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陽光的作用,陽光還有哪些作用了謝謝

來源:整理 時間:2023-05-22 06:42:24 編輯:好學習 手機版

1,陽光還有哪些作用了謝謝

陽光除了給地球帶來光明和溫暖,還有以下作用:1、滿足各種植物的生長需要,并通過植物的光合作用給地球提供氧氣。2、動物曬陽光才能獲得維生素D。3、人類可以利用的綠色能源-太陽能。4、陽光中的紫外線能殺菌消毒。5、陽光明媚能給人們帶來好心情。
防水建議用一遍高分子400克國標丙綸120和納米防水涂料做一遍
陽光可以使植物進行光合作用,吸收二氧化碳產(chǎn)生葡萄糖和氧氣,減緩溫室效應。
可以給植物光合作用,可以殺菌消毒,可以給我們溫暖
陽光的作用很多,比如植物光合作用,化學分解作用,和供暖作用等。
陽光照在我們的皮膚上,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增加有毒物質(zhì)的排泄和抵抗力,還會使唾液和胃液的分泌增加,腸胃蠕動加強,促進食欲和消化。

陽光還有哪些作用了謝謝

2,陽光有哪些作用

陽光照在我們的皮膚上,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增加有毒物質(zhì)的排泄和抵抗力,還會使唾液和胃液的分泌增加,腸胃蠕動加強,促進食欲和消化。 皮膚還能在陽光的照射下,將一些化學物質(zhì),像是麥角醇、膽固醇等,制造出維生素D。這種維生素、鈣和磷,是我們骨胳的重要成分,少了它們,就會得軟骨病。 陽光對小孩子來說更是重要,因為他們正在快速地成長發(fā)育中,而骨胳的發(fā)展是支持全身的重要角色,一旦缺乏陽光讓身體形成維生素D,那么小孩的發(fā)育一定會產(chǎn)生嚴重的問題。 綠色植物可轉(zhuǎn)日光能成化學能,而植物可為動物所食用,草食性動物又被肉食性動物所食用,于是基于營養(yǎng)的關系而將環(huán)境中的各種生物聯(lián)系起來,成為食物鏈。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時,就會被殺死。 帶來光照。 太陽對人類而言至關重要。地球大氣的循環(huán),日夜與四季的輪替,地球冷暖的變化都是太陽作用的結(jié)果。對于天文學家來說,太陽是唯一能夠觀測到表面細節(jié)的恒星。通過對太陽的研究,人類可以推斷宇宙中其他恒星的特性,實際上,太陽是我們唯一能看到表面細節(jié)的恒星,人類對恒星的了解大部分都來自于太陽。

陽光有哪些作用

3,陽光對人體的好處是

太多了。簡單說:1 人體必需的維生素D借著日光照射在皮膚上,機體可以制造。當然食物中也含有。2 微生物的克星。充足的光線,可以殺滅正在繁殖的細菌和病毒。3光透入眼內(nèi)可能產(chǎn)生附加的一致效能,可能會改善垂體,丘腦下部,甚至腦神經(jīng)的傳遞功能。4 適當?shù)年柟庹丈溆幸嬗谄つw,使其光滑,柔韌,健康生長。5 陽光可能增加腦組織的內(nèi)啡肽,提高情緒,使人精神安寧,肌肉強健。6 陽光使心臟健康。類似運動。7 加強免疫系統(tǒng),8 對糖尿病有益 但要適當,不能暴曬。
曬太陽可以預防骨質(zhì)疏松。 (1)陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3,由淋巴等轉(zhuǎn)運吸收入血,再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收,促進骨的形成,有防治骨質(zhì)疏松的作用。 (2)陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴張,促進血液循環(huán)和全身的新陳代謝。
曬太陽可以預防骨質(zhì)疏松。 (1)陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3,由淋巴等轉(zhuǎn)運吸收入血,再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收,促進骨的形成,有防治骨質(zhì)疏松的作用。 (2)陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴張,促進血液循環(huán)和全身的新陳代謝。
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d,這也是人體維生素d的主要來源。維生素d又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素d,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,、對人則有防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關節(jié)炎等功效·曬太陽時最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線,最好不要穿黑色服裝。

