孫式太極拳成拳最晚，由清末明初一代武術宗師孫祿堂先生集形意拳、八卦掌、太極拳三拳合一，創立了孫式太極拳，孫式太極拳有形意的剛、八卦的活、太極的柔，兼具三拳特點，從外形上看很容易區別于其它太極拳，沒有其它太極拳的大開大合，兩腿上步必跟步，退步必撤步，沒有發力動作，也沒有陳式太極拳的螺旋纏絲，老少中青皆適合練習。

1、如果練太極拳很多年的人，知道現在練的很不好，心里是什么感覺？

不用焦慮！我當年苦練站樁數年，大冬天都能把內衣站濕，夏天兩腳下的汗水連成一灘，自覺身體比以前好很多。但是一位練禪樁的大師說我是死站，對身體不好，因為他是大師，我感到惶恐，自此站樁越來越沒勁，大病一場后，停止了。沒幾年，身體越來越差，我決心重新開始，這時的我也不管別人怎么說，首先要放松，其次要微出汗，畢竟不是小年輕了，最重要的是心態，一定要心平氣和。

這段時間站5分鐘就有感覺了，身體很快開始微震，平時能聞到手指尖有奇怪的味道，是排毒的現象，這就對了。你練太極因為練的人太多，大師也多，所以每個人都可以指出你不對之處，除非你找到真正的名師指點你，否則你必定會被大濕們的指點迷了方向，如果沒法找名師，那你就如我一般，調整好心態，當作運動，出一身汗，也能達到健身的目的，如跳廣場舞的大媽，跳并快樂著。

2、為什么練真正太極拳的越來越少，練表演太極的越來越多？

習練真正的太極拳，必須有三個條件，一是，明師。就是說有傳承，有功夫并且明白拳理的師父；二是，吃苦，就是說練功人能夠吃苦耐勞，不僅冬練三九，夏練三伏，而且能夠承受師父要求的一切訓練條件和任務，不折不扣的去有質量的完成；三是，悟性。就是說不但能夠準確無誤地理解師父的講解和訓練，并且能夠舉一反三悟出期間的道理，從而由繁化簡，立竿見影，功夫上身，

3、現在練太極拳的人很多，但出發點各不相同，你怎么看？

太極拳的出發點各不相同是對的。當下的太極拳可以大概分為競技太極拳和群眾太極拳兩大類，競技太極拳是有規則，追求更高，更難，更美的運動，以全運會為代表，以競賽武術規則為準則，在武術運動管理中心的統一安排下，進行的賽事成績作為最高榮譽，而群眾太極拳，是指普通民眾自愿參加的，以強身、健體、娛樂、休閑、社交等為目的，一般不追求達到高水平的運動成績，內容廣泛、形式多樣的體育活動。

一個八十歲的老者，太極拳對他來說能，健身，延長壽命就是最好的太極拳，而對一個中年人來說，能領悟太極的哲學，擁有一批共同愛好的群體，適當的練習，交流，興趣，志趣這就是很好的作用，而對于一些喜歡格斗者，適當的練練太極，即安全，又能感受一點點格斗技能，推手就是很好的方法。并不是每一個人都喜歡散打拳擊，戴上拳套就打，

社會的需求有很多的不同。至于有些人喜歡被崇拜，喜歡當大師，創建一個什么陳式太極拳王家拳法，雷公太極拳，混元太極拳，作為群眾體育，這些虛假事件是有可能發生的，畢竟它沒有一個統一的標準，在專業的運動訓練里，即使高水平的運動員，專業、職業運動員，在不同的階段訓練也是不同的，區別對待原則是指在運動訓練過程中，要根據訓練對象的特征、不同專項、不同的訓練狀態、不同的訓練任務以及不同的訓練條件，科學地確定訓練目標、內容、方法、手段和運動負荷等。

4、傳統太極拳有哪幾個門派？都適合什么樣的人練？

謝謝邀請，大部分人都知道傳統太極拳包括陳、楊、吳、武、孫五大門派，分別為：陳式太極拳、楊式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳、孫式太極拳，另外還有一個和式太極拳，因發源于河南溫縣趙堡鎮，又稱為趙堡太極拳，由于其世代祖訓不外傳，所以對趙堡太極拳知道的不多。陳式太式太極拳的特點是松活彈抖、快慢相間剛柔并濟，連綿不斷，套路較多，有老架與新架之分，新架是在老架中加入了大量的螺旋纏絲，練習起來更具觀賞性，且更易出功夫。