握拍前左手握桿，讓球框與地面成90度立起,剛開始學習使用正手握拍的初學者，按照上述方法握拍時，往往會感到不習慣，尤其是打高球、吊球、后場殺球時,通常，這種握拍方法用于回球時，球來自拍手者身體的同一側,正手握拍是羽毛球運動中的基本握拍方式之一,羽毛球拍握法有兩種:第一種是正手握法。

羽毛球拍握法有兩種:第一種是正手握法。球拍柄上有八條邊，即八條邊，虎口放在垂直于拍面的面上左邊緣以下的一條邊上，用于正手握拍。同時手掌不要貼在手柄上，要有空隙。手指要自然松開，相互遠離，正手握拍。第二種是反手握拍，虎口放在與網拍面垂直的面左邊緣(即網拍可以在正手握拍的基礎上逆時針旋轉一個邊緣)。手掌、手指和正手握拍基本相同，反手握拍主要用于左手回球。

正手:拇指和食指內側握拍柄，虎口朝向拍柄一側邊緣，其余三指自然握拍。不要太用力，手掌基本是空的，拍柄下端靠在魚際。反手:指正手微微握拍，使拇指壓在拍柄的寬面上，其余四指握住拍柄。發力時拇指壓拍面，四指收回握柄發力。

正手握拍是羽毛球運動中的基本握拍方式之一。通常，這種握拍方法用于回球時，球來自拍手者身體的同一側。握法是:右手虎口對準握柄窄面內側的斜邊，拇指和食指呈V字形，相對貼在握柄的兩個寬面上。中指、無名指、小指自然握拍，握拍端與小魚際肌外緣平齊。食指和中指稍微分開，手掌和手柄之間留有空隙。握拍后手臂自然向前伸展時，拍面基本與地面垂直。剛開始學習使用正手握拍的初學者，按照上述方法握拍時，往往會感到不習慣，尤其是打高球、吊球、后場殺球時。都采用類似網球的“西式”握法。原因是他們不知道羽毛球正手擊球時，前臂旋前是擊球力量的主要來源。如果他們沒有學會正確的發力方法，正確的握桿方法就打不好球，就錯了。所以要想學好正確的正手握拍法，在學習正手握拍法的同時，首先要學習正確的正手擊球發力法。

holding 羽毛球拍 1的正確姿勢。握拍前左手握桿，讓球框與地面成90度立起，2.雙手握知虎口正對豎起的球框，拇指和食指內側緊貼球拍寬面，球柄底部緊貼魚際。3.然后中指、無名指、小指依次握住球拍，4.關鍵步驟，檢查握拍姿勢是否正確。正手握拍后，看虎口是否與球框在一條直線上；自然垂下手臂，看拍頭是否垂直于地面，5.球拍握好后，看食指和中指有沒有空隙，不要填握；再次檢查手掌是否是空的。最重要的是放松握桿，6.想快速掌握握拍的動作，就得回答。作為前提，一定要知道動作要領，這樣才能事半功倍。