對于日常上班族來飲食還是得規律，早午餐只適合周末偶爾一兩次，享受休閑時光，或者是自由職業者喜歡夜晚環境工作，那早餐應該就是早午餐了。（類似下午茶那種）因為它還有個名字，叫做“sundaybrunch”（星期天早午餐），為辛苦工作一周的人們找到一個合理放松的理由，周五晚上盡情嗨（聚會之類），然后周末睡到自然醒，休閑自得地去餐廳享用一頓早午餐。

1、早午餐吃什么比較合適？

早午餐，這個詞匯可能對國內很多地區來說還算新鮮，但又是那種一秒能懂的，無非就是早餐加午餐唄。比如休假睡懶覺到十點，那這時候進食，嚴格上說既不是能算早餐，也不是午餐，為什么有人把這種睡懶覺不按時吃飯，專門定義個新詞匯，還演變成一種生活方式呢？（類似下午茶那種）因為它還有個名字，叫做“sundaybrunch”（星期天早午餐），為辛苦工作一周的人們找到一個合理放松的理由，周五晚上盡情嗨（聚會之類），然后周末睡到自然醒，休閑自得地去餐廳享用一頓早午餐。

一般供應時間從早上10點至下午3點，國內一二線城市里其實有不少餐廳提供專業“早午餐”的，環境非常好，價格不便宜，主要群體是商務人士，所以更成為一種社交場合。至于吃的什么，無非這幾大類：吐司面包、沙拉時蔬、精致肉食、湯粥飯面、甜品等，一般三餐吃的食物都有，但是做法偏西式，這里的葷菜可不是菜館里那種炒菜，

如果有興趣，其實周末早午餐自己動手更有意思，反正不趕時間。比如做個火腿芝士三明治，操作簡便：取兩片吐司，用烤面包機烤熟；涂黃油，在面包中間夾上火腿、芝士和番茄片；如果喜歡雞蛋，再煎個蛋加在里面就成了，黃油可以換成其他喜歡的果醬，里面夾層我覺得也隨意，愛吃什么放什么，然后搭配上自己喜歡的飲品，這樣五分鐘就搞定一個不錯的早午餐。

沙拉和意面，加點兒烤雞翅，這些操作流程都可以上網查到，如果喜歡中式的小伙伴，比如我非常偏愛早上喝粥，第一餐太油膩的實在受不了，建議選一些營養粥或者粗糧沖飲來搭配點心。對于日常上班族來說，飲食還是得規律，早午餐只適合周末偶爾一兩次，享受休閑時光，或者是自由職業者喜歡夜晚環境工作，那早餐應該就是早午餐了，

2、信陽有什么好吃的名吃呢？

首先感謝邀請我回答這個問題，實事求是的講我沒有去過信陽這座全國十佳宜居城市，只是N年前在鄭州上學時坐火車路過這座城市，讀書期間曾去過河南省一些城市，信陽這座城市對我來講比較陌生，只知道信陽產綠茶，信陽毛尖回清、味香、酣濃、醇郁，是中國名茶。既然問到這個問題，我還是在網上查了一下信陽有什么好吃的，根據網上資料河南信陽有十大名吃：分別有固始羊肉丸子、桂花湯圓、信陽板鴨、石涼粉、羅山大腸湯、息縣油酥燒餅、潢川空心貢面、悶罐肉、信陽熱干面、平橋豆腐羹，

3、河南信陽最好吃的一道美食是什么？

信陽十大名吃：1、商城筒鮮魚:是信陽市商城縣的傳統名吃，屬于豫菜系。是在入冬時節，將2斤以上的鮮魚刮鱗去臟，洗凈瀝干后切成塊狀，拌入適量食鹽裝進鮮毛竹筒內，密封置于陰涼儲存10日，然后取出以清湯加佐料煮沸食用，其特點：肉質鮮嫩、竹香中略帶腐乳味，別具一格。2、石涼粉：是信陽當地的傳統名吃，因類似果凍但因為是天然植物做出來的，所以比果凍更健康，

其作法是將炸好的鵪鶉放入鍋內，兌上半勺純雞湯，加入姜片、味精、除去斷蔥，掛汁盛盤。其特點：骨酥、肉嫩，鶉味飄香，5、息縣油酥：又名\

當地人非常喜歡吃，在信陽大街小巷都有賣的。3、信陽糍粑：是信陽傳統名吃，主要產地有商城、新縣、潢川、光山等地，是用優質江米為原料，淘凈蒸熟后，放進石臼內反復捶搗成泥狀，趁熱有搟仗搟薄，切成方塊或長條狀，糍粑可烤，可煮，可煎，可炸，4、商城蔥烤鵪鶉：是信陽的傳統名吃之一，始于什么時間無從考證。相傳盛于清朝。