不要挑食，保證心情愉快如何減少白頭發;非常感謝大家,白頭發的原因，產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發白頭發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等,怎樣減少或不長白頭發,白發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。

白頭發的原因，產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發白頭發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳l頭制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白頭發。一般毛發也有生理周期請正確對待！還有心里壓力也會造成新陳代謝錯亂，抽煙喝酒不定時睡覺休息等等都會引起毛發變白。生活不規律，熬夜，染發，燙發，用劣質的洗發水等都可能傷害你的健康和頭發。德國的哎哌可以完美解決白發問題。對于白發可以基本清除。深受網友們好評。不過，特別貴

四十多本來正是壯年時期，看起來應該是成熟穩重的，可事與愿違，叔叔看起來就像一個老大爺，因為他開始掉發了。每次我跟他出去，別人都問我他是不是我的爺爺。這可能傷到他了，他就痛下決心的一定要把頭發搞好，讓自己的頭發重見天日。也就是這樣的決心讓他找到了「重.現青.絲」一紋，紋中講到了很多知識，他也跟著一起做，經過一段時間，他的頭發現在越來越多了，而且還很黑。把在紋中看到的敘述給大家，要多攝入綠色蔬菜以及生果，每天多吃些生果蔬菜。很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖濕風和冷風也會引起掉頭發，如果空氣過于干燥或濕度過大也會對頭發造成傷害，因此，使用空調應適度。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成掉頭發，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉發的狀況。平時要多鍛煉，增強體質，少玩手機、電腦等電子設備。不要挑食，保證心情愉快

白發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成，當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等，堅持體育鍛煉，增強體質。講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果。