陽光對人體的好處是

4,陽光對人體的作用有哪些

陽光中的紫外線有殺菌作用。而且適當?shù)臅駮裉柨梢源龠M人體的鈣質(zhì)吸收。
經(jīng)常曬太陽有利健康。無論春夏秋冬,建議您走出家門,多與陽光接觸,只要避開正午和夏季的烈日。陽光中的紫外線可以殺滅空氣中的細菌,許多霉菌在陽光下無法成活;紫外線還能殺死皮膚上的細菌,增加皮膚的彈力、柔軟性和抵御外來細菌的能力,多曬太陽使你的皮膚黑里透紅,更加健康,不易生瘡、痘和皮膚病;陽光照射到皮膚上,能刺激機體的造血功能,促進鈣、磷代謝和體內(nèi)維生素d的合成,使你的骨骼和身體更加健壯;日光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織,對人體起到熱刺激作用,加快血液流通,促進體內(nèi)新陳代謝,并有消炎鎮(zhèn)痛的作用。缺少陽光的日子大腦會產(chǎn)生一種憂激素,使人困乏,情緒低落,陽光是最好的興奮劑,能調(diào)節(jié)人的情緒、振奮精神、減輕憂郁癥狀,提高生活情趣和工作效率,并可改善人體的各種生理機能。 六大健康加分 ⑴ 促進骨骼和牙齒健康 長期避開陽光的照射容易導致缺鈣。陽光中的紫外線能增加我們體內(nèi)的維生素d,而維生素d對骨骼的健康至關重要。維生素d能提高人體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度;它促進骨骼生長和鈣化,幫助保持牙齒健康。 如果接受陽光過少,體內(nèi)的維生素d就會出現(xiàn)不足,那么佝僂病、手足抽搐、軟骨病、骨質(zhì)疏松登記并就都有可能來找你的麻煩。 ⑵ 讓皮膚更健康 愛美的你總是怕皮膚被曬黑甚至曬傷,因而對陽光避之不及。其實,陽光對皮膚的健康大有益處呢!它能增強皮膚的抵抗力,殺死皮膚上的細菌,增強皮膚彈性、光澤和柔軟性,讓肌膚更加完美。最新的科學研究表明,陽光還能預防幾種皮膚癌。 ⑶ 提高免疫力 陽光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d,切莫小看這種極普通的維生素,每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。 不僅如此,陽光還能夠增加血液中的氧和白細胞含量,因此專家認為,接受日光浴可以提升人的機體免疫力。已經(jīng)有研究表明,規(guī)律地接受日光浴可以預防感冒和許多傳染性疾病。 ⑷ 預防癌癥 最新的醫(yī)學研究顯示,陽光可以停止一些癌細胞的生長,其中包括幾種皮膚癌、淋巴腺癌、乳癌等。充分接受陽光可以增加你體內(nèi)的維生素d,而科學家認為這就是導致癌變率下降的原因。 瑞典和丹麥的科學家發(fā)現(xiàn)陽光中的紫外線能夠?qū)⒒剂馨拖侔┌Y的危險降低30%~40%。美國新墨西哥州大學的研究則發(fā)現(xiàn),接受陽光照射,降低了惡性黑色素癌病患者的死亡率。 此外,生活在陽光明媚的環(huán)境里的人,患上乳腺癌的幾率也會大大降低。有調(diào)查表明,那些生活在陽光明媚環(huán)境中的人群。 ⑸ 給你好心情 你一定有過這樣的感受:在陽光明媚的日子里,心情也變得燦爛了,工作的效率仿佛也提高了。這是因為陽光能刺激大腦釋放出大量能產(chǎn)生愉快感的化學物質(zhì),調(diào)節(jié)你的情緒,使你精神振奮、心情舒暢,變得積極而充滿活力。 ⑹ 提高性趣 陽光還能提升性激素水平,讓你們的性生活更加如魚得水。事實上,陽關對激素水平的影響是很顯著的,它甚至被用來治療更年期綜合癥。 (7) 請適量,不可暴曬 祝好!

