大山里的靈芝藥效好，可是，應(yīng)該怎么吃呢。（下次再煮靈芝片只需兩分鐘左右時(shí)間即可）注，靈芝片是一種名貴的中藥，對(duì)某些疾病有特殊療效，下面就把飲用靈芝片的現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)和大家一起分享一下，其中西洋參片可嚼服；約需2～3天待靈芝片色淡或無(wú)色時(shí)再更換，靈芝片3克，西洋參片1～1.5克；然后，把靈芝片先用清水洗一洗，再與西洋參片放在一起加水適量，大火開(kāi)鍋后用文火煎3～4分鐘，然后，瀝出汁液，為了調(diào)和口味可放入適量蜂蜜或冰糖，適溫代茶飲；每日一到兩次。

1、靈芝片怎么吃？

靈芝片是一種名貴的中藥，對(duì)某些疾病有特殊療效。最有療效的部位是它的菌蓋，菌柄甚低，其性溫、微苦。據(jù)醫(yī)學(xué)證明，靈芝中有機(jī)鍺是人參的3～6倍，而鍺在人體中的作用是能使血液循環(huán)暢通，并能促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，靈芝還具有良好的利肝、解毒、消炎、鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、健腦、益脾健胃、止咳、平喘、益肺祛痰、降壓、降脂及抗癌等多從功效。

近年來(lái)，經(jīng)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究證明，對(duì)亞健康人群能抑制身體異常以恢復(fù)正常功能的保健作用，下面就把飲用靈芝片的現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)和大家一起分享一下。其方法是：靈芝片3克，西洋參片1～1.5克；然后，把靈芝片先用清水洗一洗，再與西洋參片放在一起加水適量，大火開(kāi)鍋后用文火煎3～4分鐘，然后，瀝出汁液，為了調(diào)和口味可放入適量蜂蜜或冰糖，適溫代茶飲；每日一到兩次，

（下次再煮靈芝片只需兩分鐘左右時(shí)間即可）注：其中西洋參片可嚼服；約需2～3天待靈芝片色淡或無(wú)色時(shí)再更換。經(jīng)適用，此方對(duì)亞健康人群的冠心病及高血壓、高血脂患者均有顯著的治療效果；但關(guān)鍵是需要堅(jiān)持服用一段時(shí)間才會(huì)有效，一般輕癥需要服用三個(gè)月，較重的癥狀需要服用六個(gè)月以上直至恢復(fù)正常為止。此方是經(jīng)驗(yàn)方，不但沒(méi)有其它副作用，時(shí)常像代茶飲用還能提高自身的免疫力和對(duì)抗疾病的能力，

2、靈芝怎么吃好？

大山里的靈芝藥效好，可是，應(yīng)該怎么吃呢？靈芝向來(lái)被奉為上品，古時(shí)便被人當(dāng)成禮物贈(zèng)予他人，一直到現(xiàn)在，靈芝都還很搶手，尤其是野生之品，價(jià)格高，藥效也是相對(duì)要好的。老邪曾經(jīng)跟友人拿過(guò)一些野生品，給老人滋補(bǔ)身體，我感覺(jué)就是不好找，湊了很多才夠半斤，現(xiàn)在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪費(fèi)了，靈芝點(diǎn)擊上方，關(guān)注【桂北老邪】，了解更多農(nóng)村花草！靈芝早在《楚辭》中就出現(xiàn)過(guò)了，被稱(chēng)為三秀，古時(shí)便被“封神”，老邪認(rèn)為它有這個(gè)資本，它有滋補(bǔ)作用，又有安神之效。

不論是從補(bǔ)氣，還是安神方面說(shuō)，作用都是廣泛的，它能用于各種群體中，在中老年群體中更突出，比如心神不寧而失眠，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比較好的，人到了那個(gè)年紀(jì)，不缺財(cái)力，身體更重要，所以用得就廣泛了。吃靈芝也是一件講究的事情，若是吃法不當(dāng)，那珍貴的靈芝就浪費(fèi)了，根本達(dá)不到想要的效果，老邪來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，

靈芝靈芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看來(lái)，煎煮是要首先考慮的方法。煎煮是常規(guī)的吃法，通過(guò)煎煮的方式，隨著藥香味逐漸變濃，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，這就是為什么人們喜歡拿它來(lái)燉雞湯的原因，我建議不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃無(wú)味，單純泡茶喝根本沒(méi)有用。

至于浸酒，《杭州藥植志》中有老酒浸泡，治積年胃病的方法，但是對(duì)于氣虛，失眠的人來(lái)說(shuō)，未必有效，靈芝總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為久煎靈芝取水煎液，這個(gè)吃法是比較傳統(tǒng)且有效的，尤其是野生品，效果會(huì)更好。其它的方式老邪就不建議去嘗試了，畢竟價(jià)格不低，沒(méi)有必要當(dāng)做實(shí)驗(yàn)品來(lái)嘗嘗味道，民間或許有其它的吃法，朋友們可以在評(píng)論區(qū)分享。