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1，用來運動瑜伽墊應該買多厚的

1，瑜伽的初學者，可選瑜伽墊寬度為國內尺寸為61cmx173cm，用厚一點的墊子如6mm厚的，有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的。2，瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，國內主要還是以61cmx173cm的為主，也有其它規格的，阿迪達斯出口日本的TPE墊子就是65x175cm。3，瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟，以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。4，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用，買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂，用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

用于運動，瑜伽墊買厚度7mm-15mm；（建議選tpe材質，穩定性彈性都更優）--波比跳、開合跳，這種落地需要穩的可以選8mm-10mm瑜伽墊；--平板支撐、登山跑、卷腹，這種地面健身動作可以選15mm厚瑜伽墊，IKU多功能瑜伽墊，手腳完全不會覺得硌。

用來運動瑜伽墊應該買多厚的

2，怎么選瑜伽墊

臺灣資深瑜伽教練蘭力建議，材質是大家在購買瑜伽墊時最應關注的，也是決定墊子價格的關鍵，千萬不能被好看的花色迷了眼而忽略質量。大家在購買瑜伽墊前，要考慮以下7點：　　1.是否便于清洗？　　2.平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺？　　3.是否發黏？　　4.流汗后會不會打滑？　　5.是否容易攜帶？　　6.有沒有標出“使用期限”？　　7.材質是否環保，是否會對環境和身體造成危害？基于以上幾點，蘭力教練提供了4個選擇的小訣竅供大家參考：　　1.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。　　2.弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。　　3.用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易破裂？　　4.留意瑜伽墊的材質，選擇環保型的。傳統瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料污染源，會對環境造成污染。而且所散發的塑料味也會影響練習的效果。環保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，沒有任何異味。　　在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜伽產品創辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》采訪時建議，為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次。　　平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。　　如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要盡可能少，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。

怎么選瑜伽墊

3，想買瑜伽墊和瑜伽鋪巾

如果你是初學者，你最好是先用瑜伽館里提供的墊子，如果覺得不衛生，這個季節了，可以先買一條鋪巾。（注意，鋪巾只有在出汗的情況下防滑效果才好）初學者最好還是先看看自己能不能堅持下來，再下手買自己的東西。 TPE的墊子防滑性要優于PVC的墊子，如果樓主堅持幾個月，發現自己很喜歡瑜伽，可以入手TPE的墊子，這也是國產的瑜伽墊里，效果比較好的一類了。隨著你練習時間的增加，你對墊子會越來越挑，然后就會不停的換墊子，有點像要收藏的感覺，呵。這基本是每個練瑜伽的人的必經之路。國產的TPE的墊子，質量差別不太大，但PVC的墊子差別是巨大的，即使是同一品牌，在不同季節生產的墊子，各方面的效果也有差別。 TPE和PVC是國內見的最多的兩種材質了國外的瑜伽墊品牌，TPE的我沒大見過，普通PVC的還是有的，也很普遍。美國的高檔瑜伽墊采用的材質還有天然橡膠，是最環保的了，品牌有Jade Yoga還有Manduka的EKO系列。Manduka還有一種墊子也是用PVC材料制作的，但是跟國內的這些完全不一樣，抓地性防滑性和耐用性跟國內的這些完全不是一個概念。。（國產的PVC墊子基本一年不到廢一條，M家這墊子號稱用一輩子）如果樓主實在想入手一條自己的墊子，建議PVC的墊子不要買40塊錢以下的，因為如果是正規產品的話，賣家基本沒利潤。所以最大可能是你會買到小廠生產的不合格產品，傷自己也傷地球。 TPE的墊子價格差別不大，現在一般都一百來塊錢就能買到，雖然標價有很多是二百多的。鋪巾肯定不是硅膠做的。。你說的應該是反面的那種小顆粒，用來增加與墊子的磨擦力，防止他到處亂跑的。現在淘寶上很多鋪巾都賣三十來塊錢，不建議買那么便宜的。對正規品牌來講，這都不夠成本。作為教練，非常不推薦8MM的瑜伽墊，6MM的足夠足夠了。你是去練習的，不是躺在那里舒服的，太厚的墊子根本毫無支撐力，做站立體式平衡體式的時候你會晃來晃去，還不如直接站在地上。希望你能堅持下來，瑜伽的益處是大大滴。。

想買瑜伽墊和瑜伽鋪巾

4，哪種材質的瑜伽墊好呢

TPE材質的可以考慮。TPE（Thermo Plastic Elastome)材質是一種天然乳膠和麻的環保材質，可回收，可重復利用，廢棄后不會造成環境污染。TPE材質的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點。但是其材料價格高，主要用于歐美市場或中國市場的高消費人群。價位至少在200元以上，一般200元-300元之間，更好地可突破300元。

--tpe vs pvcTPE（Thermo Plastic Elastome)材質是一種天然乳膠和麻的環保材質，可回收，可重復利用，廢棄后不會造成環境污染。TPE材質的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點。但是其材料價格高，主要用于歐美市場或中國市場的高消費人群。TPE，--tpe vs pvc瑜伽墊與PVC材質瑜伽墊相比，具有不可逾越的優點（1）無毒性、不含PVC、不含金屬元素。（2）自然氧化裂解，可回收、避免環境污染。（3）柔軟、伏貼，平鋪地面，整張墊子都能帖住地面和抓住地面。（4）輕質、每張墊子約為1200克重，比PVC發泡墊子輕約300克，便于攜帶收藏；（5）防水、防滑，即使腳掌、手掌出汗，在上面做瑜伽練習，防滑效果依然優秀。正、背面造有美觀的防滑顆粒，止滑效果更佳。（6）彈性好、回彈力強。雖在厚度6mm，回彈力強，在上面做瑜伽，您會覺得軟軟的、十分舒適，一點也不會覺得薄。（7）正、背面兩種顏色，增加美觀性。由于TPE瑜伽墊的生產技術及生產線投入成本相當高，由臺灣引進全套設備，而且廢品率也比較高是造成產品價位較高的主要原因。現在國內一些生產商使用低質的tpe原料混和其它回收橡膠材質，冒充tpe瑜伽墊低價進行銷售，實際生產出來的瑜伽墊在產品壽命、防滑性及環保性能方面降低很多。所以挑選時要選擇有品牌售后保證的。這方面的品牌有：彌雅，杰樸森，皮爾，賽斯柏，遠洋等。都是國內一線的品牌。--tpe vs pvc精心買回的瑜伽墊，從今以后，就是你練習瑜伽的好朋友了。對待好朋友，自然少不了細心呵護。如果買回瑜伽墊，時常使用卻從不保養，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵螨等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。另有許多健身業者鼓勵消費者自備瑜伽墊，或提供濕巾、清潔液讓消費者自己清理。不過，專家擔心清潔液可能消毒力不夠，用的時候也沒整片墊子沾濕，清潔效果不彰。為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。最后，把瑜伽墊晾干即可。如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。需要注意的是，洗衣粉用量盡量少，因為洗衣粉一旦殘留在瑜伽墊上，瑜伽墊就可能變滑。另外晾干瑜伽墊的時候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦。

瑜伽墊源材質最好的肯定是天然橡膠，但為什么相同的源材料使用效果會不一樣呢，這就要看制作過程中的配方和制作設備了，不是所有的天然橡膠做出來的瑜伽墊都是很好的，一張上千元的Atmananda與一張上百元的有著天攘之別！