5,太陽有什么作用

太陽的作用:1、給我們帶來光照和熱量。 2、不會產(chǎn)生廢氣,可以用太陽能、太陽能汽車、太陽能手表……這些可以省電、省水,還可以保護環(huán)境。 3、陽光照在皮膚上,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增加有毒物質(zhì)的排泄和抵抗力,還會使唾液和胃液的分泌增加,腸胃蠕動加強,促進食欲和消化。 4、皮膚還能在陽光的照射下,將一些化學物質(zhì),像麥角醇、膽固醇等,制造出維生素D。這種維生素、鈣和磷,是我們骨骼的重要成分,少了它們,就會得軟骨病。 5、冬天,孕婦曬太陽好處多。這是因為,孕婦在妊娠期間,機體各種代謝加快,對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多,特別對于鈣質(zhì)的需求增強。大家知道,維生素D促進身體對鈣質(zhì)的吸收作用,若孕婦膳食內(nèi)缺乏維生素D或攝食吸收不足,又不常見陽光,皮膚內(nèi)的17— —脫氫膽固醇無法由紫外線的照射而生成維生素D,腸壁吸收鈣質(zhì)則發(fā)生障礙。如果長時間缺乏維生素D和鈣、磷等物質(zhì),孕婦容易得骨軟質(zhì)化的病癥。 6、在井下長期作業(yè)的礦工 ,日光浴可使其恢復和保持健康,而日光浴一度成為一種時尚。 7、地球上的能源直接或間接依靠日光供給,成為食物鏈。 8、陽光中的紫外線可以殺菌。當然,在夏天的大太陽下曬久了,皮膚會曬黑,有時還會中暑。太陽有時還會引起火災。參考資料百度文庫:https://wenku.baidu.com/view/faa03a7f31b765ce050814bd.html
太陽的作用太陽是一個燃燒著的橙色大氣球。它由71%的氫 和27%的 氦構(gòu)成,其它只占2%。它燙極了,表面溫度約有6000k,球中心溫度約有1500萬度。它也大極了,體積約是地球的130萬倍,直徑是地球的109倍。比地球重33萬倍,離地球約1. 5億千米。它就這么整天燃燒著,向四周發(fā)出光和熱。那么太陽有哪些作用呢?太陽的作用有以下幾點:1、 給我們帶來光照和熱量。2、 不會產(chǎn)生廢氣,可以用太陽能、太陽能汽車、太陽能手表……這些可以省電、省水,還可以保護環(huán)境。3、 陽光照在皮膚上,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增加有毒物質(zhì)的排泄和抵抗力,還會使唾液和胃液的分泌增加,腸胃蠕動加強,促進食欲和消化。4、 皮膚還能在陽光的照射下,將一些化學物質(zhì),像麥角醇、膽固醇等,制造出維生素d。這種維生素、鈣和磷,是我們骨骼的重要成分,少了它們,就會得軟骨病。5、 冬天,孕婦曬太陽好處多。這是因為,孕婦在妊娠期間,機體各種代謝加快,對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多,特別對于鈣質(zhì)的需求增強。大家知道,維生素d促進身體對鈣質(zhì)的吸收作用,若孕婦膳食內(nèi)缺乏維生素d或攝食吸收不足,又不常見陽光,皮膚內(nèi)的17— —脫氫膽固醇無法由紫外線的照射而生成維生素d,腸壁吸收鈣質(zhì)則發(fā)生障礙。如果長時間缺乏維生素d和鈣、磷等物質(zhì),孕婦容易得骨軟質(zhì)化的病癥。6、 在井下長期作業(yè)的礦工 ,日光浴可使其恢復和保持健康,而日光浴一度成為一種時尚。7、 地球上的能源直接或間接依靠日光供給,成為食物鏈。8、 陽光中的紫外線可以殺菌。 當然,在夏天的大太陽下曬久了,皮膚會曬黑,有時還會中暑。太陽有時還會引起火災。 太陽對人類而言至關重要。地球的大氣循環(huán),日夜與四季的輪替,地球冷暖的變化都是太陽作用的結(jié)果。太陽是我們唯一能看到表面細節(jié)的恒星,人類對恒星的了解大部分都來自太陽。

