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1，有利于腸胃的食物水果

一到秋季，由于剛經歷了苦夏，體能的消耗遠遠大于補充，人們通常感到食欲很差。而且在秋季里，人們還普遍感到抵抗力下降，胃腸功能也不好。不少成人此時會有胃痛、腹瀉等癥狀，而小兒還好發嬰幼兒秋季腹瀉。臨近“國慶”、“中秋”，專家建議，此時可以多吃些苦瓜、冬瓜、絲瓜、生梨子和柚子等。因為這幾種蔬菜和水果都有祛濕的作用，尤其是冬瓜具有清熱利濕之效，可以使濕毒從尿中排出體外。在秋天，人容易出現肺燥，生梨具有平燥的作用。胃寒者可以通過煮生梨來飲用其梨水；而柚子與其他水果相比，也不容易上火。相反，在秋季，則要少吃點冷飲、海鮮、西瓜等寒涼食物。另外，高血壓、高膽固醇等患者，盡量不吃肥肉和動物內臟，同時還要注意多喝水。每個人都離不開吃，可是有很多人不知道，我們每天吃東西時，腸子里至少會積存3至13公斤的廢物，如果這些毒素在腸內一再被吸收，最后就會影響身體的健康。正因為如此，我們的身體就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了熱門健康話題。櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。此外，草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。當然，水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石；櫻桃長于排解腎臟里的毒素；葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。所以適量多吃水果對于身體是有益而無害的

有利于腸胃的食物水果

2，什么水果養胃

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。 5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。 6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。 7、食用水果要對癥：人患病時食用更要注意，應根據病情選擇一些適宜的水果。 ◆體質燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。 ◆腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。 ◆胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。 ◆便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。 ◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。 ◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。 ◆肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。 ◆發燒----宜吃梨、橙子等水果。]

什么水果養胃

3，什么水果對腸胃有幫助

腸胃不好要少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利于消化。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水果，葡萄和蘋果是不錯的選擇。要少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。其次是不要空腹吃水果。溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。

