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1，喝茶有啥好處又有啥壞處

多喝茶減少身體對鈣的吸收，臨睡前，服藥后，飯前飯后，酒后不宜飲茶。飯后不宜飲茶。飯后立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，并影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯后一小時。睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。但茶葉可以抗衰、老抗菌、防癌、瘦身減脂、美白及防紫外線作用可改善消化不良情況

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喝茶有啥好處又有啥壞處

2，飲茶有那些好處

茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶能力。　　茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸、血等正常機能的作用。　　飲茶對預防齲齒有很大好處。　　茶中含有不少對人體有益的微量元素。　　茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的突變。　　茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。　　飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。　　飲茶能防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。　　飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。　　飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。

飲茶有那些好處

3，喝茶的好處

多喝茶，可減肥、防癌、保青春 1、飲茶好處有:振精神、增記憶、除疲勞、抗腫瘤、抗衰老、助減肥。 2、保健功能最強的茶：排列順序是：綠茶、花茶、紅茶。 3、人不宜飲茶的人群：孕婦、婦女經期及浦乳期、患失眠、便秘、貧血、潰瘍病、肝病、高血壓、發熱病人和獻血后的人，均不宜飲茶。 4、飲茶十忌：忌空腹飲茶、燙茶、冷茶、濃茶、睡前飲茶、早起飲茶、飯后立即飲茶，沖泡時期過長的茶，飯前飲茶和茶水服藥。 5、隔夜茶能不能飲：隔夜茶經過長時間浸泡，不僅完全無營養，而且還會繁殖許多有害細菌，如飲用易傷脾胃，所以最好不飲。 6、一年四季選擇茶種：春宜花茶、夏宜綠茶、秋宜青茶、冬宜紅茶。 7、新茶比陳茶好：俗話說“酒越陳越香，茶越陳越次”，陳茶易回潮霉變和被蟲卵等污染，所以還是飲新茶為好。 8、酒后不宜飲茶：人飲酒后酒精在人的肝臟中轉化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。 9、茶不能解酒：據科學研究證明，茶中根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒后切忌飲茶，特別是濃茶。

喝茶的好處

4，飲茶的好處

茶葉作為一種飲料不僅清香可口，而且具有獨特的藥用價值哦。在古時代，李時珍在《本草綱目》上就有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”而如今，美國加洲大學的一份醫學實驗報告就說，中國茶葉，特別是綠茶中含有較多的葉酸，可以防治貧血。可以說，古今中外的飲茶實踐和醫學研究證明：飲茶有利于健康。首先，眾所周知的，茶能夠提神。每當疲倦的時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因為茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮，促進機體新陳代謝，加快血液循環，從而消除身體疲勞。二，濃茶可以解酒。茶中的茶素和茶單寧可以解除酒毒，并增強血管壁的收縮力，使人體組織恢復緊張，把酒毒混在尿中排出體外。三，茶葉還可以解煙毒。現在市場上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因為茶葉中的一些物質能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的排出而排出體外。四，飲茶可以減肥消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優點，市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。五，飲茶可以防治蛀牙和齲齒。在平時生活中，尤其是小孩子，會因為遺留在口腔中的食物渣滓發酵，產生酸類物質侵蝕牙釉質，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，這等于給牙齒加了層保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。參考資料： http://cn.blurtit.com/q851762.html

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5，飲茶有哪些禁忌

"1、用茶水服藥(影響藥效);2、飯后頓時飲茶(低落對卵白鐵質的接收);3、飲濃茶(易引起頭痛失眠);4、飲燙茶(會傷喉嚨);5、沖泡時刻太久(滋生細菌);6、飯前飲茶(低落對卵白接收);7、飲冷茶(滯寒聚痰);8、沖泡次數過多(有害物質析出);9、空腹飲茶(會傷脾胃); 參考資料：《飲茶的十大禁忌》:http://www.futeacn.com/hangye/zhishi/201401082267.html

飲茶的十個禁忌一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。二忌、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。三忌、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。四忌、濃茶濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。五忌、沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。六忌、沖泡次數過多一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。七忌、飯前飲茶飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。八忌、飯后馬上飲茶茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質，鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。九忌、用茶水服藥茶葉中含有大量鞣質，可分解成鞣酸，與許多藥物結合而產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。所以，俗話說：“茶葉水解藥”。十忌、飲隔夜茶因隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶里的蛋白質，糖類等會成為細菌，霉菌繁殖的養料。當然，未變質的隔夜茶在醫療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細血管出血;如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃飯以后，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。

6，喝茶到底有什么好處

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1. 有助于延緩衰老　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。　　2、有助于抑制心血管疾病　　茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。　　3、有助于預防和抗癌　　茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。　　（附）：茶葉中含有哪些有益成份？　　茶葉中所含的成份很多，將近500種。主要有咖啡堿、茶堿、可可堿、膽堿、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質、兒茶素、萜烯類、酚類、醇類、醛類、酸類、酯類、芳香油化合物、碳水化合物、多種維生素、蛋白質和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中還含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。茶葉中的這些成份，對人體是有益的，其中尤以錳能促進鮮茶中維生素C的形成，提高茶葉抗癌效果。它們的共同作用，對人體防病治病有著重要意義，故有“不可一日無茶”之說。　　4、有助于預防和治療輻射傷害　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。　　6、有助于美容護膚　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。　　7、有助于醒腦提神　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。　　8、有助于利尿解乏　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　9、有助于降脂助消化　　唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。　　10、有助于護齒明目　　茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%；無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂。5、明目。6、利尿。7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮靜。13、補充微量元素營養。14、防治糖尿病。15、護膚美容。16、防治貧血。17、抗疲勞、解除疲乏勞。18、醒酒、解酒毒。19、生津止渴。20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增強人體適應力。25、抗結核病。26、除異味。27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒感染。29、保護牙齒、預防齲齒。30、調節體液的酸堿平衡。31、外用消炎、抗菌。32、減肥。33、消腫痛。34、陶冶性情。35、消除口臭。36、去油膩。

糾正酸性體質，消脂減肥，促進消化，延緩衰老，降脂降壓，解毒利尿，陶冶性情——

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