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1，一只白煮蛋多少卡路里

85卡

一只白煮蛋多少卡路里

2，雞蛋的熱量是多少

雞蛋:156大卡(紅皮) 138大卡(白皮)

雞蛋的熱量是多少

3，一個雞蛋的熱量是多少

一個雞蛋的熱量：大約是70大卡左右.（50克可食部分）蛋白質的熱價接近1.4大卡每克，50乘以1.4大約是70大卡左右.

根據農業部的數據，不同大小的生雞蛋和未煮熟雞蛋的卡路里數如下:中等雞蛋(44克)有63卡路里。大雞蛋(50克)有72卡路里。特大雞蛋(56克)有80卡路里。巨型雞蛋(63克)含有90卡路里。

每100.0克熱量(大卡)144.0 碳水化合物(克)2.8 脂肪(克)8.8 蛋白質(克)13 資料來源 <a target="_blank">http://www.boohee.com/shiwu/jidan_junzhi</a> 所以一個雞蛋約50到60克，80卡左右

一個雞蛋的熱量是多少

4，雞蛋清的熱量是多少

雞蛋清熱量是每100g為60大卡。蛋清起初是單細胞卵子細胞質，其目的是給發育中的胚胎提供營養。這也是蛋白富含營養，并可以作為理想營養滋補品的原因所在。雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩、去除死皮。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，溶菌酶能殺滅細菌，兩者共同避免皮膚遭受細菌感染。擴展資料：雞蛋中的保健成分全部存在于蛋黃當中。蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。幾乎所有維生素和微量元素，以及膽堿、甜菜堿、葉黃素、omega-3脂肪酸之類保健成分都在蛋黃里。吃雞蛋而不吃蛋黃，就失去了吃雞蛋的健康意義。如果在吃雞蛋的同時配合大量的深綠色葉菜，效果將更為卓著。綠葉蔬菜不僅是葉酸的最佳來源，而且也是葉黃素的最佳來源，同時又提供了大量的類黃酮。這些保健成分共同作用，對于預防心臟病會更加有效。同時，由于雞蛋黃中含磷過高，如果配合富含鉀、鈣、鎂而低磷的綠葉蔬菜，更能達到營養元素的平衡狀態。參考資料來源：百度百科-雞蛋清人民網-蛋清和蛋黃相比哪個更營養

雞蛋清的熱量(以100克可食部分計)是60大卡(251千焦)。每100克雞蛋清的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。