什么水果對腸胃有幫助

4，調理腸胃吃什么水果好

調理腸胃吃什么水果好　　調理腸胃吃什么水果好，生活中對于一些腸胃不好的人平時在飲食上需要特別注意，眾所周知胃病在養而不在治，而我們生活中對腸胃好的食物有很多，以下分享調理腸胃吃什么水果好？　　調理腸胃吃什么水果好1 　　 1、蘋果：　　蘋果不僅含有大量維生素和礦物質，并且還具有健脾養胃、清熱去火的作用，蘋果中還含有鞣質，在出現腹瀉現象時可以通過吃蘋果來幫助緩解。蘋果不僅可以直接生吃也可以煮著吃，蘋果在煮熟之后吃不僅營養不會流失，同時更容易被人體消化和吸收。　　 2、梨：　　梨不僅能夠生津止渴、健脾養胃，同時還具有解酒排毒的作用，適當吃對消化系統有改善效果，尤其將梨做成粥來吃價值更高。　　 3、石榴：　　石榴中的檸檬酸、蘋果酸以及維生素C含量都很高，適當攝入能幫助調節腸胃，促進腸胃蠕動，所以對胃也有好處。　　 4、木瓜：　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。但是要注意不能空腹吃木瓜。　　調理腸胃吃什么水果好2 　　1、櫻桃。櫻桃是營養價值非常豐富的水果，鐵含量是所有水果中最高的。櫻桃是溫性水果，味道微酸，具有健脾開胃的功效，非常適合腸胃不好的人。經常吃櫻桃對腸胃有好處，但是也不能一下子吃太多。　　2、芒果。芒果含有豐富的維生素a，具有清熱生津、益胃止嘔的作用，非常適合胃陰不足、胃氣虛弱的人群。經常吃芒果對眼睛也有很多好處，具有明目的作用。　　3、蘋果。蘋果是日常生活中最常見的水果，有很多品種。蘋果的功效主要有健脾、益胃、補氣等，非常適合陰虛、胃痛的患者。蘋果可以直接生吃，也可以煮熟吃，可以止瀉。　　4、木瓜。木瓜含有豐富的木瓜酵素，這種物質能促進蛋白質的消化和吸收，非常適合消化不良及胃炎患者。但是木瓜偏寒，不適合空腹食用，胃虛患者最好少吃。　　5、桂圓。桂圓的營養價值非常豐富，可以入藥。桂圓具有溫胃補脾的作用，非常適合腸胃不好的人。　　調理腸胃吃什么水果好3 　　 1、蘋果　　蘋果基本上是一種萬能的水果，不適宜吃的人群很少，所有醫生基本上也都會建議平時多吃蘋果，不僅能補充身體所需的營養素，而且也因為蘋果是溫性的水果，所以相比較芒果、西瓜這些熱性或者寒性的水果來說，蘋果沒有什么刺激性。不僅如此還能養脾胃，幫助生津潤燥，所以對于脾虛、胃陰虛都有很好的效果，煮熟之后養胃效果更好。　　 2、木瓜　　木瓜在平時大家往往會忽視它的養胃功效，但實際上它對健脾胃也很有作用。不過用來養胃的`話最好選擇食用木瓜，也就是南方生長的番木瓜，這種木瓜可以生吃也可以做菜，當中含有很多的木瓜酵素，所以能夠幫助蛋白質的分解，可以緩解消化不良，但是最好不要空腹吃，用來燉菜還是很好的。　　 3、香蕉　　香蕉在中醫里也是歸入到脾經和胃經的，所以從中醫角度來看它是能夠養護脾胃的，同時也因為它當中含有一些酚類物質和纖維素、維生素等多種營養物質，所以香蕉也能幫助腸道增強蠕動能力，給腸道增加營養，這對于潤腸通便和養護腸胃都是非常好的。　　 4、櫻桃　　櫻桃當中的含鐵量在水果中是排名很靠前的，所以它的補血效果很好，而且因為營養豐富，甚至超過了柑橘、蘋果這些水果，同時它的性溫，所以它也有養護脾胃的作用。而且對于女性來說，櫻桃是很好的一種養顏水果，其中的含鐵量和維生素，能夠幫助美白和增強免疫力。　　 5、葡萄　　葡萄先現代營養學的角度上來說，它主要的作用就是富含維生素以及花青素，所以它能夠有效抗氧化，但如果從中醫角度來講，葡萄就是能夠歸入肝、胃經，所以能夠幫助補益脾胃，同時因為葡萄還有一定的養血功效，所以一方面能改善輕微的貧血，另一方面也能幫助滋養脾胃。　　 6、龍眼　　龍眼大家都很熟悉，一般只會喜歡它的口感清甜，但是從中醫角度看，龍眼屬于溫熱性的水果，所以能夠溫胃、補脾，這對于脾胃虛弱的人群有很好的養護脾胃的作用，同時也能夠補血，但是要注意不能一次多吃，容易上火。　　調理腸胃吃什么水果好4 　　吃什么對胃有好處的好處　　用滾開的水沏雞蛋，最多加幾滴香油，對開胃，對抑制胃酸過多，都有好處，冬天喝了可以提高胃部和身體的溫度，抵抗寒冷，夏天喝了可以敗火，原來我在農村的時候，只有嗓子不舒服，老母親就說你沏個雞蛋喝一下吧！現在回想起來還是有效果的啊！　　喝什么對胃部有好處？　　用滾開的水沏雞蛋，最多加幾滴香油，對開胃，對抑制胃酸過多，都有好處，冬天喝了可以提高胃部和身體的溫度，抵抗寒冷，夏天喝了可以敗火，原來我在農村的時候，只有嗓子不舒服，老母親就說你沏個雞蛋喝一下吧！現在回想起來還是有效果的啊！　　哪些食物對胃部是有好處的？　　幾乎每個人都會時不時感到胃部不適。常見癥狀包括惡心、消化不良、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘。　　腸胃不適的自然療法　　當你的胃不舒服時，也試著從外面安撫它。熱敷包、熱水瓶甚至溫水浴都有助于增加血流量，并有助于放松抽筋的肌肉。保持水分胃部不適會讓你很難進食，但也會讓你很難保持水分。不幸的是，頭痛通常是嘔吐和惡心的結果，部分原因是脫水。慢慢地喝一小口清水，而不是大口大口地喝下去。　　一口氣喝太多實際上會讓你覺得更惡心，所以放輕松。目標是慢慢增加你的液體攝入量，保持水分。水、椰子汁和肉湯都有助于補充嘔吐或腹瀉時可能流失的水分。

5，吃什么水果對腸胃好

蘋果.

柚子

蘋果橙子

馬蹄果//

香蕉

6，什么水果對腸胃最好

腸胃不好的人.最好不要吃涼性的水果;如生梨,柿子,香蕉,菠蘿等.可以吃點熱性和中性的水果,如蘋果,荔枝.桔子,甜橙,葡萄等等.在吃的以前.用溫開水浸10分鐘左右.這樣吃下去會感覺舒服點.特別要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯后半小時后再吃水果.而且一定要細嚼慢咽!

香蕉，蘋果

可將梨去皮、核，切小塊與熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。如果要治療胃病，可把土豆切碎與大米同煮成土豆粥。而用土豆、秈米、桂花熬

蘋果

當然是香蕉了

7，那些水果對腸胃好

人們習慣于在飯后吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質、脂肪、糖類等營養物質的消化吸收。一些營養學家認為，飯后吃水果，日久會導致消化功能紊亂。因為食物進入胃內需經過1－2小時消化后才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹、腹瀉或便秘等癥。營養學家認為，飯前一小時吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功能保持正常。飯后吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐后食用，還能幫助消化。子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。餐前吃香蕉、紅棗。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。早飯后吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。但由于其中酸類物質含量較多，因此最好在飯后使用，尤其是早飯后，可以迅速使大腦清醒。山楂不宜早上吃。山楂無論是鮮果還是其制品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食

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