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1，大便干燥吃什么
2，大便干燥吃什么
3，大便干燥吃什么好
4，大便干燥吃什么食物好
5，大便干燥要多吃什么
6，大便干節吃什么

1，大便干燥吃什么

可以喝些蜂蜜水，多吃些蔬菜水果,平常多喝水也可以。大便會干燥其實就是水分不夠,或者由于沒有及時排便導致大便里的水分被腸道重吸收導致。

大便干燥吃什么

2，大便干燥吃什么

不知道是不是上火的東西吃多了，這幾天有點便秘，大便很難拉，而且要很用力的拉才拉出來，感覺大便很干燥，弄得屁眼很痛，真的很受罪。今天讓我來和大家聊一聊大便干燥吃什么。 1. 飲食一：便秘是與生活及飲食習慣有關系的。可以通過糾正不良習慣來糾正便秘問題。可以多喝水，進食粗纖維食物，多運動，養成每天定時排便的習慣。 2. 飲食二：吃含纖維素的多的菜，芹菜之類的。每天早上空腹喝蜂蜜水，用溫水或白開水沖蜂密，堅持，保證你不便秘，現在有一種，柚子茶，是用柚子和蜂蜜做的，比蜂蜜好喝，而且還去火，最好不要吃排毒養顏膠囊。 3. 飲食三：平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。注意事項偶爾出現大便干燥，可以通過飲食來調整，但是如果經常性的大便干燥的話，一定不能擅自用藥，要去醫院查明原因后對癥下藥，只要這樣，才能真正的減輕的痛苦。

大便干燥吃什么

3，大便干燥吃什么好

(1)對經常便秘的患者應選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細糧搭配食用，有便秘習慣者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘渣，刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便易于排出；多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物內臟等；多喝水或飲料。(2)多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機酸，糖易發酵產氣，有機酸有瀉性，皆有助于腸蠕動。(3)保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。(4)養成良好的排便習慣，1日定時排便，即使沒有便意，亦要按時去蹲坐。(5)積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復期，要想到及早實旋防便秘的措施。

大便干燥吃什么好

4，大便干燥吃什么食物好

緩解大便干燥的食物：1、花菜：花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。2、牛油果：因為牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，所以對于牛油果的美稱有很多，如“森林黃油”、“糧食水果”、“貧者之奶油”等，可見牛油果的優點多多。此外，因為纖維含量極高，牛油果也是治療便秘的良果。3、竹筍：竹筍所含的脂肪和淀粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物，民間有種說法：“吃一餐筍要刮三天油。”這一方面說明竹筍具有很好的減肥作用。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫助去積食，通便秘。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df6bb9d2586d2762d0f703c265"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df6bb9d2586d2762d0f703c265?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df6bb9d2586d2762d0f703c265"/>4、茼蒿：茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助于消食開胃，增強食欲，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出，促進排便。5、西蘭花：西蘭花含有十分全面且含量高的營養成分，其不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品，而且西蘭花是一種高纖維蔬菜，我們都知道，纖維有助于腸道蠕動，促進排便。6、玉米：在德國一項研究中表明，玉米的營養價值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多種營養保健物質，其中維生素B6、煙酸等成分具有刺激腸胃蠕動，加速廢物排泄的特點，對于防治便秘有甚好的療效。參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0721/c21471-28572214.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-便秘吃什么蔬菜和水果？10種食物幫你緩解

5，大便干燥要多吃什么

您好，根據您的描述，首先要找出引起大便干燥的原因。如果腸道沒有器質的病變的話。可以考慮是功能性或飲食習慣造成的。根據您的年齡，后再居多。飲食中缺少粗纖維、飲水不足。還有久坐不動、排便不規律等原因。飲食上要多飲水，多吃些含粗纖維多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、生菜等一些綠葉蔬菜。還有水果，如蘋果、西瓜、香蕉等。還有一些粗糧都可以的。

你好；應注意每日堅持適當的活動,養成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經過這樣的訓練后,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,不要食用辛辣食物,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,有助于通便.如果便秘嚴重需用瀉藥,祝你健康。

6，大便干節吃什么

答：大便干節是腸道有益菌不足，一；服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘，雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。二；飲食粗纖維食物不足，建議多喝水吃些蔬菜和粗糧，香蕉。三；飲水不足者腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口一口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后喝一杯白開水。如果必要時可服用大黃蘇打片。請采納。

吃巴豆

多喝水啊！

你好！多吃香蕉，麻仁丸還有喝酸牛奶。

你好：典型的便秘，多吃蔬菜，多吃些粗纖維的食物，如果還有些上火的話還需瀉瀉火，喝金銀花水、蜂蜜水（早空腹喝）。

吃香蕉，多喝水