鋅可以用于治療口腔潰瘍。鋅是人體重要的必需微量元素之一，正常人體含鋅2--2.5克，鋅參與體內100多種酶的形成，吃葡萄糖酸鋅片。有預防潰瘍和縮短潰瘍持續時間的作用。4.積極的治療鼻炎，鼻咽炎，鼻竇炎。5.口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。6.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。7.注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘. 8.六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然后用細長棉簽蘸上六神丸液涂于潰瘍面，以餐前1~15分鐘用藥為佳，每天3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可起到止痛效果。小潰瘍2天可痊愈，潰瘍面較大者5天痊愈。 9 .用云南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2~3天痊愈。