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1，如何快速去斑

我在淘寶網(wǎng)買了款鄒大夫中藥美白祛斑茶，效果不錯，喝了段時間，斑真的淡下去了，你不妨試試 ``

如何快速去斑是許多患者朋友比較關(guān)注的問題。夏季，去斑成為眾多愛美女士美容中的重頭戲，怎樣才能快速有效地去斑也一直是她們不斷探詢的問題，下面我們就請鵬程醫(yī)院的專家為我們詳細講解一下。專家介紹說：目前去斑的方法有很多，下面幾種方法就可以幫您輕松實現(xiàn)去斑的目的。如何快速去斑1、使用遮光劑去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑。在日常生活中，我們經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，均可以達到去斑的效果。如何快速去斑2、飲食治療法治療斑點，飲食方法很重要。常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治雀斑大有益處。另外，檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著，也有助于防治此病。想要實現(xiàn)快速去斑的目標，最好的方法就是到專業(yè)一員進行手術(shù)治療。鵬程醫(yī)院復合彩光擁有多種激光、彩光，在治療過程中，激光和彩光協(xié)同作用，讓色斑爆破成小色素分子，代謝排出體外，輕松解決黃褐斑的各種深淺色素，讓您一步實現(xiàn)快速去斑。

我用過伊麗祛斑組合，是顆粒膠囊，是內(nèi)服的。純中藥的成分不油不膩，用了以后皮膚也不容易出油，感覺是從皮膚深層調(diào)理改善膚質(zhì)的隔離祛斑。用完皮膚很有光澤。臉上的斑都沒有了

苦瓜

如何快速去斑

2，快速祛斑方法

我姐姐以前臉上有斑，姐夫在淘寶上給她買的日本艾詩緹的美白精華素，姐姐回家以后我發(fā)現(xiàn)她的皮膚好好哦，我也就去淘寶上買了一瓶，使用之后效果確實不錯，原來臉上的那些斑點都逐漸的淡化消失了，皮膚也美白了許多，確實名不虛傳。你也可以嘗試看啊。

要想徹底的去斑就要現(xiàn)在適合自己的產(chǎn)品啊，去斑面膜是只能外用的，雖然達到了外養(yǎng)的效果但是還缺少內(nèi)調(diào)，治標不治本的方法是不能達到徹底去斑的，要選擇一些中藥的去斑方法，然后外面在使用面膜等之類的產(chǎn)品一起使用才能徹底啊，比如試試赫絲聽去斑產(chǎn)品

方法很多但是效果就是沒直接用中藥調(diào)理去的好了，我去斑是用的荷思婷靚麗絞囊調(diào)理去的，效果非常好的，而且沒有任何副作用的。

蛤w仙e丹蛤x蟆c油是可以和皮膚有很好的親和力的，可以使皮膚光滑細膩有彈性的，效果挺不錯的。

　夏日裸露的肌膚在經(jīng)過半個夏季太陽的暴曬，變得有些暗沉泛黃。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色，此種曬斑在治療上較簡單，常作營養(yǎng)保濕敷面，就會慢慢恢復，應避免在陽光下曝曬。多吃含維他命 C 的蔬菜、水果，并多喝水加強代謝使色素淡化。　　去角質(zhì)，日曬后的肌膚外層角質(zhì)會變厚暗沉，想要獲得更好的美白效果，就要先清理表層的厚角質(zhì)，以保證后續(xù)美白營養(yǎng)成分的吸收。　　保濕，在使用美白產(chǎn)品之前，先讓肌膚達到一個高度保濕的狀態(tài)，這樣美白的營養(yǎng)成分才會更好的吸收。　　美白淡斑面膜，在經(jīng)過清潔-保濕兩步驟的美白打底工作，選擇一款高效能的美白淡斑產(chǎn)品更會讓美白效果加倍，達到肌膚較為通透無效的效果。　　1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。　　3、多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消褪，且可恢復皮膚的彈性。

