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1，請問一下吃海帶有什么好處
2，海帶功效
3，海帶的功效有哪些呢

1，請問一下吃海帶有什么好處

1、海帶具有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰之功效，可用于治療頸淋巴結腫、支氣管炎、水腫、腳氣、肺結核等疾病，由于其含有豐富的碘等礦物質，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用，海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能促進膽固醇的排泄，起到降壓降脂的作用。2、海帶含有豐富的碘等礦物質元素，而且熱量低，富含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、鉀、鈣、鐵、錳、鋅、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等多種微量元素，是一種堿性食品，具有低熱量、中蛋白、高礦物質的特點。更多關于吃海帶有什么好處，進入：https://www.abcgonglue.com/ask/a7959f1615817720.html?zd查看更多內容

請問一下吃海帶有什么好處

2，海帶功效

海帶，褐藻門游孢子綱海帶目海帶科海帶屬。個體大、生長快、經濟價值高的一種大型褐藻，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶作為一種食物，我們食用它能給我們帶來這樣幾個好處。降脂降壓海帶中含有豐富的牛磺酸，它與膽汁結合形成的牛磺膽酸能夠增加脂肪和膽固醇的溶解性，降低血液及膽汁中的膽固醇;同時，牛磺酸可以抑制血小板凝集，降低血脂和血液中膽固醇含量，從而起到降低血脂和血壓的作用。利尿消腫海帶表面附著一層如霜的白粉甘露醇，它是一種很好的藥用物質。醫學上常用作利尿劑，也用于降低顱內壓和眼內壓。預防乳腺病碘元素對預防和改善乳腺增生有很好的作用，它能降低體內雌激素水平，調節內分泌，恢復卵巢正常機能。海帶含碘量很高，經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。降血糖海帶中的巖藻多糖和褐藻寡糖是優質的膳食纖維，它們能夠促進腸胃蠕動，減少有害物質和膽固醇吸收，巖藻多糖同時還能促進胰島素分泌，糖尿病患者食用后不但不用擔心血糖升高，還能緩解糖尿病病情。預防心血管疾病海帶富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，它們能夠清除血管壁上的膽固醇，降低血液中低密度蛋白膽固醇，改善血管壁彈性，防止血栓形成，從而達到預防心腦血管疾病的作用。預防甲狀腺腫大碘是人體內合成甲狀腺的重要微量元素，如果長期缺碘會導致地方性甲狀腺腫大或呆小癥，經常食用海帶則可預防此病發生。

海帶功效

3，海帶的功效有哪些呢

海帶的功效有哪些呢　　海帶的功效有哪些呢，海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食品。那海帶的功效有哪些呢？下面是我整理的相關信息供大家參考。　　海帶的功效有哪些呢1 　　 1、治療甲狀腺低下　　因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。　　 2、利尿消腫　　海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。　　 3、防治富貴病　　海帶含有豐富的甘露醇與碘、鉀、煙酸等，對預防和治療高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病有很好的療效，海帶還含有蛋白質和不飽和脂肪酸心臟病、糖尿病、高血壓有一定的.防治作用。　　 4、減少放射性疾病　　海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。常食海帶可令秀發潤澤烏黑。　　 5、御寒　　海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經常食用，可有效地提高自身的御寒能力。　　 6、抗癌防癌　　海帶、海藻、紫菜等海藻類食物，有抗癌、防癌的功效。有很多婦女患有乳癌，主要原因是因為食海帶少，食肉、奶多。所以長期食用海帶可以有效的預防乳癌等疾病。　　海帶的功效有哪些呢2 　　干海帶的挑選方法　　1、您在買干海帶的時候，一定要把海帶卷打開，看看海帶是否完整，葉片是否厚實。如果海帶很小并且很碎，那就不要買了。　　2、看海帶上是否有小孔洞，或者是大面積的破損，如果有，就說明海帶在長時間的儲存過程中，有被蟲蛀或者是發霉變質的情況。　　3、海帶的表面有一層白色的粉末，這是好海帶的重要標志，如果沒有或者是很少，就說明是陳年舊貨，您最好就不要買了。　　4、選擇干海帶時，首先看其表面是否有白色粉末狀隨著，因為海帶是含碘最高的食品，另外還含有一種貴重的營養藥品----甘露醇。　　5、顏色不正常的海帶謹慎購買。海帶買回家后如果清洗后的水有異常顏色，應停止使用，以免影響身體健康。

海帶的功效有哪些呢