6,明媚的陽光對人類有哪些好處

明媚的陽光對于我們有很多好處,陽光是地球萬物,地球植物在光合作用的根本如果沒有陽光,地球這些植物都不能活,沒有了植物就沒有動物,所以說地球地球完全依靠著太陽光給予的能量,所以說,明白陽光對人類的好處不光是因為這個,這是最大的好處,也是最基本的好處,而且就陽光里邊還有紫外線,紫外線能夠殺死細菌,而且我們?nèi)祟愋枰罩悄艽舱贞柟猓驗殛柟饽軌蜃屛覀兩眢w也保不保持鈣的流失,速度減慢它的速度,而且陽光有利于補充我們維生素d,而這個東西是促進概念里合成的很主要的物質(zhì),今天晚上我手上都需要太陽,所以說從人類的可以說整個地球的生物圈的基礎都是陽光,沒有了太陽就沒有地球的一切。
俗話說:萬物生長靠太陽。這話一點也沒錯。其實,無論是紫外線還是太陽風暴并不可怕,適量的陽光對人類有益無害。  地球是太陽系中一顆最美麗的行星,它有一層大約有1000公里厚的大氣層,像地球的外衣,保護著地球免受過強的太陽輻射和宇宙射線的傷害。它將膽敢來與地球較量的“宇宙流浪漢”化為一束光亮、變成一顆流星或者一塊隕石,避免了地球一次次地遭受小行星等天外不速之客的碰撞。大氣層還能調(diào)節(jié)太陽照射到地球上的熱量。正是這個保護層,給地球上的生命制造了一個適合的生存環(huán)境。  對于人類而言,強烈的紫外線和太陽風暴會對人體健康有一定影響,如過強的太陽輻射對人體不利、強烈的紫外線可能會灼傷皮膚,誘發(fā)皮膚癌等免疫系統(tǒng)疾病,但是這種影響遠遠比不上我們熟悉的寒潮、熱帶風暴以及空氣污染對人體健康影響來得嚴重。何況據(jù)專家研究,皮膚癌的發(fā)生率與人種有關,黃、黑種人的發(fā)生率較低,約為白種人的1/10—1/5。  經(jīng)常曬太陽有利健康。無論春夏秋冬,建議您走出家門,多與陽光接觸,只要避開正午和夏季的烈日。陽光中的紫外線可以殺滅空氣中的細菌,許多霉菌在陽光下無法成活;紫外線還能殺死皮膚上的細菌,增加皮膚的彈力、柔軟性和抵御外來細菌的能力,多曬太陽使你的皮膚黑里透紅,更加健康,不易生瘡、痘和皮膚病;陽光照射到皮膚上,能刺激機體的造血功能,促進鈣、磷代謝和體內(nèi)維生素d的合成,使你的骨骼和身體更加健壯;日光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織,對人體起到熱刺激作用,加快血液流通,促進體內(nèi)新陳代謝,并有消炎鎮(zhèn)痛的作用。缺少陽光的日子大腦會產(chǎn)生一種憂激素,使人困乏,情緒低落,陽光是最好的興奮劑,能調(diào)節(jié)人的情緒、振奮精神、減輕憂郁癥狀,提高生活情趣和工作效率,并可改善人體的各種生理機能。  總之,陽光對人體的益處很多,但應選擇風和日麗的天氣,并注意不可過度曝曬,以免傷害皮膚與眼睛;也不宜在空腹、飽腹和疲勞時進行日光浴,以免引起頭暈目眩;嚴重心臟病、高血壓、神經(jīng)興奮癥患者及對陽光過敏者、經(jīng)期、分娩后一個月的婦女注意不可過度曝曬,以免發(fā)生意外。  我國傳統(tǒng)的醫(yī)學理論十分重視太陽光對人體健康的作用,認為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣,更能達到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。  現(xiàn)代科學研究表明,日光中主要有紫外線、紅外線和可見光三種光線。