快速祛斑方法

3，怎么快速祛斑

怎么快速祛斑？祛斑就是在中醫(yī)理論指導下，調(diào)理臟腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環(huán)、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源，平衡體內(nèi)激素水平，提高機體免疫能力，從內(nèi)到外進行調(diào)節(jié)機體，從內(nèi)到外加速黑色素溶解，使肌膚光澤有彈性，白皙而又細膩，以達到祛斑目的的治療方法。我有一個很好的姐妹臉上長了好多的斑！到處治療沒有任何效果，反而越來越嚴重，同時使自己一天天的消沉下去，身體也是變得很差，做為姐妹的我真為她擔心，同時后面我也幫忙聯(lián)系了好多的朋友，還好有一個朋友說最好去淘~寶上找一個叫酷到發(fā)燒的賣家咨詢，幸好后來在淘寶輸入酷到發(fā)燒才找到了這個中醫(yī)，同時他介紹我朋友用了一款他的口碑很好的中藥，效果好好，現(xiàn)在差不多有一年左右了，我好朋友不僅皮膚光滑細嫩，而且也沒有再復發(fā)了。^v^

祛斑不能貪快，一些祛斑化妝品里含有汞超標了就達到快速祛斑的效果了，但是后果卻是很嚴重的，甚至毀容，所以不能相信所謂的快速祛斑。慎重的選擇祛斑方法和祛斑產(chǎn)品，推薦一款我用過的，中藥制劑的朵孚美白去斑產(chǎn)品，無副作用，無激素，不反彈，而且是經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理局審批通過的專業(yè)祛斑產(chǎn)品，質(zhì)量和效果都是有保障的。可以放心購買。效果不錯，希望對你有幫助

這個我真的太有發(fā)言權(quán)了，我用過很多祛斑產(chǎn)品，但都不是太徹底，而且過后都會反彈，更可怕的是有的反彈后會比以前更明顯。老媽比我還急，到處問朋友收集資料。這回她一個小學同學推薦了和斯庭靚麗絞囊，中藥配伍。效果真的很好。喝了25天后，斑明顯的開始淡了，然后用了一個療程的，現(xiàn)在斑好了很多，也沒有反彈

用中藥的吧。我朋友都說中藥的和斯庭靚麗絞囊不錯，不過也確實是，她臉上的是雀斑，后來用了之后，就淡化了很多，開始我以為是粉擦多了。哈哈。后來才知道是在人不知鬼不覺的時候用了祛斑產(chǎn)品，不過效果蠻好，我問問她網(wǎng)址是多少，稍后給你

斑不能著急的得慢慢來，畢竟祛斑是一個細致活，快不得，最好不愛要懸著效果太快的，效果快的一般都有好多的添加物，比如汞，鉛可以間接的傷害皮膚而且容易反彈的，我用的一款叫朵赴去斑叫囊，我感覺挺好的，無添加還是中藥祛斑沒有副作用，我祛斑都兩年多了也沒有反彈而且現(xiàn)在皮膚挺好的。

割去

怎么快速祛斑

4，快速有效祛斑方法

其實我覺得越快速的去斑越傷皮膚，去斑還是內(nèi)調(diào)效果好，而且安全。我去斑就是吃的哀碧麗師去斑產(chǎn)品。這個是純中藥的，是內(nèi)調(diào)的，對皮膚沒有傷害

其實祛斑的方法很多的，關(guān)鍵在于要選對適合自己的方法，但是祛斑強烈不建議使用化妝品，基本沒有什么效果。你可以試試我一直在用的朵服去斑教囊，中藥的，治療身體原因長的斑最徹底，你可以看看

祛斑方法小偏方祛斑方法1 取冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈、除面部色素斑，把鮮西紅柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。祛斑方法2 將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。下面來說醋泡黃豆的方法： 1、買適量的黃豆、醋 2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。 3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間后會漲大，一定要讓醋浸過黃豆 5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，一天二十到四十粒效果應該會更好。祛斑方法3 把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之后，每天晚上當面膜涂在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。祛斑方法4 檸檬黃瓜汁：洗面后，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘后用水洗去，再涂抹護膚霜，連續(xù)20天，有助于驅(qū)除斑點，增白皮膚。祛斑方法5，我現(xiàn)在用的。 DIY有效祛斑面膜：蜂蜜祛斑中藥粉（每周一至兩次）。洗臉后，用適量蜜糖和祛斑的藥粉混合后當面膜敷上，中藥能將壞死細胞去除，促進面部血液循環(huán)，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對養(yǎng)分的有效吸收，十分鐘后再用水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液微循環(huán)，抑制色素沉淀，使肌膚回復光亮。面膜粉，你可以去網(wǎng)上搜一下吧。3w點126mr點com 效果非常的好，可以達到絕對的標本兼治，能一下子改善咱長時間的膚色和膚質(zhì)！斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病）等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。對于皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結(jié)合的方法。調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。同時，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙。選用美白化妝品應根據(jù)自己的特點，在專家指導下使用。同時應注意以下幾點：l、應去醫(yī)院檢查。積極治療原發(fā)疾病，疾病痊愈了，黃褐斑也就消失了。2、要增強營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果。3、防日曬，慎用各種化妝品。4、注意調(diào)節(jié)情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。

