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1，普拉提和瑜珈有什么不同

瑜伽修身養性，普拉提瘦身減肥~！

能治你的病~~~

瑜珈可以治婦科病。

普拉提和瑜珈有什么不同

2，普拉提和瑜珈有什么區別啊

普拉提是容入了運動元素節奏感比較強是一種新的運動，運動量大。瑜伽比效注重養身和協調性。

普拉提是繞著一個長方形踏扳跳的，接近健身操。瑜珈是訓練身體柔韌性居多，基本上在墊子上做的多。

普拉提和瑜珈有什么區別啊

3，瑜伽和普拉提哪一個塑形減肥好

瑜伽和普拉提體現了東西方不同的養生方式，瑜伽主要是體位法配合著呼吸，扭轉延伸身體，由內而外，講究對身體內在的調理；普拉提則是西方健身的方式，動作力量性強度大，更直接的對人體的肌肉骨骼進行鍛煉。上過這兩種課程，你會發現瑜伽更注重寧靜的氛圍，普拉提更累。所以就塑形減肥而言，普拉提更直接見效快，瑜伽則可以使人整體氣質更協調。

瑜伽和普拉提哪一個塑形減肥好

4，普拉提和瑜伽的區別是什么

普拉提和瑜伽的區別：起源于古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然和諧的境界。而起源于西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練。呼吸上的區別：瑜伽需要運用胸，腹進行呼吸是，屬于完全呼吸法。普拉提則是鼻吸口呼，運用的是橫向呼吸法。燃燒熱量不同：相比瑜伽，普拉提結合了更多的伸展運動，運動頻率更快，想燃脂減肥，普拉提會是更好的選擇。普拉提和瑜伽的區別：1、普拉提和瑜伽有著本質的區別：這主要體現在東西方運動理念的不同。起源于古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然和諧的境界。而起源于西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練，體現出了西方人的健身理念。2、在呼吸上，兩者就有很大的不同：瑜伽：瑜伽注重呼吸與冥想，瑜伽需要運用胸，腹進行呼吸，是屬于完全呼吸法，吸氣時小腹擴張，呼氣時小腹收縮，鼻子吸鼻子出。普拉提：普拉提則是鼻吸口呼，運用的是橫向呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收緊，能感覺到肋骨架的收縮和擴展，鼻子吸氣口出氣。3、燃燒熱量不同：相比瑜伽，普拉提結合了更多的伸展運動，運動頻率更快，練習時需要抵抗更多的身體阻力，普拉提式的運動比主流的哈達瑜伽燃燒更多熱量。做30分鐘的普拉提，燃燒的熱量高達300卡路里。所以，如果要想燃脂減肥，普拉提會是更好的選擇。

5，普拉提和瑜伽有什么區別呢

瑜伽，兩個再熟悉不過的字眼，現在已經成為大大小小健身俱樂部最風靡、火爆的項目。瑜伽何以“集眾人寵愛于一身”呢？除了減肥塑身外，瑜伽還有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，生活變輕松了，于是高壓生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放松減壓的方式。然而僅有瑜伽是無法滿足人們不斷提高的口味的。前幾個月瑜伽的升華版——普拉提已經登陸廣州，并刮起一陣不小的旋風。在此之前，普拉提早就席卷了美國好萊塢，很多大牌明星都對它趨之若鶩。麥當娜練普拉提，四十幾歲仍在演唱會上盡顯美好身材，伊利莎白·赫利生完孩子后靠著普拉提急速收身繼續扭動她的水蛇腰…… 普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和心靈集中；西方人的運動著重肌肉體能訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調“身體軸心”也就是腹背的強化達到塑身目的。說起普拉提與瑜伽的不同，最言簡意賅的一句話就是前者是動態的而后者是靜態的。當然做瑜伽你也要舉手提腿，但重點在于達到某個姿勢，然后運用你的力量、平衡、韌度來維持某個姿勢。而普拉提，著重的卻是做到某個姿勢的過程，它并不在乎你達不達到最完美的姿勢。普拉提的減肥功效絕對是一流的，正是如此，它成為眾多好萊塢明星的至愛寶貝。已經不單單局限于減掉幾斤肥肉的問題，普拉提還能把肌肉塑造得結實而富線條，讓人的身材看起來健美勻稱。

普拉提是深層肌肉的鍛煉，對塑造體形的作用比瑜伽強烈。普拉比瑜伽更加靜態。瑜伽要求的柔韌性更高。同時普拉提跟瑜伽的呼吸也不一樣。

6，瑜伽與普拉提的區別

　　yoga——是一種哲學，是通過身體的練習達到一種境界，它有很多姿勢模仿動物姿勢，針對內臟進行練習。　　pilates——強調的是呼吸與運動的配合，是一種靜力性的運動。針對機能的恢復和鍛煉，講究肌肉本身運動和呼吸調控，它的集中點在肌肉，設計動作是根據肌肉運動進行的，更容易塑造肌肉線條，健美形體。　　普拉提給人均衡的肌體　　pilates糅合了東方和西方運動概念而成的。西方人一向著重于身體肌肉能力的訓練,例如腰、腹、背、胸等；而東方人就著重于呼吸和心靈集中的訓練也就是冥想、瑜伽和太極就是個好例子。　　pilates把東方的柔和西方的剛毅二者之長合二為一，它的動作緩慢和清楚，而每個姿勢都必需和呼吸協調，所以pilates適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展也是pilates中主重訓練之一，其特殊之處就是肌肉不會經運動后導致發達，通過對身體核心部位（有腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛煉，使脊柱變的柔軟有韌性。所以pilates運動不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓起到好的效果。　　瑜伽強調用自然的方法達到防病、治病、健體、塑身的效果；而普拉提強調肌肉的形式來達到塑身效果。　　從練習形式來看，普拉提強調動作的連續流暢；瑜伽則形成定的體式，注重保持一定的呼吸次數。　　從練習效果來看，普拉提和瑜伽都有益于身體和精神，屬身、心兼修的健身方法，只是由于普拉提的側身目標側重肌肉，它塑造形體方面的效果更直接一些。　　不可否認的是，約瑟夫.普拉提將東、西方的養生方法，如強調調息和冥想的瑜伽、太極以及強調肌肉和骨骼訓練的古代西方健身術融會貫通后，創造普拉提這種獨特的健身形式。　　在普拉提的形成過程中，從瑜伽中借鑒很多有益的的內容。　　——saliy摘自《健與美》2006第7期

7，瑜伽和普拉提的區別

瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。古印度人更相信人可以天人合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音繞耳、思吾省身、諾于人心，道德、忘我的動作、理性的大腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然與創造。　　近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不是只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。　　普拉提（Pilates）訓練法是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于兩大領域，即專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復。　　隨著現代社會的發展，普拉提（Pilates）不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，普拉提的訓練方式是遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。

呵呵，那要看樓主想練什么了，瑜伽現在確實很流行，其實都是身體軟體和舒展的一種操法，提高個人氣質，調節心境的一種課程，而普拉提現在很多健身房也都有課程，對于身體的塑型和柔韌性要求更高些，所以更有優點，我個人認為應該多做一些普拉提的課程，對于身體的協調性也有幫助，而愈加的種類太多，而且比較深奧，并不是我們平時所了解的那樣。