其中以紫外線對人體的影響最大,這種光線盡管肉眼步不能看到,卻能讓皮膚健康,并能刺激機體的造血技能,提高機體免疫能力,改善體內(nèi)糖代謝,促進鈣、磷代謝和體內(nèi)維生素d的合成,有效地預防軟骨病或佝僂病,還能促進血液循環(huán),增進食欲,增強體質(zhì)。  紅外線也是一種不可見光線,它占日光的60%~70%,可透過皮膚到皮下組織,對人體起熱刺激作用,從而使血管擴張,加快血液流通,促進體內(nèi)新陳代謝,并可起到消炎鎮(zhèn)痛作用。  可見光則是內(nèi)眼可以看到的太陽光,它由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七色組成,能調(diào)節(jié)人的情緒、振奮精神,提高人的生活樂趣和工作效率,并改善人體的各種生理機能。  陽光幫你補充維生素d  陽光的種種健康益處大都要和它能提升體內(nèi)的維生素d含量有關。  維生素d操控著人體內(nèi)的細胞再生,  并能幫助人體吸收那些對骨骼和牙齒有益的營養(yǎng)物質(zhì)。  只要我們每天接受充足的陽光,就可以獲得滿足人體90%的維生素d需求量,  而剩下的10%則需要從每日的飲食中去獲取,  含維生素d豐富的食物包括魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、干酪、  肉類、牛奶、水果、堅果、蔬菜及谷物等。  但是需要注意的是,如果不接受陽光,  單純靠食物是無法保證維生素d的需求量的。  六大健康加分  陽光真地對健康有這般多益處嗎?讓我們?yōu)槟慵毤毜纴怼! 〈龠M骨骼和牙齒健康  長期避開陽光的照射容易導致缺鈣。陽光中的紫外線能增加我們體內(nèi)的維生素d,而維生素d對骨骼的健康至關重要。維生素d能提高人體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度;它促進骨骼生長和鈣化,幫助保持牙齒健康。  如果接受陽光過少,體內(nèi)的維生素d就會出現(xiàn)不足,那么佝僂病、手足抽搐、軟骨病、骨質(zhì)疏松登記并就都有可能來找你的麻煩。  讓皮膚更健康  愛美的你總是怕皮膚被曬黑甚至曬傷,因而對陽光避之不及。其實,陽光對皮膚的健康大有益處呢!它能增強皮膚的抵抗力,殺死皮膚上的細菌,增強皮膚彈性、光澤和柔軟性,讓肌膚更加完美。最新的科學研究表明,陽光還能預防幾種皮膚癌。  提高免疫力  陽光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d,切莫小看這種極普通的維生素,每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。  不僅如此,陽光還能夠增加血液中的氧和白細胞含量,因此專家認為,接受日光浴可以提升人的機體免疫力。已經(jīng)有研究表明,規(guī)律地接受日光浴可以預防感冒和許多傳染性疾病。  預防癌癥  最新的醫(yī)學研究顯示,陽光可以停止一些癌細胞的生長,其中包括幾種皮膚癌、淋巴腺癌、乳癌等。充分接受陽光可以增加你體內(nèi)的維生素d,而科學家認為這就是導致癌變率下降的原因。  瑞典和丹麥的科學家發(fā)現(xiàn)陽光中的紫外線能夠?qū)⒒剂馨拖侔┌Y的危險降低30%~40%。美國新墨西哥州大學的研究則發(fā)現(xiàn),接受陽光照射,降低了惡性黑色素癌病患者的死亡率。  此外,生活在陽光明媚的環(huán)境里的人,患上乳腺癌的幾率也會大大降低。有調(diào)查表明,那些生活在陽光明媚環(huán)境中的人群。  給你好心情  你一定有過這樣的感受:在陽光明媚的日子里,心情也變得燦爛了,工作的效率仿佛也提高了。