5，怎樣能快速祛斑

我告訴樓主一個祛斑好方法，自制面膜 1，苦瓜面膜：將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。作用：美白、保濕。 2，豆腐面膜：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。作用：可使皮膚白而透明。 3，絲瓜面膜：新鮮絲瓜榨成汁，過濾后加1匙面粉，涂于面部15-20分鐘，然后用溫水清洗干凈。作用：保持肌膚細嫩，美白。對了，你也可以用用朵夫美白去斑產(chǎn)品，效果挺不錯的，蠻好的，希望能使你變得更加漂亮，他們的官網(wǎng)是： http://url.cn/48lu3l

蘋果檸檬面膜：蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。蜂蜜檸檬面膜：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15－20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能

我是經(jīng)常上網(wǎng)臉上長了很多斑，用了兩個療程多的維毆美去斑教囊去掉的，現(xiàn)在也沒反彈，效果挺好的

在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

6，怎樣快速去斑

教你７個祛斑妙計１：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。２：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。３：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可在水中加入１～２匙食醋，有減輕色素沉著作用。４：茄子汁：茄子１個，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可見效果。５：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，１日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。６：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白凈。７：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日２次，有消除雀斑的作用。

（一）中醫(yī)藥物祛斑中醫(yī)藥物祛斑，就是指在中醫(yī)理論指導下，運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。（二）非藥物中醫(yī)祛斑非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導下，不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針灸療法、氣功療法、飲食療法等。（1）針灸療法針灸療法是人體的特定部位——腧穴上給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用，或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比利時如時下常采用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。（2）氣功療法氣功療法是一種古老的養(yǎng)生鍛煉方法，它是通過“導引”、“吐納”、“調(diào)神”、“調(diào)息”、“調(diào)形”等自我鍛煉的功法，來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽，以達到養(yǎng)顏祛斑的目的。（3）飲食療法飲食療法是中醫(yī)學的一個分支學科，也是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼（四氣象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等對人體產(chǎn)生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。在選擇食療祛斑時，要在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導下，掌握好“辨體施食”和“辯證施食”的原則。三、綜合治療西醫(yī)祛斑多采用外治法以治標為重，雖有療效快的優(yōu)點，但毒副作用明顯，且療效很不穩(wěn)定。中醫(yī)祛斑因采用內(nèi)調(diào)法治療，以治本為主，雖然毒副作用小，療效也相對穩(wěn)定，但是療效緩慢。因此，以中西醫(yī)結(jié)合的調(diào)理美容才是行之有效地祛斑方法。所謂“調(diào)理美容”，簡單的說就是“內(nèi)調(diào)外治，綜合治理”。 1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。 2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 3、營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。 4、多食用含鈣較高之食物。 5、保持愉快之心情，解除疲勞。 6、充足的睡眠。 7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。 8、避免長時間曝曬在日光下。 9、對紫外線，務(wù)必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。 10、避免食用色素含量高之食物、飲料。 11、適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。一: 五白消斑功效：淡化面部色斑，美白肌膚。材料：白芨6克，白丁香4.5克，白附子6克，密陀僧3克，白芷6克，蛋白1個，白蘞4.5克，蒸餾水20—30毫升做法： 1.將所有中藥材分別研磨為細末，再攪拌均勻。 2.把雞蛋打入碗中，蛋黃拿掉后，只取蛋白，再將藥粉放入攪拌均勻成稀膏狀。 3.睡前用溫水將臉清洗干凈，然后將此膏均勻地薄敷于臉頸黃褐斑處，避開發(fā)際、眉毛，早晨起來再將臉洗干凈。誠意叮嚀：皮膚過敏者，請先試擦于手肘內(nèi)部皮膚，10分鐘后，如無特殊反應再擦于臉上。特別提示：使用次數(shù)→每晚使用，連續(xù)2周，休息3天后，可繼續(xù)下一個療程。重點提示：如果敷料剩太多，可冷藏于冰箱中，用保鮮膜包起，使用時拿出涂敷患處即可，但最多以一星期為限！ ●西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 ●黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 ●檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。　　●黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。　　●杏薏雙仁茶　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。　　杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。　　●雙豆百合羹　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養(yǎng)膚潤膚的功效。　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾后，收細火煮至豆熟；最后加入適量的糖或鹽，甜咸兩食皆可。

