3.如果在做牛奶燕麥粥的時候不喜歡加山藥，可以在粥做好之后加入適量自己喜歡的水果比如草莓或者香蕉，這樣水果的味道牛奶燕麥粥特別好吃,比如山藥，是制作牛奶燕麥粥的理想食材,記得等燕麥粥煮好后再加牛奶因為牛奶高溫后沒有營養,反之牛奶燕麥粥的做法就簡單了,鍋里的牛奶燕麥山藥粥就好了,而且更有營養牛奶燕麥純粥主料牛奶250g調料燕麥適量70g白糖牛奶-0,牛奶燕麥粥做起來很簡單。

牛奶燕麥粥做起來很簡單。先把適量的燕麥洗干凈放在適量的冷水上(最好不要用熱水，因為燕麥熱水煮的粥很難吃，而燕麥變成顆粒狀，最好用冷水)，放在鍋上用小火慢慢煮(記住，一定要小火，因為)等到-0 然后關火，用鍋蓋燜(一定要這樣做，因為燕麥放在冷水里融化很快，所以燕麥煮開后不一定熟，要燜，像這樣/1233)等燕麥和牛奶粥煮好后再加。 記得等燕麥粥煮好后再加牛奶因為牛奶高溫后沒有營養。

1。在制作牛奶 燕麥粥的時候，也可以根據自己的需要加入不同的配料。比如山藥，是制作牛奶 燕麥粥的理想食材。可以提前將山藥去皮，切成小塊。2.燒開后，將準備好的山藥丁放入鍋中一起煮。鍋里的粥煮到八成熟后，把準備好的牛奶放進去，拌勻，煮十分鐘左右。鍋里的牛奶 燕麥山藥粥就好了。3.如果在做牛奶 燕麥粥的時候不喜歡加山藥，可以在粥做好之后加入適量自己喜歡的水果比如草莓或者香蕉，這樣水果的味道牛奶 燕麥粥特別好吃。而且更有營養牛奶 燕麥純粥主料牛奶250g調料燕麥適量70g白糖牛奶 -0。2.大火再次燒開后，關小火煮至燕麥變粘。3.倒入牛奶一起煮至火稍微關小再煮一會。4.將煮好的牛奶 燕麥粥放入碗中，加入少許白糖調味。

牛奶燕麥粥雖然營養豐富，但做法不如營養豐富。反之牛奶燕麥粥的做法就簡單了。材料:燕麥，牛奶，香蕉，肉桂粉。做法:香蕉去皮切片備用。然后，將牛奶加入燕麥中，用大火煮沸。煮開后轉溫火，至熟至燕麥軟糯。最后加入香蕉片。肉桂粉根據個人喜好選擇性添加。

牛奶燕麥粥能有效降低人體內的膽固醇含量，因此對心腦血管疾病有一定的預防作用；可改善糖尿病、便秘、脂肪肝。具有養胃的作用，作為宵夜不會對胃造成負擔；具體來說，降糖降脂的效果，燕麥和牛奶熱量較少，有助于減肥；能安神、安神、助眠。