這是因為陽光能刺激大腦釋放出大量能產(chǎn)生愉快感的化學物質(zhì),調(diào)節(jié)你的情緒,使你精神振奮、心情舒暢,變得積極而充滿活力。  提高性趣  陽光還能提升性激素水平,讓你們的性生活更加如魚得水。事實上,陽關對激素水平的影響是很顯著的,它甚至被用來治療更年期綜合癥。  除此之外,陽光還能預防多發(fā)性硬化和風濕性關節(jié)炎。  日光浴,曬之有術(shù)  雖然日光浴對健康大有裨益,但是如果不顧時間、強度、不加保護地一味暴曬,就有可能傷害皮膚,甚至引起身體不適或患上皮膚癌。所以,曬也要有術(shù)!  曬的時間  相對于夏季來說,秋、冬、春三季是日光比較溫和的季節(jié)。可以視光照的強弱,接受5~30分鐘的日光浴。需要注意的是,每天上午11點到下午3點之間是陽光紫外線最強烈的時候,接受日光浴最好避開這個時間,以免曬傷。  曬的姿勢  盡量多地露出肌膚,接受日光的照射。可選擇郊外河邊、湖畔或沙灘浴場,或躺或坐,或在活動中進行都可以。要注意隨時變換體位,以免身體受光不勻。  曬的保護  進行日光浴,應特別注意不可過度曝曬,以免紫外線輻射過度引起人體皮膚衰老,甚至罹患皮膚癌。進行日光浴還須注意保護頭和眼睛,以免由于過度曝曬引起頭暈目眩,倦怠乏力。  防曬霜也是接受日光浴時所必不可少的。紫外線里的uva(占紫外線含量98.9%)會曬黑皮膚,uvb(僅占總量1.1%)會使肌膚曬傷發(fā)紅,防曬霜能幫你阻擋大部分的uva和uvb,保護好你的皮膚。但是不要以為抹上防曬霜就絕對安全了,不加節(jié)制的暴曬仍然會傷害你的皮膚。  4種情況不宜進行日光浴  患有較嚴重的心臟病、高血壓、  浸潤型結(jié)核病、神經(jīng)興奮癥的人;  有出血傾向者;  婦女月經(jīng)期和分娩后一個月內(nèi)的產(chǎn)婦;  空腹、抱腹和疲勞的時候;  對陽光有過敏反應者。
萬物生長靠太陽,陽光可以增加人體的鈣含量,有利于促進骨骼的健康,有利于補充體內(nèi)的陽氣,促進新陳代謝功能,消化脂肪,排出濕氣和毒素,減少疾病的發(fā)生。所以要經(jīng)常曬曬太陽。
1、增強人體抵抗力中醫(yī)上認為,曬太陽可以溫煦人體的陽氣,而陽氣可以支撐人體內(nèi)正常的臟腑功能,如果陽氣充足,人體抵抗疾病的能力也會隨之提高。、2、殺菌對于流感病毒、腦膜炎雙球菌等多種呼吸道傳染病的病原體來說,陽光中的紫外線是天然的克星,有些細菌甚至在數(shù)小時內(nèi)就會被殺死。3.還能有效防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關節(jié)炎等疾病。小朋友多曬太陽,還可以讓骨骼長得健壯、結(jié)實。
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關節(jié)炎等功效。·曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當?shù)慕邮茏贤饩€的照射,可以有效殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。·曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時,就會被殺死。·日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適。
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