斑有分很多種:例如 1.小時候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,無法祛除. 2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 4.日曬所形成的稱之為曬斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除雀斑與遺傳有關(guān),建議:內(nèi)療和外療同步進行. (1) 內(nèi)療:體內(nèi)排毒:建議喝花茶. 平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等. 維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受損的皮膚進行修護讓新細胞再生) 按摩時可用轉(zhuǎn)圈圈的方式. 3.白天要防紫外線. 4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈. *如皮膚較干可加一些橄欖油. *1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化) 到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽帽或抹防曬霜

7，有什么辦法可以快速祛斑

我用過一款產(chǎn)品，是顆粒膠囊，的確是內(nèi)服的。純中藥的成分不油不膩，用了以后皮膚也不容易出油，感覺是從皮膚深層調(diào)理改善膚質(zhì)的隔離祛斑。用完皮膚很有光澤。下周我介紹給我的姐妹們他們也都很信賴，說很好呢，給你個網(wǎng)址你先了解一下吧

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那么嚴重，則可以選擇霜劑。第二種就是退黑劑，很多人旅游回來，整個人都會變黑，這時候可以使用3%-5%的氫醌霜，搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌，但是不要長期依賴這種化學藥物，它并不能從根本上解決皮膚的問題，只能清除表皮的色素，而對真皮層的色素則無能為力。第三種是全身性維生素C滴注，靜脈注射3-5克，可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐斑起作用。第四種是激光、光子嫩膚。目前，在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了，這種組合光打到皮下，可以將色素團擊碎，體內(nèi)組織將其吸收或者排泄掉。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚亦需要時間修復，建議一個月做一次為宜。同時也要認準正規(guī)廠家的儀器，只有標準的儀器才能保證使用后的效果。膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發(fā)明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：（1）長斑與疾病有關(guān)系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉，因為太高指數(shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。美容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。自制面膜；白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早是洗去、外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點涂進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！不過我還想再補充一些：天然食物輕松除雀斑人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。美容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。自制面膜；白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早是洗去、外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點涂進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果。

斑點形成的因素很多：有的因曬傷引起、有的因使用了含鉛的劣質(zhì)化妝品、有的因遺傳等。適當?shù)酿B(yǎng)護能淡化色斑、美白膚色。因內(nèi)在因素如內(nèi)分泌紊亂出現(xiàn)的斑雖然頑固，不易改善，但保養(yǎng)仍具有預防其加深的修護功能。　　長斑皮膚尤其要加強敷面：自古女子就利用蜂蜜等物敷面以祛斑美白。現(xiàn)在各種品牌的化妝品均有美白祛斑面膜，使用方便，效果不錯。　　內(nèi)調(diào)外養(yǎng)：調(diào)整自身狀態(tài)，改善內(nèi)分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等。斑點對日光特別敏感，遇曬就會加深，因此還要防曬。可在日間加強防曬保護、夜間著重肌膚調(diào)理修護。對于遺傳內(nèi)分泌原因引起的色斑，品質(zhì)優(yōu)良的美白產(chǎn)品能最大限度地預防斑點擴展及顏色加深，對于曬斑，則可以在短時間內(nèi)得到很好改善和恢復。斑點的形成是由于皮下色素沉積形成的，通俗點說，斑是從肉里長出來的，當皮膚代謝循環(huán)正常時，色素不會堆積，就不會形成點狀。所以不可能有正常的快速去斑的方法。快速去斑的產(chǎn)品通常含有重金屬或激素類藥物才能在短時間內(nèi)讓皮膚快速美白，但會破壞皮膚正常的生理機能，一旦停用，沒有這些有害物質(zhì)的壓制，色素就會大量產(chǎn)生。要去斑，只能在調(diào)理自身內(nèi)分泌和對皮膚進行健康有效的保濕護理的基礎(chǔ)上來做。維持皮膚旺盛的新陳代謝，預防色素沉積。不熬夜，不酗酒，不抽煙。多吃水果和蔬菜。