美味的皮蛋和魚粥做好了,黃魚、鱸魚、三文魚、鱈魚,魚肉柔軟，有利于孩子消化吸收，魚肉無碎刺,將魚洗凈，并將魚骨魚肉切片魚肉切片，姜切段，炒香,小貼士魚肉米飯煮到熟的時(shí)候會(huì)很鮮嫩魚肉,一歲以上的寶寶可以嘗試給他們魚肉，最好是煮魚肉粥,魚肉粥的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,鯉魚丁魚肉。

食材:鯉魚魚肉250g，大米、姜、蔥、黃酒、精鹽各100g。方法:1。鯉魚丁魚肉。2.將鯉魚魚肉丁勝放入碗中，拌入黃酒和姜末。3.將大米洗凈，加入適量的水，用文火煮成粥，加入魚肉再燉10分鐘，撒上蔥花和鹽。功效:魚類提供較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有催乳、利尿、消腫的作用，用于產(chǎn)后缺乳、脾虛。

工具/材料鰱魚魚肉100g、皮蛋1個(gè)、姜適量、生抽1勺、料酒1勺。準(zhǔn)備好魚片和皮蛋。02皮蛋切粒，放入魚肉中，加入適量鹽和姜。加入1茶匙醬油和1茶匙料酒腌制。再用鍋把粥煮開。然后放入皮蛋片，加入2勺香油。攪拌均勻，再煮1分鐘。美味的皮蛋和魚粥做好了。

煮魚粥的時(shí)候一般會(huì)放姜去腥，吃的時(shí)候再拿出來。一歲以上的寶寶可以嘗試給他們魚肉，最好是煮魚肉粥。魚肉粥的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單。首先，把魚洗干凈，去掉刺。記得要完全去掉。然后剁碎魚肉再加點(diǎn)花生油和醬油調(diào)味。給寶寶放太多調(diào)料是不可取的。3然后，粥煮開的時(shí)候，把切好的魚肉放進(jìn)去一起煮。最好放一些剁碎的瘦肉和剁碎的青菜在里面，這樣煮出來的魚肉粥味道會(huì)很好，寶寶也會(huì)更喜歡。記得放兩片姜去腥。

食材:蠔干50g、海鱸魚750g、芹菜1碗、雞蛋100g、枸杞1個(gè)、當(dāng)歸生姜少許、香菜少許、紅椒鹽少許、花椒麻油魚粥。將魚洗凈，并將魚骨魚肉切片魚肉切片，姜切段，炒香。擦去泡沫，加入枸杞和當(dāng)歸。魚肉加入蛋清，少許鹽和胡椒粉拌勻，再加入少許玉米淀粉拌勻備用。撈起魚刺，過濾取湯。將湯煮沸，加入米飯，用中火煮沸，再燉5分鐘。加入魚肉、芹菜，大火煮開，調(diào)料:鹽、胡椒粉、香油、香菜少許，完成。小貼士魚肉米飯煮到熟的時(shí)候會(huì)很鮮嫩魚肉。

這幾種魚適合孩子，可以推薦給馬寶的朋友！黃魚、鱸魚、三文魚、鱈魚。1.黃花魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，魚肉柔軟，有利于孩子消化吸收，魚肉無碎刺。可以紅燒和清蒸都很好吃！2.鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，，而且只有一根刺，特別適合小孩子吃。3.三文魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，促進(jìn)人體新陳代謝，有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，三文魚還含有大量的維生素D，促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，兒童食用后可以強(qiáng)身健體。基本沒有刺，4.鱈魚是一種單刺的深海魚，含有高蛋白、維生素A、維生素D、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)期食用可增強(qiáng)免疫力和抗病能力。